Sve

Posljednjih nekoliko tjedana čini se da se sve spušta spiralno. Već sam vam pisao, ali nažalost nisam dobio odgovor. Ponovno pišem s nekom nadom da ćete naći vremena da nekako pomognete. Bio sam na godišnjim odmorima i tijekom posljednjih nekoliko dana sam se "prebacio". Što znači da sam se iznutra više razljutio, puno više razljutio. Gledao sam najnasilnije filmove koje sam mogao pronaći, grizući se, gušeći se različitim predmetima. Postala sam impulzivnija. Bacio sam lijekove za spavanje i ograničio dozu od 50 mg Setalofta koji su antidepresivi (prije nego što sam uzeo 150 mg) i pokušavam ih uskoro potpuno isključiti. Osjećam se usamljeno i odvojeno od svih. Živim sam i dobio sam mačku. Nedavno zamišljam bez svoje volje da je ubijam. Ne mogu stvarno dobro spavati. Tijekom ponoći imam najviše energije i završava tako da zaspim oko 2 sata ujutro i probudim se oko 8 sati ujutro. Imam nered u glavi. Pitajući se što bih osjećao da sam nekoga ubio. Ali previše se bojim posljedica. Moje misli su glasne i ne mogu ih podesiti. Ne želim nikakve lijekove ni bolnicu. Pohađam terapiju. Izgubio sam oca u dobi od 12 godina. Seksualno zlostavljanje ("samo" dodirivanje) do 16. godine od strane tate. Ozbiljna depresija, pokušaj samoubojstva, samoozljeđivanje. I sve te zabavne stvari. Na papiru zvuči loše, ali jednostavno se navikneš, znaš? Tuga i ponekad radost, ali nikada sreća ili smirenost. Nered, nered, nered. Ugodan dan.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 24. 10. 2019

A.

Zvuči kao da vam je teško. Žao mi je što se mučiš. Dobro je što ste na terapiji, ali prilagođavanje vlastitih lijekova nikad nije dobra ideja. Razumijem želju da prilagodite vlastite lijekove, ali to može biti opasno. Trebali biste biti iskreni sa svojim liječnikom koji vam ga ne želi uzimati.

Vaš liječnik koji propisuje lijek također bi trebao znati o vašim simptomima, uključujući energiju usred noći, impulzivnost, nasilne misli itd. Spomenuli ste da ste bili posebno budni oko ponoći. Možda opisujete napadaje hipomanije. Ponekad se bipolarni poremećaj pogrešno dijagnosticira kao depresija, a nakon toga pacijenti dobivaju antidepresive koji mogu pogoršati njihove simptome. Alternativno, možda ćete imati više energije usred noći jer više ne uzimate lijekove za spavanje. Da se niste zaustavili, možda ne biste razvili problem spavanja.

Vaši simptomi mogu biti povezani s promjenama lijekova. Moguće je da vam treba drugačija doza lijeka ili neka druga promjena lijeka.

Svrha iskrenosti sa svojim liječnikom je da vam on može savjetovati kako na siguran način upravljati lijekom. Prilagodite ga samostalno ili jednostavno zaustavite, potencijalno može uzrokovati više problema. Ne želite nehotice sebi stvarati više problema pa je najbolje izbjegavati raditi stvari koje vam nisu u najboljem interesu.

Što se tiče vaših simptoma, oni ukazuju na vašu potencijalnu nesposobnost da kontrolirate svoje ponašanje. Čini se da radite stvari, a da se ne možete zaustaviti. To bi sugeriralo nedostatak kontrole.

Nasilne misli su posebno zabrinjavajuće. Nasilne misli uvijek ukazuju na to da nešto nije u redu. Nenormalno je razmišljati o tome da povrijedimo ili ubijemo druge. To je uvijek znak da je netko u dubokoj nevolji. U takvim slučajevima nužno je da se obratite stručnjacima za mentalno zdravlje koji mogu pomoći u ispravljanju ovog problema. Bez učinkovitog liječenja zabrinjava vas da bi se vaši simptomi mogli pogoršati i da biste mogli sudjelovati u nasilnom činu.

Također je važno da izbjegavate gledati nasilne filmove ili se baviti aktivnostima koje bi mogle povećati vašu ljutnju. Spomenuli ste da ste na "odmorima" u kojima ste se "prebacili". Odmori su navodno vrijeme za opuštanje, iako je često suprotno. Budući da su odmori obično kratkotrajni, ljudi osjećaju velik pritisak kako bi se zabavili u najvećoj mjeri. Uz to, putovanja su stresna. Odmori nisu uvijek iskustva bez stresa za koja se reklamiraju.

Vaši se simptomi mogu pogoršati jer ste gledali nasilnije filmove i sudjelovali u opasnom ponašanju usmjerenom na nanošenje štete sebi. To očito pogoršava situaciju.

Osim toga, ako ste na odmoru, jeste li sami? Zar tamo nema nikoga tko vam može pomoći? Odmor je također vrijeme kada se neki ljudi odlučuju za korištenje nedozvoljenih droga i alkohola kao načina da se "opuste". Ako je to istina za vas, želite to uopće izbjeći.

Preporučio bih da se posavjetujete sa svojim ljekarima i kažete im svoje simptome. Moraju znati za vaše simptome kako bi vam mogli pomoći. Klijenti prečesto uskraćuju važne informacije iz straha. Uvijek je najbolje biti iskren i neposredan kad god je to moguće. Nadam se da ovo pomaže. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle