Vještine prije tableta: Kada bih trebao biti procijenjen na osnovu psihijatrijskih lijekova?
Što je ovo značilo? U osnovi, kao psiholog, dok je surađivao s klijentima, pomažući im u rješavanju raznih vrsta problema s raspoloženjem, uvijek se zalagao za to da njegovi klijenti nauče vještine snalaženja prije nego što nastave uzimati psihijatrijske lijekove, poput antidepresiva. Razlog zbog kojeg se zalagao za to je taj što učenjem vještina suočavanja s njima možete samostalno upravljati stresorima i simptomima koji utječu na vaše mentalno zdravlje. Vještine snalaženja su alati koje držite u zamišljenom pojasu alata i možete ih šibati kad god vam zatrebaju. Te suočavajuće vještine pružaju vam samopouzdanje za upravljanje vlastitim simptomima mentalnog zdravlja kad god se pojave.
Psihijatrijski lijekovi, poput antidepresiva ili lijekova protiv anksioznosti, također su vrlo vrijedni za liječenje poremećaja mentalnog zdravlja. No, mnogi se ljudi pitaju bi li i kada trebali razmotriti mogućnost procjene mogućeg lijeka. Ovdje ćemo vam izložiti kako možda znate da je pravo vrijeme da razmislite o dodavanju lijekova u svoj plan liječenja za svoje probleme mentalnog zdravlja. Kao i uvijek, ipak morate surađivati s liječnikom kako biste stvorili najbolji plan liječenja specifičan za vaše potrebe.
Kada se govori o umjerenoj do ozbiljnoj depresiji i anksioznosti, najbolje liječenje temeljeno na dokazima je kombinacija psihoterapije (tj. Terapije razgovorom) i psihijatrijskih lijekova. Kada se koriste u kombinaciji, ove dvije mogućnosti liječenja pomažu u ublažavanju simptoma i pružaju olakšanje ljudima koji pate od anksioznosti i depresije.
Ali što ako niste sigurni je li traženje lijekova pravi izbor za vas? Ako imate prvi napad tjeskobe ili depresije i nikada se prije niste liječili, možda je najbolje započeti s psihoterapijom.U terapiji možete istražiti što može pokretati vašu depresiju i početi učiti kako se bolje nositi sa simptomima i stresorima koji vode do vaših zabrinutosti zbog raspoloženja.
S druge strane, ako smatrate da je jedan od sljedećih prstenova istinit za vas, također može biti korisno potražiti ocjenu za psihijatrijske lijekove:
1) „Moja anksioznost / depresija utječe na mene toliko značajno da jedva funkcioniram u svakodnevnom životu. Mučim se čak ustati iz kreveta ili natjerati da to uspije. Ne mogu se brinuti za svoju djecu. "
Ako utvrdite da su vaši simptomi toliko jaki da jednostavno ne možete proći kroz ono što trebate učiniti u jednom danu, psihijatrijski lijekovi mogu vam ublažiti simptome. Korištenjem lijekova u ovom slučaju možete doći do točke kada se možete bolje uključiti u psihoterapiju i vježbati vještine za upravljanje svakodnevnim stresorima.
2) „Borim se da bih zapravo mogao implementirati vještine suočavanja. Čini mi se da jednostavno ne radim energiju ili motivaciju za vježbanje vještina koje učim. "
Ako se osjećate toliko oslabljeno svojim simptomima mentalnog zdravlja da ne možete iskoristiti snagu i energiju za korištenje vještina koje ste naučili, lijekovi vam mogu pomoći. Lijekovi mogu pomoći u smanjenju težine vaših simptoma, tako da se možete osjećati sposobnijima za korištenje onih vještina koje ste naučili.
3) „Imam suicidalne misli i bojim se da ništa neće biti bolje. Nisam siguran da mogu ostati siguran. "
Vaša sigurnost i dobrobit najvažniji su prioritet. Ako se suočavate s krizom mentalnog zdravlja, može vam biti od velike pomoći ako se procijenite na psihijatrijske lijekove. Čineći to u kombinaciji s psihoterapijom, možete raditi na smanjenju depresije koja utječe na te samoubilačke misli.
4) "Već sam neko vrijeme na psihoterapiji i moja depresija / anksioznost se jednostavno ne poboljšava."
Ako utvrdite da, unatoč dosljednom odlasku na psihoterapiju, vaši simptomi nisu postali bolji, moglo bi biti dobro vrijeme da razmislite o procjeni psihijatrijskih lijekova. Mnogi smatraju da, započinjanjem lijekova, mogu osjetiti povećano olakšanje simptoma i, kao rezultat toga, otkrivaju da njihova terapija postaje produktivnija i korisnija.
5) "Imao sam psihotične simptome (na primjer, viđanje ili čuvanje stvari kojih zapravo nema) ili manične simptome (na primjer, smanjena potreba za snom, povećano impulzivno ponašanje / ponašanje pod rizikom, brz govor / pritisak)."
Ako ste pronašli ili vam je voljena osoba izrazila zabrinutost zbog mogućih psihotičnih ili maničnih simptoma, važno je proći procjenu psihijatrijskih lijekova. Ovi simptomi vrlo često zahtijevaju intervenciju lijekovima za borbu protiv simptoma. Činjenica je da je, ako imate psihozu ili maniju, izuzetno teško pravilno se baviti ili imati koristi od psihoterapije dok simptomi ne budu bolje kontrolirani.
Što ako još uvijek niste sigurni jesu li psihijatrijski lijekovi pravi za vas?
Izuzetno je korisno proširiti ovu temu kod svog davatelja usluga. Ako ste trenutno na psihoterapiji, razgovarajte sa svojim terapeutom o svojim pitanjima i nedoumicama. Kao dio savjetovanja, posao vašeg terapeuta je da vam opiše sve različite mogućnosti liječenja, uključujući bi li procjena lijekova mogla biti korisna. Vaš terapeut također vam može pružiti uputnicu za psihijatra ili pružatelja obiteljske medicine koji bi mogao dati takvu procjenu.
Uz to, međutim, sami lijekovi možda nisu dovoljni. To nas vraća na početak ovog članka, gdje smo se zalagali za "vještine prije tableta". Ono što je dokazano najkorisnije za liječenje anksioznosti i depresije je kombinacija lijekova i psihoterapije. Dakle, ako ste započeli s psihijatrijskim lijekovima, najbolje je nastaviti s terapijom u isto vrijeme. Lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma, a terapija vam može pomoći u ispunjavanju vašeg alata vještinama kako dugoročno držati te simptome na oku.
Zapamtite, ima nade. Vaša anksioznost ili depresija se mogu liječiti. Možete pronaći olakšanje.
