Ne mogu uvjeriti baku da sam mentalno bolesna
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018prije otprilike 4 godine dijagnosticirana mi je i distimija s velikom depresijom i posttraumatski stresni poremećaj. Moja majka je nedugo zatim otišla. bila je nasilna i uvjerila je mog tatu u nasilnog. Većinu slobodnog vremena provodim s bakom koja živi oko 25 kilometara dalje. budući da sam slijep, ili tamo nađem taksi ili me netko vozi. Dok ponekad razgovara s mojom bakom, ponaša se kao da se zbog mojih problema s mentalnim zdravljem ne treba brinuti ili biti oprezna. ona je krasna osoba, da, ali zna biti osuđujuća i samopouzdana, 2 stvari koje me gotovo uvijek potaknu. Primjerice, misli da možete preboljeti distimiju kao što je to učinila sa svojom glavnom depresivnom epizodom. Čini mi se da me ne čuje kad pokušavam objasniti ono što su mi liječnici rekli, govoreći stvari poput "što dovraga oni znaju?" i tvrdeći da su moje dijagnoze mentalnog zdravlja "moda u medicini". Osjećam da će razumjeti moje osjećaje, ali ne znam kako s njom razgovarati o njima. Zaista je jedini član obitelji koji brine o tome kako se osjećam. Ima prijatelja koji ima distimiju + mdd i često se žali kako je taj prijatelj negativan kad je nema u blizini. Pitam se radi li to ona o meni. kad je pitam, ona kaže ne, ali naravno da bi.
postoji li način da shvati da sam bolesna i da to nitko ne izmišlja, to neće samo nestati ili ću se samo na silu izvući?
A.
Pretpostavljam da vaša baka ne prihvaća razgovor o vašoj dijagnozi jer vas voli i ne želi misliti da s vama nešto nije u redu. Rekli ste da je tvrdoglava i samopromišljena. Ipak se i dalje svađate s njom. Zašto? Zašto je toliko važno uvjeriti je da ste vi bolesni? Zašto se ne usredotočite na dobar odnos koji očito imate s njom i uživate u zajedničkom vremenu? Uz sve što ste prošli, treba vam ugodno vrijeme s nekim tko vas voli puno više nego što je potrebno za pobjedu u ovom argumentu.
Mnogi se ljudi oporavljaju od depresije i PTSP-a. Potrebno je vrijeme i pažnja, ali to se može učiniti. Ne radi se o "prisiljavanju sebe". Riječ je o brizi o sebi. Poradite na svojim problemima mentalnog zdravlja sa svojim terapeutom. Pročitajte što možete o svojim dijagnozama i pronađite načine kako podržati vlastito ozdravljenje. Jedite ispravno, vježbajte i pronađite stvari koje će vam činiti radost. Započnite i završite svaki dan brojeći svoje blagoslove. Pomoći će. Stvarno.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
