Volim se povrijediti, ali ne zato što sam depresivan?

Od početka godine imam te čudne porive zbog kojih se želim ozlijediti. Disanje mi se ubrzava i ne mogu prestati razmišljati o tome dok to ne učinim. To se obično ne događa kad sam u blizini drugih ljudi, ali kad se dogodi, uključuje i njih. Kad sam sama, to mi potpuno ispunjava misli i u posljednje vrijeme (posljednja dva mjeseca) počinje se pogoršavati.

Olakšanje i zadovoljstvo mogu dobiti samo kad vidim kako krvarim. Pokušao sam se opeći, ali čini mi se da jedini oblik štete djeluje kada se porežem ili ogrebem kako bih mogao vidjeti krv. Ponekad želim da me drugi povrijede i zamislim da ih povrijedim. Nagoni me ne natjeraju da ih napadnem, ali dovoljno mi je da se brinem što bih radio u budućnosti. Uživam kad vidim ljude kako krvare i nađem se kako pokušavam potražiti video zapise o krvi ili bilo što što sadrži krv. Rekao bih da imam zdrav razum i ne želim zapravo gledati kako ljude ubijaju, ali misli koje toliko često tjeraju da se brinem za sebe. Više ne sanjam snove, premda se moj um uvijek vraća unatrag zamišljajući sebe kako ubodem nekoga ili da mi netko drugi zareže kožu; scene nisu bitne, sve dok je krv dio toga. Ne znam bi li se sve ovo moglo kategorizirati kao dio moje osobnosti ili neki drugi poremećaj, ali ne mogu ovo iznijeti svojim bliskim prijateljima ili obitelji jer oni to ne bi razumjeli. I dalje se pogoršava svaki dan i bojim se što bi se moglo dogoditi u budućnosti. Nisam naišao ni na jednu web stranicu koja opisuje kako se osjećam ili što bi to moglo biti, pa se nadam da ću dobiti odgovor ili barem preporuke za ono što bih u ovom trenutku trebao učiniti.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Izrezati se, iz bilo kojeg razloga, samouništenje je. U samouništenju nema ničeg dobrog ili zdravog. To je znak osobe koja je nezadovoljna, emocionalno zabrinuta ili pati. Sretni i emocionalno stabilni ljudi se ne upuštaju u samoozljeđivanje. To im nikad ne pada na pamet.

U jednom ili drugom stupnju, bol i emocionalna patnja dio su svačijeg života. Važno je razviti skup vještina potrebnih za suočavanje s tim bolnim osjećajima kad se pojave. Neki ljudi imaju sreće i u životu ih ljudi nauče tim vještinama snalaženja. Nemaju svi brižne mentore koji ih mogu naučiti vještinama koje su im potrebne. Općenito se vjeruje da ljudi pribjegavaju autodestruktivnom ponašanju kad im nedostaju zdrave vještine suočavanja. Da znate bolje načine za ublažavanje boli, vjerojatno biste ih iskoristili. Dobra vijest je da te vještine možete naučiti u savjetovanju.

Najbolji lijek za vaš problem je savjetovanje. Važno je da od svojih roditelja zatražite pomoć u savjetovanju sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Spomenuli ste svoju nespremnost da razgovarate s roditeljima.

Vaši roditelji možda ne razumiju, ali to je u redu. Njihov posao nije nužno razumjeti vaše ponašanje u rezanju, ali njihov je posao konzultirati se sa stručnjakom koji razumije i koji vam može pomoći da naučite nove i bolje vještine suočavanja. Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu pomoći i vama i vašim roditeljima da riješite ovaj problem.

U međuvremenu biste trebali izbjegavati slike i videozapise krvi i krvi na Internetu. To samo pojačava vaše ponašanje. Nadam se da ćete poslušati moj savjet i razgovarati s roditeljima o savjetovanju. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle