Tijekom spavanja Mozak odabire informacije koje će pamtiti
Novo istraživanje sugerira da su odabrane korisne informacije za pamćenje tijekom spavanja.
Nalazi sugeriraju da mozak procjenjuje uspomene tijekom spavanja i po mogućnosti zadržava ona koja su najrelevantnija.
Prema stručnjacima, ljudi svakodnevno uzimaju velike količine informacija. Velik dio toga mozak kodira u sjećanja i u početku ih pohranjuje, ali većina informacija brzo se zaboravi.
U novoj studiji, tim istraživača predvođen dr. Janom Bornom sa Sveučilišta Lübeck u Njemačkoj krenuo je utvrđivati kako mozak odlučuje što će zadržati, a što zaboraviti.
"Naši rezultati pokazuju da konsolidacija memorije tijekom spavanja doista uključuje osnovni postupak odabira koji određuje koji se od mnogih dijelova dnevnih podataka šalje na dugoročno pohranjivanje", rekao je Born.
"Naša otkrića također ukazuju na to da su informacije bitne za buduće zahtjeve odabrane prije svega za pohranu."
Istraživači su postavili dva eksperimenta za testiranje pronalaženja memorije u ukupno 191 dobrovoljca.
U prvom pokusu od ljudi se tražilo da nauče 40 parova riječi. Sudionici drugog eksperimenta igrali su kartašku igru u kojoj su poklapali slike životinja i predmeta - slično igri Koncentracija -, a također su vježbali nizove lupkanja prstima.
U obje skupine, polovici dobrovoljaca odmah je nakon zadataka rečeno da će biti testirani za 10 sati. U stvari, svi su sudionici kasnije testirani koliko su se dobro prisjetili svojih zadataka.
Nekim, ali ne i svima dobrovoljcima bilo je dopušteno da spavaju između vremena kada su naučili zadatke i testova.
Kao što su autori i očekivali, ljudi koji su spavali izvodili su se bolje od onih koji nisu. No što je još važnije, samo su ljudi koji su spavali i znali da dolazi test znatno poboljšali opoziv pamćenja.
Istraživači su također zabilježili elektroencefalograme (EEG) od osoba kojima je bilo dopušteno da spavaju.
Otkrili su porast moždane aktivnosti tijekom dubokog ili "sporog vala" sna kada su dobrovoljci znali da će biti testirani na pamćenje.
"Što su sudionici uspavanih imali više usporenih aktivnosti, to im je pamćenje bilo bolje tijekom opoziva 10 sati kasnije", rekao je Born.
Znanstvenici već neko vrijeme znaju da je spavanje važno za konsolidaciju pamćenja. Autori sugeriraju da prefrontalni korteks mozga uspomene "označava" relevantnim dok su budni, a hipokampus konsolidira ta sjećanja tijekom spavanja.
Gilles Einstein, dr. Sc., Stručnjak za pamćenje sa sveučilišta Furman, rekao je da nova otkrića pomažu objasniti zašto je vjerojatnije da ćete se sjetiti razgovora o predstojećoj izgradnji cesta nego ćaskanja o jučerašnjem vremenu.
"Ovi rezultati sugeriraju da je spavanje presudno za ovo poboljšanje pamćenja", rekao je Einstein, koji nije bio povezan sa istraživanjem.
"Ova se pogodnost proteže i na deklarativna sjećanja (sjećanje za zaobilazak ceste) i na proceduralna sjećanja (sjećanje na novi plesni korak)."
Studija je pronađena u Časopis za neuroznanost.
Izvor: Društvo za neuroznanost
