Moj najbolji prijatelj počinio je samoubojstvo

Iz Indije: prije mjesec dana izgubio sam najboljeg prijatelja, počinio je samoubojstvo. Osjećam se kao da me izdao i ostavio na miru, same svoje roditelje. Kao rezultat toga, za sve loše što se dogodi u mom životu krivim ga. Također se trenutno moj dečko suočava s nekim vrlo ozbiljnim obiteljskim problemom i očito je tužan zbog toga, pa je kontakt s njim ograničen.

Osjećam se sama, tužna sam jer znam da je moj dečko tužan, a moj najbolji prijatelj mrtav. Ne želim razgovarati ni s kim (nemam prijatelje za koje smatram da im mogu vjerovati). Nekad dijelim sve sa svojim najboljim prijateljem, ali sada to nemam s kim.

Ne mogu se koncentrirati na studij, što je moje glavno pitanje, jer sam glavni na fakultetu i bojim se da zbog tuge ne opravdam očekivanja. Ispiti su mi blizu i nisam pripremljen. Izgubio sam apetit i san. Osjećam se pod stresom i stalno me boli glava. Glava mi je teška. Moj dečko mi jako nedostaje i trenutno se osjećam izuzetno usamljeno. Trebam ga, ali znam da ne može biti ovdje.

Ponekad imam misli o samoubojstvu, ali onda me to podsjeti na smrt mog najboljeg prijatelja i njegove roditelje pa klonim te pomisli. Također osjećam da kad se nekome previše približim, trajno ga izgubim i imam strah od gubitka dečka. Imam strah od neuspjeha jer ne učim.

Ja sam zabrinut. Osjećam se izuzetno usamljeno i ovisim o jednoj osobi i izgubio sam zanimanje za sve. Povremeno odjednom zaplačem. Postaje teško kontrolirati plač i upadam u tugu i plač.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Tvog prijatelja nema samo mjesec dana. Ovo što opisujete uobičajeno je za nekoga tko je u ranoj fazi tuge. Bez nekoga s kim biste mogli razgovarati, niste uspjeli obraditi gubitak. Ovo zajedno s vašim drugim "gubitkom" - pažnjom vašeg dečka - tjera vas da želite zaustaviti svijet na neko vrijeme. Suosjećam. Gubitak samoubojstva posebno je težak za one koji ostanu iza njih.

Budući da nemate prijatelja kojem biste mogli vjerovati, potičem vas da pronađete savjetnika ili duhovnog vođu koji iskusno pomaže ljudima u upravljanju tugom. Nema srama posezati za profesionalcima, pogotovo kad netko nema prirodni sustav podrške. Morate ovo porazgovarati.

Ako je moguće, možda bi bilo korisno predahnuti od škole dok se ne osjećate bolje. Jasno ste dovoljno pametni da svladate ispite. Ali vaše trenutne emocije vjerojatno će vas spriječiti da dobro radite. Istražite možete li polagati ispite za nekoliko mjeseci - nakon što ste se savjetovali.

Kad dođete na bolje mjesto tugovanja, nadam se da ćete i vi raditi na tome da postanete manje ovisni o tako malo ljudi. Kao što ste otkrili, kad osoba ima ograničeni sustav podrške, osjetljiva je na to da se osjeća sama kad joj je najpotrebniji netko s kim razgovara.

Želim ti dobro.
Dr. Marie