Izvođenje glazbenih motoričkih vještina pomaže u spavanju
Međutim, istraživači su također otkrili da su dobici na brzini i točnosti opadali nakon spavanja među glazbenicima koji su dan prije vježbali na dvije slične melodije jednu za drugom.
Sarah E. Allen, istraživačica sa Sveučilišta Southern Methodist, rekla je da je studija prva koja proučava pojačava li spavanje proces učenja za glazbenike koji vježbaju novu klavirsku melodiju.
Allen je proučavao kako mozak uči i zadržava motoričke vještine kako je primjenjivo na određene glazbene vještine.
"Cilj je razumjeti kako mozak odlučuje što će zadržati, što odbaciti, što poboljšati, jer naš mozak prima tako bogat protok podataka i nemamo mjesta za sve", rekao je Allen.
"Fasciniralo me to proučavati jer kao glazbenici cijelo vrijeme vježbamo melodije u međusobnom sučeljavanju."
Iznenađujuće je da su u trećem rezultatu istraživači otkrili da kada su se dva slična glazbena djela uvježbavala jedno za drugim, nakon čega je slijedilo ponovno uvježbavanje prve melodije, noćni san poboljšao je vještine pijanista na prvoj melodiji, rekla je.
„Stvarno neočekivani rezultat koji sam otkrio bio je da se za one subjekte koji su naučili dvije melodije, ako je prije nego što su napustili praksu ponovno odsvirali prvu melodiju, činilo se da je to pamćenje ponovno aktiviralo tako da su se preko noći poboljšali.
"Činilo se da se ponovljena reprodukcija suprotstavlja ometanju učenja druge melodije."
Stručnjaci navode da se studija nadovezuje na mnoštvo istraživanja koja su otkrila da mozak nastavlja obrađivati učenje nove motoričke vještine čak i nakon što aktivni trening prestane. I da se ta prekvalifikacija događa i tijekom spavanja.
Nalazi bi u budućnosti mogli voditi podučavanje glazbe, rekao je Allen.
“U bilo kojem zadatku želimo maksimizirati svoje vrijeme i svoj trud. Ovo istraživanje nam u konačnici može pomoći da vježbamo na povoljan način i poučavamo na povoljan način ”, rekao je Allen.
„Mogle bi biti pedagoške koristi za redoslijed u kojem vježbate, ali stvarno je prerano za reći. Želimo ovo dodatno istražiti. "
Značajna laboratorijska i terenska istraživanja posvećena su proučavanju konsolidacije memorije radi poboljšanja motoričkih performansi.
Studije su otkrile da nakon vježbanja motoričke vještine, poput trčanja labirintom ili izvršavanja zadatka rukopisa, područja mozga aktivirana tijekom vježbanja nastavljaju biti aktivna otprilike četiri do šest sati nakon toga.
Aktivacija se događa bez obzira na to je li subjekt, primjerice, jeo, odmarao se, kupovao ili gledao televiziju, rekao je Allen.
Također, istraživači su otkrili da se područje mozga koje se aktivira tijekom vježbanja ponovno aktivira tijekom spavanja, rekla je, podsjećajući u biti na tu vještinu te je pojačavajući i pojačavajući.
Za motoričke vještine poput tapkanja prstom po sekvenci, istraživanje je pokazalo da su performanse učinkovitije nakon spavanja od 10 do 13 posto, s manje pogrešaka.
“Dvije su faze konsolidacije memorije. Četiri do šest sati nakon treninga nazivamo stabilizacijom. Fazu tijekom spavanja nazivamo poboljšanjem ”, rekao je Allen. „Znamo da se čini da san igra vrlo važnu ulogu. To čini sjećanja trajnijim, manje krhkim dijelom mozga. "
Allenovo otkriće kod glazbenika da je vježbanje druge melodije ometalo zadržavanje prve melodije u skladu je sa sve većim brojem sličnih istraživačkih studija koja su otkrila da učenje drugog zadatka motoričkih vještina ometa poboljšanje prvog zadatka.
U trenutnom studiju u istraživanju je sudjelovalo 60 dodiplomskih i diplomskih glazbenih smjerova.
Podijeljen u četiri skupine, svaki je glazbenik tijekom večernjih sesija vježbao ili jednu ili obje melodije, a zatim se sutradan vratio nakon spavanja kako bi testirao izvedbu ciljane melodije.
Ispitanici su melodije učili na Rolandovom digitalnom klaviru, vježbajući lijevom rukom tijekom 12 blokova vježbanja od 30 sekundi odvojenih intervalima odmora od 30 sekundi.
Softver napisan za eksperiment omogućio je digitalno snimanje podataka glazbenih instrumenata s izvedbi. Broj ispravnih pritiskova tipki u bloku od 30 sekundi odražavao je brzinu i točnost.
Glazbenici koji su naučili jednu melodiju pokazali su poboljšanja u izvedbi na testu sljedeći dan.
Oni koji su naučili drugu melodiju neposredno nakon što su naučili ciljnu melodiju, nisu dobili poboljšanje preko noći u prvoj melodiji.
Oni koji su naučili dvije melodije, ali prvu su uvježbali prije nego što su krenuli kući spavati, pokazali su poboljšanje preko noći kada su se testirali na prvoj melodiji.
"Ovo je bilo iznenađujuće otkriće, a možda i najvažnije", izvijestio je Allen u Psihologija glazbe.
„Čini se da je kratki test melodije A nakon učenja melodije B na kraju večernjeg treninga ponovno aktivirao sjećanje na melodiju A na način koji je inhibirao ometajuće učinke učenja melodije B koji su uočeni u AB-spavanju -Grupa."
Izvor: Sveučilište Southern Methodist
