Zašto se ne osjećam krivim?

Od 14-godišnje djevojke iz SAD-a: Bok. Mislim da sam prije godinu dana učinio nešto užasno što je moglo ubiti mene, a možda i moju obitelj. Srećom, ništa nije proizašlo iz toga i sve je ok, osim mene same.

Zapravo sam sjećanje sahranio neko vrijeme nakon što se to dogodilo, kad sam se sjetio i osjećao sam se užasno. Činilo se kao da sam neko vrijeme samo čekao da počinim samoubojstvo i osjećao sam se kao da sam već uništio svoj život.

Jedne sam noći zaplakao i bio najtužniji što sam ikad bio, sve dok se nisam umorio i zaspao. Međutim, dan nakon te noći nisam više stvarno osjećao tugu ili krivnju, već samo zadovoljstvo i apatiju. Mislio sam da će nestati, ali nije. Neko vrijeme nakon toga, još uvijek sam se osjećao tužno zbog toga, ali svaki put bih se iznenada osjećao sretno i nadajući se prije nego što bih ponovno postao apatičan. Sad se jedva osjećam tužno ili krivo zbog toga. Mislim da imam nekakav obrambeni mehanizam u kojem jednostavno prestajem osjećati krivnju nakon ekstremnih okolnosti.

Vjerojatno mislite da je ovo dobra stvar, ali nije. Trebao bih se osjećati tužno i krivo za ono što sam učinio, a također se pokušavam natjerati da se "iskupim" i postanem bolja osoba, ali teško je kad se čini da se ono što me pokrenulo da postanem boljom osobom nikad nije dogodilo. Da budem iskren, općenito sam samo hladna osoba. Nekad sam plakao rijekom razmišljajući o užasnim stvarima, a sada to jednostavno uopće ne utječe na mene. Ne želim biti hladna, neempatična osoba, ali to je put kojim hodam. Molim te pomozi mi! Molim vas, recite mi da postoji neki način da se to popravi!

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 6. srpnja 2020

A.

Naravno da postoji način da se to "popravi". Ali to vjerojatno ne možete sami. Što god se dogodilo, bilo je dovoljno traumatično da ste se jedno vrijeme odvojili od sjećanja. Tada je vaš mozak učinio ono što mozak često radi ljudima koji su traumatizirani. Podijelilo je vaše osjećaje između lošeg osjećaja i nikakvog osjećaja. Gubitak osjećaja bio je način na koji vas mozak štiti. Ali više nije korisno. Morate se ponovno naučiti da vam je na raspolaganju ogroman spektar osjećaja - od užasnog osjećaja do osjećaja nekako otupjelog i apatičnog do ponovnog osjećaja mira i sreće.

To je ono što vam terapija može ponuditi. Uz neki ozbiljan posao s vaše strane, možete naučiti ponovno osjećati raspon osjećaja. Također možete novi pogled na ono što se dogodilo kad ste imali samo 13 godina kako biste preispitali je li vaša procjena toga bila točna.

Nadam se da ćete se ozbiljno shvatiti. Imate ozbiljnu emocionalnu blokadu koja će vas u dogledno vrijeme ometi u prijateljstvu, ljubavi prema obitelji i potencijalno ljubavi prema romantičnom interesu. Te se stvari rijetko same poprave. Trebate i zaslužujete smjernice i podršku stručnjaka.

Želim ti dobro.
Dr. Marie