Poteškoće s hranom ovisno o raspoloženju?

Mislim da imam BPD i veliku depresiju. Kad sam dobro raspoložen, obično puno jedem, a kad se to dogodi, ne osjećam se loše u trenutku, ali kad završim, osjećam se grubo i jednostavno preveliko. Počinjem previše razmišljati o tome kako ću se udebljati ako se ne budem mogao kontrolirati i smišljam planove koliko ću brzo izgubiti kilograme. Tada postajem jako depresivan. Zaista mrzim debljati se i ne mogu prestati razmišljati o tome. Stvar je u tome što svaki put kad započnem post ne mogu ostvariti cilj koji sam postavila i to me još više mrzi. Jako sam osjetljiv na neuspjehe u stvarima zbog škole i osjećam se kao razočaranje za svoju obitelj, pogotovo mamu. Očito se ljuti i razočara na mene jer ne želim jesti. Ponekad se također osjećam kao da je jedini razlog što sam još uvijek živa ona. Depresivan sam više od 4 godine (i dalje i dalje).

Nažalost, ovo me toliko zbunjuje i ne mogu se pravilno objasniti u vezi s ovom temom.
Sad čekam svoj prvi termin za terapiju, ali moram znati kako se nositi s ovim problemom s prehranom dok ne odem (za mjesec dana).

Hvala unaprijed. (Iz Njemačke)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Jako mi je drago što idete na terapiju. Pretpostavljam da kako promjene raspoloženja postaju pod kontrolom, tako će i vaše jesti. Ono što može biti vrlo korisno jest istovremeno raditi s nutricionistom kako bi se osvrnuli na yo-yo ciklus posta i prehrane - i koje se strategije mogu koristiti za njegovo ublažavanje i upravljanje. Učenje o zdravim prehrambenim navikama i načinu života bit će dobra podrška psihoterapiji.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @