5 načina da se vaš partner promijeni

Svi kažu da ne možete promijeniti drugu osobu, niti biste trebali pokušati. Morate prihvatiti njega ili nju, nedostatke i sve ostalo.

Iako je u osnovi točno da ne možete natjerati druge da se promijene - oni se moraju htjeti promijeniti sami - postoje načini kako utjecati na tuđe ponašanje. Ispod je pet koraka koji povećavaju vjerojatnost promjene i mogu zbližiti parove.

1. Shvatite što uzrokuje nedostatak promjena
   Obrasci ponašanja vrlo su rijetko same igre. Obično nešto dublje potakne pogon da se opetovano djeluje na isti način. Na primjer, ako se vaš dečko zabavlja svake večeri - ostajući budan do kasno i pijući puno alkohola na vlastitu štetu - u tome postoji nešto više od toga da budete jednostavno nezreli. Reći mu da odraste neće ga prisiliti da se promijeni i vjerojatno će vas dvoje razdvojiti. Umjesto toga, pitajte ga što će izvući iz zabave. Čini li to da se opusti? Za ublažavanje tjeskobe? Da bi se izbjegla odgovornost? Stvarno pokušajte razumjeti motivaciju koja stoji iza ponašanja prije nego što je uopće pokušate promijeniti.
2. Dvaput ponovite, pa dajte savjet
   Savjeti uglavnom ne djeluju na promjenu tuđeg ponašanja. Često se to dogodi kao osuđujuće ili kritično, potičući drugu osobu da joj zakopa pete u njezino trenutno ponašanje. No nakon što ste odvojili vrijeme da shvatite što uzrokuje nedostatak promjena, možete ponuditi prijedloge koji govore o dubljem problemu. Ovoj verziji savjeta teže je odoljeti druga osoba, jer je ona sama imenovala dublji problem i prepoznala ga kao problem. Da biste svoje prijedloge učinili još snažnijima, ponovite njezino razumijevanje dubljeg problema na njezino zadovoljstvo prije nego što date bilo kakav savjet o promjeni. Ponavljanjem vlastitih riječi učinit će da se osjeća saslušanom i razumjenom, a ne osuđivanom. Ponovno vraćanje dobro radi za potpaljivanje promjena.
3. Modelirajte ponašanja koja biste željeli vidjeti
   Savjeti su često naša metoda trzanja koljena kako bismo pomogli nekome da se ponaša drugačije, ali postoji puno učinkovitiji način da potaknete promjene: modelirajte ponašanja koja biste željeli vidjeti. Modeliranje izuzetno dobro djeluje iz tri razloga: Prvo, pokazuje, a ne govori. Praktično pokazuje vašoj partnerici kako bi mogla raditi stvari drugačije. Drugo, pozitivno je, a ne negativno. Šalje poruku: "Pogledajte što biste mogli početi raditi", za razliku od "Zašto to ne prestanete raditi?" Treće, modeliranje je ukorijenjeno u našoj fiziologiji. Svi u mozgu imamo zrcalne neurone zbog kojih smo prirodno skloni oponašati ljude koji nam se sviđaju. Ako vam je partner drag, ona će se osjećati prirodno sklonom usvajanju ponašanja koja vidi u vama. Kao primjer, ako želite da vaša supruga bude avanturističnija, krenite sami u avanture. Pokažite joj kako riskiranje može biti zabavno. I ona će se osjećati nadahnuto za zabavu i, što je najbolje od svega, mislit će da je sve to bila njezina ideja!
4. Postavite granice
   Prihvaćanje destruktivnih ponašanja partnera nije uvijek najbrža stvar koju možete učiniti. Ako njegovo ponašanje doista šteti samom sebi - ili vas ugrožava - vrijeme je da postavite neke čvrste granice. Postavljanje granica znači da jednostavno prestanete prihvaćati neka ponašanja. A to znači da je odnos na liniji ako se granica prijeđe. Ključ postavljanja granica je da u svom umu, kao i drugoj osobi, budete potpuno jasni što ćete i što nećete prihvatiti. Na primjer, ako vaš suprug voli voziti izuzetno brzo, nije dovoljno reći: "Ne vozite izuzetno brzo." Jasno objasnite: što konkretno znači "izuzetno brzo"? Primjenjuje li se to samo kad ste u automobilu ili cijelo vrijeme? Primjenjuje li se to i na udaljenim cestama gdje postoji manja opasnost od brze vožnje? Budite jasni sa svojim granicama. I budite oprezni samo da biste postavili čvrste granice oko stvari koje su zaista važne. Napokon stavljate cijelu vezu na kocku.
5. Budite otvoreni za promjenu sebe
   Ne postoji ništa što drugu osobu čini spremnijom za promjenu nego kad vas vidi kako prihvaćate promjene. Ako znate da imate naviku koju vaš partner istinski ne voli, potrudite se poraditi na tome. Napor koji ona vidi kako ulažete u poboljšanje sebe bit će inspiracija i omekšat će joj srce prema promjenama općenito. Zapamtite, vas dvoje ste u ovoj vezi zajedno, kao jednaki. Ne tražite ništa od svog partnera što ne biste bili voljni učiniti sami.

Istina je da ne možete mijenjati druge ljude; oni se mogu samo promijeniti. Ali to ne znači da ne možete ništa učiniti da potaknete promjene. Slijedite ovih pet jednostavnih koraka da biste postigli željene rezultate - poboljšani partner i bliži odnos.

© Kira Asatryan