Stres i nezdrave navike mogu naštetiti i zdravstvenim radnicima
Nova studija istraživača klinike Mayo otkrila je da su stres i izgaranje glavni problemi s kojima se susreću zaposlenici u medicinskoj industriji i mogu dovesti do nezdravog ponašanja.
To je dovelo do toga da su mnoge tvrtke željele upisati zaposlenike u wellness programe, prema istraživačima.
„Važno je naučiti pojedince da s vremenom prate razinu stresa i prakticiraju učinkovite, trajne strategije smanjenja stresa, poput uključivanja u wellness programe. To će zauzvrat pomoći zaposlenicima u zdravstvu da žive sretan i zdrav život “, rekao je dr. Matthew Clark, vodeći autor studije i stručnjak za otpornost na programu zdravog života na klinici Mayo.
Studija je mjerila stres i zdravstveno ponašanje, poput vježbanja, prehrane i spavanja, nizom od pet godišnjih istraživanja koja su provedena na 676 sudionika koji su zaposlenici klinike Mayo i imaju pristup wellness centru.
Pronađena je značajna veza između razine stresa zaposlenika i četiri domene kvalitete života:
- loše tjelesno zdravlje;
- loše mentalno zdravlje;
- loše prehrambene navike i;
- niže percipirano ukupno zdravlje.
Nažalost, prema studiji, zaposlenici koji su prijavili visoku razinu stresa i opazili lošu kvalitetu života izvijestili su i o najmanjoj upotrebi wellness programa.
"Povećanje svijesti o wellness centrima i programima u akademskom medicinskom okruženju povećat će kvalitetu života zaposlenika i dovesti do manjeg izgaranja liječnika i osoblja", rekao je Clark.
Mnoge tvrtke bilježe sagorijevanje i opterećenje svog posla u svom osoblju te su stvorile wellness centre, nude programe smanjenja stresa, pružaju wellness treninge i programe zdravog spavanja za svoje zaposlenike nastojeći smanjiti stres, opterećenje na poslu i izgaranje. Mišićna snaga, kardiovaskularni fitnes i vježbe fleksibilnosti također su korisni za ukupnu kvalitetu života, primijetio je Clark.
"Počinjemo poticati zaposlenike da prate razinu stresa i da se uključuju u svakodnevne prakse otpornosti, poput vježbanja, druženja s obitelji i prijateljima, meditacije ili dnevnika zahvalnosti, kako bi pomogli smanjiti razinu stresa i poboljšali kvalitetu života", dodan.
S obzirom na značaj stresa na radnom mjestu, istraživači su primijetili da istraživanje načina kako učinkovito uključiti zaposlenike koji imaju visoku razinu stresa u wellness programe zahtijeva daljnje istraživanje.
Studija je objavljena u Časopis za medicinu rada i zaštite okoliša.
Izvor: Mayo Clinic
