Niska tjelesna aktivnost vezana za veći rizik od prerane smrti starijih odraslih osoba
Novo istraživanje brazilskih starijih odraslih otkrilo je da se osobe s najnižom razinom tjelesne aktivnosti suočavaju s većim rizikom od prerane smrti u usporedbi s onima s višim razinama tjelesne aktivnosti, bez obzira na cjelokupno zdravlje.
Nalazi su objavljeni u Časopis American Geriatrics Society.
Dobro je utvrđeno da je tjelesna aktivnost značajan poticaj zdravlju za sve dobne skupine. Među starijim odraslima, stručnjaci kažu da je 9 posto svih prijevremenih smrti uzrokovano nedovoljnom tjelesnom aktivnošću. Poznato je da tjelesna aktivnost smanjuje smrtnost od bolesti srca, dijabetesa, kroničnih bolesti pluća i mentalnih bolesti.
Za novo istraživanje, tim istraživača želio je pobliže proučiti povezanost smrti i tjelovježbe kod starijih odraslih u Brazilu (gdje je broj starijih odraslih porastao za 40% između 2002. i 2012.).
Koristili su podatke iz "COMO VAI?" (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) studija. Tijekom studije, od siječnja do kolovoza 2014., istraživači su obavili kućne razgovore s 1.451 odraslom osobom starijom od 60 godina.
Od toga je 971 sudionik dobio monitore za zapešća kako bi izmjerili svoju tjelesnu aktivnost. Istraživači su sudionike pitali o njihovim pušačkim navikama i kako bi ocijenili svoje zdravlje. Sudionici su također izvijestili o bilo kakvim kroničnim zdravstvenim stanjima, uključujući visoki krvni tlak, dijabetes, probleme sa srcem, Parkinsonovu bolest, zatajenje bubrega, visoki kolesterol, depresiju, moždani udar i rak.
Zatim su istraživači ocijenili sposobnost sudionika da obavljaju svoje uobičajene svakodnevne aktivnosti, uključujući kupanje, odijevanje, prelazak s kreveta na stolicu, odlazak u kupaonicu i hranjenje.
Ne iznenađuje što su istraživači otkrili da sudionici koji su imali najnižu razinu tjelesne aktivnosti imaju veće stope prerane smrti u usporedbi s ljudima koji su imali višu razinu aktivnosti.
Istraživači zaključuju da njihova glavna otkrića sugeriraju da su niske razine tjelesne aktivnosti povezane s većim rizikom od smrti, bez obzira na to koja je razina zdravlja osobe bila. Sve u svemu, tjelesna aktivnost bila je važna za izbjegavanje rane smrti starijih muškaraca i žena.
Izvor: Američko društvo za gerijatriju
