Imam li HOCD?

Bok tamo. Nedavno su me natjerale moje misli da bih mogao biti homoseksualac. Nikad me nije privlačila niti želim poljubiti djevojku i od ideje zbog toga mi je mučno. Međutim ja sam prožet strahom da te misli nešto znače i ne znam kako ih se riješiti. Volio sam samo dječake, ali bojim se što ako cijelo vrijeme jednostavno nisam shvaćao. Trenutno sam u vezi s dječakom već 8 mjeseci i bila sam jako sretna do kada su mi se počele javljati ove misli. Smatram ih uznemirujućima jer su nešto o čemu ne mogu s njim razgovarati. Razgovarao sam sa svojim terapeutom i rekla je da je normalno propitivati ​​seksualnost, a također da ne prikazujem osobine lezbijke i osjećao sam se bolje otprilike tjedan dana, ali nažalost još nisam mogao otići na drugi sastanak s njom i neće biti neko vrijeme. Čitao sam o HOCD-u i čini se da se to odnosi na simptome. Samo se bojim da ovo nikad neće nestati ako ne kažem da sam homoseksualac iako bi me to učinilo nesretnom i uvijek ću biti pokretač da preispitujem svoju seksualnost i imam te misli tijekom svog života kao heteroseksualac. Doista mi je uzelo oko 80% dana i teško mi je koncentrirati se na bilo što drugo.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW 2020.-17

A.

Većina ljudi koji su homoseksualci to znaju u vrlo mladoj dobi. Dio onoga što znaju jest da ih privlače ljudi istog spola. U vašem slučaju, nikada vas nije privlačio nitko istog spola. Nikad, prema vama. Do nedavno vam nije ni palo na pamet. To bi sugeriralo da niste homoseksualac.

Ono što vam izgleda zaokuplja um je strah. Čini se da je strah ono što pokreće ovaj problem. To je u skladu s anksioznim poremećajem, a ne s nekim tko je gay.

Kad bih vas mogao osobno intervjuirati, postavilo bih vam nekoliko pitanja. Jedno bi bilo kad biste primijetili da se vaša tjeskoba razvija? Je li se poklopilo s nekim promjenama u vašem životu? Razmislite o njegovom podrijetlu i moglo bi vam pomoći da otkrijete što motivira vašu tjeskobu.

Još jedno pitanje koje bih postavio, "zašto se toliko bojiš da si homoseksualac?" Je li to ideja biti homoseksualac ili je ideja biti homoseksualac i ne znati to? Prvi bi sugerirao pristranost prema homoseksualcima. Potonje bi sugeriralo anksiozni poremećaj.

U američkoj kulturi homoseksualnost prihvaća većina ljudi. Nažalost, postoji maloumna podskupina koja mrzi homoseksualce, ali srećom to nije norma. Gallupove ankete pokazuju da većina Amerikanaca podržava homoseksualna prava, homoseksualne brakove i homoseksualce općenito. Ideja da većina Amerikanaca podržava homoseksualce protivi se zašto biste se bojali biti homoseksualci.

U drugim kulturama istospolni odnosi nisu samo zabranjeni, već su i ilegalni. Od travnja 2019. 71 zemlja homoseksualnost smatra ilegalnom. U nekim zemljama, ako vas uhvate u istospolnim vezama, kamenovanjem biste se mogli suočiti s novčanom kaznom, zatvorom, vezivanjem, zatvorom ili čak smrću. Ako živite u nekoj od tih zemalja, tada bi vaš strah od homoseksualnosti mogao imati više smisla. Manje je smisla ako živite u Sjedinjenim Državama.

Dodatna karakteristika vašeg razmišljanja, koja dodatno podupire pojam anksioznog poremećaja, jest vaš strah da budete homoseksualci i da to ne znate. To bi sugeriralo strah od gubitka ili gubitka kontrole. To je ideja da vam se nešto događa bez vašeg znanja ili vaše sposobnosti da to kontrolirate. Taj je način razmišljanja u skladu s anksioznim poremećajima.

Kad se netko bavi anksioznošću, uvijek je važno usredotočiti se na činjenice. Vaš je terapeut potvrdio da je normalno propitivati ​​nečiju seksualnost u adolescenciji. Ona je u pravu. To je činjenica.

Također je potvrdila činjenicu da izgleda da vi, kako se izrazite, "ne prikazuju osobine lezbijke". Drugim riječima, ništa što ste rekli ili učinili ili mislili ne ukazuje na to da ste homoseksualac. To spojite s činjenicom da nemate želju ni privlačnost ni za jednim istim spolom, a to snažno ukazuje na to da niste homoseksualac. To su činjenice. Vjerujte u činjenice i to bi vam trebalo smanjiti tjeskobu. Kad se počnete osjećati bez kontrole ili tjeskobe, vratite se činjenicama. Možda čak i sačuvate popis činjenica kako biste se podsjetili što je istina. Moglo bi vam pomoći smanjiti tjeskobu.

Nadamo se da možete raditi sa svojim terapeutom prije nego kasnije. Također zapamtite, u najgorem slučaju (barem u vašem umu), čak i ako ste homoseksualac, a čini se da niste, koga briga? Nema ništa loše u tome što ste gay.

Srećom, već ste na savjetovanju i anksiozni poremećaji su vrlo izlječivi. Čini se da ste već na putu oporavka. Sretno s vašim naporima. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle