Pitanja i odgovori s Joeom Pantolianom, autorom knjige "Azil"
Pantoliano je također osnivač organizacije No Kidding, Me Too! (www.nkm2.org), neprofitna organizacija "čija je svrha uklanjanje stigme vezane uz" nelagodu u mozgu "obrazovanjem i rušenjem društvenih barijera." Producirao je i režirao dokumentarni filmBez šale! Ja 2 !!, intiman pogled na iskustva Amerikanaca koji žive s mentalnim bolestima.
Pantoliano ima više od 100 filmskih, TV i scenskih ostvarenja i dobitnik je nagrade Emmy za rad na filmu "Soprani". Njegova prva knjiga, memoariTko je sad žao? Istinita priča o stand-up momku, bio je bestseler New York Timesa. Rođen je u Hobokenu u državi New York, a danas živi u Connecticutu.
P: U uvodu Azil, kažete da ste knjigu napisali "da biste uklonili sram i uklonili krivnju." Zašto mislite da postoji toliko srama oko "neraspoloženja mozga"?
O: To je pitanje koje je postavljeno u posljednjih 200 godina, 2000 godina. Razmišljam o citatima koji su mi privukli pažnju otkako sam se uključio u ovo zagovaranje i stavljam ih na Joeyjeve stranice. Jedna od stvari koju volim citirati je Socrates:
„… Ludilo je, pod uvjetom da dolazi kao dar neba, kanal kojim smo dobili najveći blagoslov. ... ljudi starog vijeka koji su im davali imena, u ludilu nisu vidjeli sramotu ili prijekor; inače ne bi s tim povezali ime najplemenitije od svih umjetnosti, umijeće razabiranja budućnosti i nazvali ga maničnom umjetnošću ... Dakle, prema dokazima naših predaka, ludilo je plemenitija stvar od trijeznog osjećaja ... ludilo dolazi od Boga, gdje je kao trijezan osjećaj samo čovjek.“
Ono što radim za život zahtijeva puno država kao glumac. Naučili su me da iskoristim svoj Bogom dani niz nizom vježbi i dovodeći se u meditativno stanje. Važno je bilo koncentrirano opuštanje.
Kada nadahnete trenutke u svom poslu, kako sebi pripisujete zaslugu? Zapravo s tim nemate nikakve veze. Što ako odlučimo da to ne nazivamo mentalnom bolešću? Činjenica da smo malo osjetljiviji na svoju okolinu, primjenjiva je na ono što pokupi, a to je i manijačna umjetnost. Dopamin i serotonin samo pumpaju; to je nerealna visina koju stvarate. A kad ponestane, [kad ste] na niskom nivou, srušite se.
Otkrio sam da je Abraham Lincoln imao melankoliju i bio disleksičar. Nije napisao dugačke govore. Postoje dokazi da je večer prije odlaska u Gettysburg razgovarao sa svojim vozačem o bitci i zapravo napisao svoje bilješke na poleđini koverte.
Ovi nadahnuti trenuci stvaraju naše heroje. A onda povijest odluči eliminirati ono što oni smatraju negativnim. Budući Amerikanci ne trebaju znati da je imao melankoliju ili da mu je supruga umrla u mentalnom azilu.
Također mislim da nastavljamo stigmu i sram. Dok različite organizacije i dalje pokušavaju zaustaviti stigmu, oni je stvaraju. Pokušavaju prikupiti novac kako bi pronašli lijek za strast. Vjerujem da je [poremećaj mozga] rezultat našeg okruženja.
Mi kao vrsta [trebamo] naučiti prihvaćati znakove upozorenja. Sve što je u većini slučajeva jest da sami sebe upozoravamo da se bojimo nešto izgubiti.
Zapravo sam dobio poruku od glazbenog izvođača i rekao je, "Imam tu strašnu tjeskobu, ne znam što bih s njom." Pitao sam: "Kad dobivate?"
"Neposredno prije nego što nastavim."
Rekao sam mu, “Ali to svi dobivaju. To je dobro. To je vaša nadahnuće koja počinje rasti. Želite raditi unutar nje. " Mislim da nam je TV, komercijalizirano oglašavanje dalo toliko novih bolesti.
To bismo trebali raditi s mentalnim zdravljem. Neka ti ljudi reklamiraju da je zapravo cool razgovarati o svom emocionalnom životu, cool imati osjećaje i biti vani. To je ono što vas čini jedinstvenima.
[Ali također sam naučio] da imam neraspoloženje zbog kojeg se osjećam ovako. To je popravljivo i nismo sami.
P: U svojoj knjizi iskreno govorite o svojoj borbi s kliničkom depresijom i onome što nazivate svojih "sedam smrtonosnih": hrana (prejedanje ili izgladnjivanje); taština (kao što su statusni simboli); kupovina i krađa; uspjeh; seks; alkohol; i lijekovi na recept. Možete li razgovarati više o svojim borbama?
O: Ono što sam prije svega otkrio, kad sam počeo raditi s psihijatrom, dr. Telly, bilo je da sublimiram promjene raspoloženja alkoholom i zlostavljanjem lijekova protiv bolova. Ubijao sam bol u sebi, ali u konačnici i sebe.
Iako je sve bilo sjajno i trebao sam se osjećati predivno, nisam imao ništa osim zbunjenosti. U čemu sam se osobno zbunio? Kada se to dogodilo? Gdje je nestao moj osmijeh? Zašto se tako osjećam?
Napunila sam 50 godina i nisam bila spremna za to. Moj je prijatelj počinio samoubojstvo i svi mehanizmi suočavanja koje sam stvorio više nisu radili. Osjećaj je bio isti. Kad sam se vratio kući u New Yorku, shvatio sam da, umanjujući bol, ne mogu podijeliti samo bol. Morao sam sve utrnuti. Moja radost, moja sreća. Nisam mogao ništa osjetiti.
Nikad nisam mislio da je moja mama psihički bolesna. Nije bila luda.
2005. snimio sam film pod nazivom Platno, u kojem sam glumio oca 10-godišnjeg sina koji voli. Doznajemo da je moja supruga bolesna i ima shizofreniju sa slušnim halucinacijama. Film se fokusira na ono što se događa s obitelji i na to kako njezina bolest utječe na susjedstvo. (Svima je neugodno i povuku se od nas.) Dok je Marsha Gay Harden, koja glumi moju suprugu, počela slagati svoj lik, počela me podsjećati na nekoga - moju majku.
Nikad nisam mislio da je moja mama psihički bolesna. Nije bila luda. Nije vidjela stvari. Samo sam mislio da je talijansko-američka. Kad mi je krenulo nabolje, shvatila sam da osjećaji koje sam imao nalikuju onome što je moja mama prošla u ranim 50-ima.
Bio sam u krivu. [Njezino ponašanje] nije bilo namjerno. Mislila sam da je moja mama odlučila biti jadna i mogla je to popraviti da želi. Tada sam shvatio da imam to što je ona imala. Nije bila odgovorna.
Kad je film izašao, svi su pohvalili moj nastup. Kamo god sam išao susretao sam čudesne primjere oporavka. [Zapravo] Postoji 80 posto pune stope oporavka svih oblika poremećaja mozga.
P: Što vam je pomoglo da se oporavite?
O: Ono što mi je promijenilo život bilo je duhovno buđenje i prolazak kroz program od 12 koraka. Bila sam bolesna koliko i moje tajne. Mnogo toga što me mučilo bila je prošlost koju sam napunio kao i moji osjećaji.
U prvom koraku oporavka priznajete da ste nemoćni popunite prazno, seks, droga, kockanje, alkohol. Nisam mogao samo igrati, morao sam se kladiti u kuću. Nisam mogao imati komad torte, morao sam imati cijelu pitu. Bila sam nemoćna nad životom, a [moj život] je postao neukrotiv.
Hvatao sam skok vjere. Postojala je snaga veća od mene samoga. Odlučio sam vjerovati da postoji Bog.
Ako ste ateist, možete pohvaliti svemir ili sunce da vam pomognu da se klonite [problema poput] kockanja. Napravite taj skok vjere i zatražite pomoć već danas.
U sljedećem koraku kažete "Vjerujem u tebe" i dopuštate mu da to učini. Zatim, priznajete sve što ste ikad učinili u životu, uključujući sve usrane stvari. Kažete ih drugom čovjeku; možete to reći svećenstvu, sponzoruši ili psihijatru. Pritom se podiže velika težina.
Zatim napravite popis svih ljudi kojima ste naštetili i to izmijenite. I svakoj osobi koju ste ikad zeznuli kažete da vam je žao - osim ako je to ne bi dodatno ozlijedilo.
[Danas] Također idem u teretanu, bavim se jogom, pokušavam meditirati, pokušavam odrijemati, prošetati.
Liječnici kažu da ako promijenite svoje ponašanje, ako pomaknete mišić [koji može] promijeniti misao. Kad ste u osakaćenoj depresiji, ustajete i oblačite svoj omiljeni film, ples ili jog.
Također ne mogu imati ništa sa šećerom. To mijenja moje stanje uma. Zato idem na sastanke; Mogu razgovarati o žudnjama, što me naljutilo jutros. Jučer sam napisao dugo pismo svojoj supruzi i kćerima, jer me frustriralo što ne čiste za sobom. To sam naučio u programu od 12 koraka.
To je ono što radim danas. Poluumirovljen sam. Polu penzionisan sam od svoje 18. godine.
O: Trebali bi samo slušati. Otišao sam u Irak s Lisom Jay i dr. Bobom Irvinom iz bolnice McLean, gdje su nam vojnici podijelili svoja iskustva. Najveća bol u dupetu je kad su pokušali razgovarati o tome kako se osjećaju, ali ljudi bi samo usporedili [svoje probleme].
Razgovarajte, recite kako se osjećate i ostavite svoj čin izvan sobe.
P: U Azil, pišete da je vaš disfunkcionalni život na mnogo načina bio nagrađen glumom. Primjerice, tu ste traumu usmjerili u svoje glumačke uloge. Mnogi se ljudi brinu da će im liječenje mozga uništiti kreativnost. Mislite li da je to istina?
O: Kad je moj liječnik, dr. Telly, predstavio ideju medicine, bio sam zabrinut jer su moje emocije moj instrument, moj posao. U svom poslu uvijek sam mogao osjećati svoje osjećaje. Na prvom satu glume rečeno mi je da morate dijete održavati u sebi. Morate biti nevini poput janjeta i divlji poput tigra.
Jednostavno u svom životu nisam mogao [osjetiti svoje osjećaje]. U svom obiteljskom životu potukao sam se.
Ali dr. Telly rekao je da je ovaj lijek toliko mali da biste, ako biste bili bijesni, imali odgovarajući odgovor. I ako mi se ne bi svidjelo jednom kad bih ga počeo uzimati, mogao bih prestati.
Kad sam počeo uzimati antidepresive, nisam morao uzimati alkohol ili Vicodin. [Prije] Mislio sam da sam poludio takvim radom koji sam naučio, stvarajući nelinearnu stvarnost u odnosu na stvarnost koja se događala u [mojim izvedbama]. Ali liječnik je rekao da sam ono što sam učinio stvorio zanat koji bi bol mogao sublimirati u lik. I tako je bilo dječjih potresa umjesto da su imali velikih 9.4.
P: Još nešto što biste željeli da čitatelji znaju?
O: Razlog zašto govorim o [nelagodnosti mozga i mojim borbama] je taj što se nadam [da će ljudi potaknuti razgovor]. Dao sam knjigu poštaru, jer je želio primjerak. Danas sam ga vidio i rekao mi je: "Joe, čitam tvoju knjigu i jako mi se sviđa i mogu se povezati s njom." Ljudi mi pišu, vide o čemu pričam i žele se i osjećati bolje. To je cijela poanta ovoga. Znate, možemo se izliječiti. Možemo biti izliječeni.
Za više informacija posjetite http://www.nkm2.org i pratite Pantoliana na Facebooku i Twitteru.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
