Obiteljsko okupljanje
Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8Moja velika obitelj planira okupljanje sljedećeg ljeta i biti sa svima njima previše izaziva tjeskobu. Ne želim ići. Volim ih, jednostavno ne mogu biti s njima odjednom. Kako da im to kažem s asertivnošću i dobivanjem onoga što želim, umjesto da samo nastavim da ih šutim? Bojim se da neće razumjeti. (Iz SAD-a)
A.
Cijenim koliko teško možete odgovoriti na svoje potrebe - ali ipak se duboko divim vašoj hrabrosti i snazi u tome. Dopustite mi da ponudim tri mogućnosti. Siguran sam da postoje i druge mogućnosti, ali one vam daju malo prostora za odgovor.
Prvo je iskreno pismo koje biste prije vremena napisali i podijelili grupi objašnjavajući svoju ljubav i odluku da nećete doći. To će vam omogućiti da održite vezu, podijelite svoju ljubav, a opet se ne očekuje. Kao drugo, možda ćete htjeti razmotriti i odlazak, ali zadržavanje vrlo kratko. Ova je strategija djelovala kada je iz bezbroj razloga član obitelji znao da ne može ostati predugo u nazočnosti toliko ljudi. Ovdje se radi na tome da budete sigurni da imate kamo otići, da se možete povezati s ljudima s kojima se želite povezati i da nakon toga budete sigurni da ćete imati odredište. Na kraju, jednostavno odbijanje organizatora događaja trebalo bi to učiniti - sa žaljenjem i bez puno objašnjenja.
Važno je bez obzira na put koji ste odabrali poštovati svoje osjećaje i pronaći način da ih učinite poznatima i djelujete prema njima.
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
