Alati za svijest roditelja koji smanjuju dječju traumu

Budući da živimo u vremenu izuzetno visokih statističkih pojava dječje tjeskobe, depresije, pa čak i samoubojstva (što se događa i u mlađoj dobi), moramo sagledati uzroke koji stoje iza ovih teških izazova koje djeca, tinejdžeri i mladi odrasli suočavaju se danas. Bilo da se radi o roditeljskom utjecaju, interakciji s nasilnim autsajderima, školskom maltretiranju ili nečem drugom, mentalne bolesti rastu.

Kad se mentalna bolest ne ublaži, može stvoriti C-PTSP (složeni ili složeni PTSP), pa je kritično rano ga preokrenuti. Ono što ponekad sprječava da se temeljni čimbenici mentalnih bolesti točno adresiraju jest to što roditelji možda ne osjećaju tjeskobu ili depresiju kao prolazne emocije koje treba obraditi, već umjesto toga stvaraju fiksne oznake. Dijete ne bi trebalo biti označeno kao „anksiozno dijete takvo-takvo“ ili „depresivno tinejdžersko takvo-takvo“, već treba gledati iza simptoma na zašto oni se tako osjećaju. Ne biste djetetu označili fizičko stanje kao što je "dijete s poremećajem vrućice i gripe"; pomogli biste im da se izliječe od vrućice i gripe. Kako smiješno djecu nazivati ​​simptomom prolazne bolesti od koje pate, umjesto pronalaženja načina za njegovo uklanjanje. Anksioznost i depresija simptomi su vanjskog stresa. Groznica, glavobolja, kašalj simptomi su vanjskih bakterija i virusa.

Iako postoji mnogo čimbenika koji doprinose mentalnom zdravlju djece, tinejdžera i mladih, prema APA-u (Američko psihološko udruženje), vrlo je malo ljudi rođenih s mentalnim bolestima. Epigenetska međugeneracijska trauma ponekad se prenosi, ali čak se i to može poništiti ako dijete ima zdravo okruženje. Većina mentalnih bolesti nastaje iskustvima i interakcijama koje dijete ima s drugima. Važno je da što je roditelj svjesniji, to je veća šansa da dijete ne ostvari znakove mentalnih bolesti. Samosvijest roditelja sama po sebi stvara zdravu putanju koja je djetetu potrebna da bi izbjegla mentalne bolesti.

Maslowova hijerarhija potreba prikazuje minimalne zahtjeve za stvaranje odrasle osobe koja funkcionira zdravo. Njegov rad prikazuje prioritete ljudskih resursa koji se koriste u roditeljstvu i podučavanju djece, od važnosti pružanja skloništa djetetu do njihove samoaktualizacije. Uz to, psiholozi su otkrili da se izvršna funkcija često ne ostvaruje do 25. godine, pa je roditeljstvo sa sviješću kroz mlade odrasle godine presudno za njihov zdrav razvoj.

Kao što znamo iz studija djece koja su doživjela nepovoljna dječja iskustva (ACE), dijete može razviti mentalne bolesti i naknadne traume kada odrasla osoba koja ih nadgleda ne uspije stvoriti sigurnost, nije stvorila sigurnu vezanost za dijete, zar ne ne regulira zajedno s njima obradu emocija i bezbroj drugih negativnih roditeljskih osobina. Ako roditelj želi odrasti ljudsko biće u odraslu dob, morat će biti svjestan ispitivanjem sebe, svojih motiva i svog ponašanja kako bi njihova djeca izbjegla razvoj mentalnih bolesti. Grafikoni u nastavku su korisni.

5 roditeljskih stanara za dječji rast

• Vidite i čujte svoje dijete tako da budete prisutni i aktivno slušate.
• Pružite djetetu emocionalnu i fizičku sigurnost.
• Izgradite povjerenje između sebe i svog djeteta ne izlažući nikakve roditeljske čimbenike traume. (Pogledaj ispod)
• Dopustite djetetu njihovu autonomiju.
• Naučite dijete znatiželji i životnim vještinama.

Ova je tablica korisna u identificiranju skrivenih ponašanja kod odraslih koja mogu ometati djetetovo mentalno zdravlje:

Faktori roditeljske traume (PTF-ovi)

• Ne mogu vidjeti (biti prisutan za) vaše dijete.
• Ne slušajući aktivno svoje dijete.
• Ne izgradnju povjerenja.
• Odbacivanje misli djeteta kao gluposti.
• Nedostaje fizička ili emocionalna vezanost.
• Dječje emocionalno zanemarivanje (CEN).
• Suvisnost ili upletenost.
• Autoritarna dinamika moći.
• Roditelj živi svoje želje kroz dijete umjesto da sazna djetetovu osobnost.
• Ne gradeći svoju autonomiju.
• Izluđivanje.
• Laganje.
• Podrivanje djeteta.
• Oporezivanje ili izrugivanje djeteta.
• Stvaranje prehrambenih ratova kontrolirajući umjesto nuđenja izbora.
• Pokušaj šokiranja djeteta neprikladnim sadržajem.
• proturječnost
• Permisivno roditeljstvo
• Prebacivanje krivnje na dijete za probleme koje ste stvorili.
• Imati odvojen roditeljski stil.
• Pobjeći u ovisnosti poput alkoholizma i nije dostupno djetetu.
• Ne sudjelovanje na školskim sastancima i događajima djeteta.
• Ne stvara fizičku ili emocionalnu sigurnost za svoje dijete.
• Ne baviti se vlastitim mentalnim bolestima i aktivno se oporavljati.

Što više roditelj izlaže 5 PTFPG-a i što manje roditelj izlaže PTF-ove, to je veća šansa da dijete ne razvije mentalne bolesti. Svi roditelji imaju slijepe strane i možda su naučili određene obrasce od svoje porijekla, ali ta se ponašanja mogu ispraviti.

Imajte na umu da su mentalne bolesti, poput tjelesnih, uzrokovane vanjskim incidentom. Nije izmišljeno unutar osobe. Nelogično je i dehumanizirano označavati dijete mentalnom bolešću bez ispitivanja roditeljskih ili drugih vanjskih utjecaja koji uzrokuju anksioznost, depresiju ili bilo koji poremećaj koji se istovremeno događa. Više svijesti o ispitivanju sebe u roditeljstvu smanjit će ove simptome.