Tjeskoba i strah od gubitka nekoga

Ja sam osoba s raznim neuspjelim prijateljstvima, obično se s nekim jako zbližim, ali prijateljstvo traje samo godinu dana i uvijek na kraju pomislim da sam nekako zamjenjiv jer je drugoj osobi lakše pronaći nove prijatelje , Na posljednjoj godini fakulteta pronašao sam par prijatelja s kojima sam jako blizak, čak i kad se više ne viđamo svaki dan i radimo na različitim mjestima, imamo jako dobro prijateljstvo. Problem je u tome što se bojim izgubiti ih, u svom poslu nemam puno šansi upoznati nove ljude i bojim se da neću moći pronaći nove prijatelje ako ih izgubim. Kad pogriješim ili učinim nešto što na njih utječe ili bih mogao naljutiti, izbezumim se, čak i kad mi kažu da je to u redu, ne mogu prestati misliti da ćemo se odvojiti. Znam da nisam učinio ništa toliko loše i oprostio bih im ako stvari stoje suprotno, ali ne mogu prestati misliti da sam zabrljao, nije važno koliko želim stati, ne mogu. Ne znam što da radim. Ne želim biti toliko tjeskobna cijelo vrijeme.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Svoja prijašnja prijateljstva kategorizirate kao neuspjehe, ali možda to nije slučaj. Također se pitam dajete li tim "prijateljstvima" veću težinu nego što su zaslužili.

Važna je razlika između poznanika i prijatelja. Poznanici su često ljudi s kojima se sprijateljimo na poslu ili u školi. Te veze obično nisu vrlo duboke i često se prirodno završavaju kad više ne bismo radili u istoj ustanovi ili pohađali istu školu. Gotovo svi u određenom trenutku svog života imaju ovakve veze.

Prijateljstva su dublja i ozbiljnija od odnosa poznanstva. To može zvučati kontraintuitivno, ali među psihološki zdravim ljudima normalno je imati prilično uski krug prijatelja. Budući da se ti odnosi vremenom razvijaju i zahtijevaju mnogo energije i truda, oni su obično manje.

Vaša sposobnost da imate zdrave međuljudske odnose mogao bi predstavljati manji problem od straha koji imate zbog gubitka istih. Čini se da je strah u središtu problema. Trebao bih više informacija o prirodi vaših prijateljstava, kako sadašnjih tako i prošlih, da bih znao što nije u redu.

Savjetovanje je idealno mjesto za rješavanje ovih problema. Savjetnici pružaju objektivne savjete i smjernice o ispravljanju životnih problema. Specijalizirali su se za probleme odnosa. Zatražite od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite uputnicu za savjetnika u vašoj zajednici. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle