Iscjeljujuća snaga čovjekova najboljeg prijatelja - i mačke također / Kućni ljubimci mogu biti moćan lijek

U svojoj praksi stručnjaka za upravljanje bolovima čuo sam brojne izveštaje o kućnim ljubimcima kako poboljšavaju život pacijenata koji žive s kroničnom boli i smanjuju depresiju koja je često prati. Ista se priča ponavljala više puta i nema sumnje da moj ljubimac - ili interakcija s treniranim psom ili mačkom - može poboljšati kvalitetu života pacijenta koji boluje. Druženje sa životinjama prirodno je sredstvo za ublažavanje bolova, a znatno mnoštvo istraživanja podržava ovu teoriju . - Steven Richeimer, dr. Med

Evo nekoliko načina pomoću kojih nam četveronožni prijatelji mogu pomoći da bolje živimo s kroničnom boli.

5 načina kućni ljubimci mogu ublažiti kronični bol

1. Životinje čine da se manje stresamo.
Čak i ako niste strastveni za piće, istraživanje je pokazalo da samo 10 do 15 minuta maženja psa smanjuje količinu kortizola (hormona stresa) koji cirkulira u tijelu. U časopisu Pain Medicine, istraživači su proučavali učinke kratkih posjeta pasa na klinici za liječenje bolova. ¹ Tijekom razdoblja od dva mjeseca uspoređivali su osjećaje boli, umora i nevolje samoprijavljenih iz posjeta 295 pasa terapije (235 s pacijentima, 34 s obitelji / prijateljima i 26 s osobljem) s 96 posjeta čekaonice bez životinja. Zabilježena su značajna poboljšanja za bol, raspoloženje i druge mjere nevolje među pacijentima nakon posjeta terapijskom psu, ali ne i za kontrolu čekaonice. Poboljšanja su također primijećena kod obitelji / prijatelja i osoblja nakon posjeta psima sa terapijama.

Istraživanje je pokazalo da samo 10 do 15 minuta maženja psa smanjuje količinu kortizola (hormona stresa) koji cirkulira u tijelu. Foto: Marliese Brandsma na Unsplash.com.

2. Imati kućnog ljubimca čini nas aktivnijima i povećana aktivnost može umanjiti bol . ^2.3
Vlasnici pasa ponajprije su zdraviji od onih koji nemaju pas. Žao nam je ljubitelja mačaka, ali većini pasa potrebna je redovna šetnja, što prisiljava njihove vlasnike na vježbanje. Šetnja vašeg psa može vam pomoći da kontrolirate težinu, povećate snagu i fleksibilnost, poboljšate ravnotežu, smanjite bol u zglobovima i borite se protiv umora. Hodanje i biti aktivan također pridonose boljem noćnom snu i manje boli.

3. Životinje nam pomažu da se osjećamo bolje bez lijekova .
Znanost je pokazala da stav može utjecati na naš pristup liječenju. ³ Ako se osjećate pozitivno, vjerojatnije je da ćete se pridržavati dugoročnog plana za upravljanje bolom. Imati prijatelja bijesa može biti upravo ono što je liječnik naredio, jer poboljšano raspoloženje doslovno guši vašu bol smanjujući potrebu za lijekovima protiv bolova. Osim druženja, kućni ljubimci pružaju i mogućnosti za druženje s drugima - putem Interneta putem popularnih chat grupa poput Facebooka za ljubitelje mačaka i izvan mreže u psećim parkovima ili u šetnji susjedstvom.

Osim druženja, kućni ljubimci pružaju i mogućnosti za druženje s drugima - putem interneta putem popularnih chat grupa poput Facebooka za ljubitelje mačaka.

4. Životinje nas na dobar način odvraćaju od boli.
Imati kućnog ljubimca o kome se treba brinuti može vam dati dnevnu strukturu i životnu svrhu. Boravak u krevetu do podneva nije opcija kad kućni ljubimac živi s vama - osim ako ne želite očistiti nered. Mnogi pacijenti koji žive s kroničnom boli konzumiraju se s tim stalnim razmišljanjima. Imati psa ili mačku u svom životu mijenja fokus od boli na nešto što donosi radost i sreću. ³ Kućni ljubimci trebaju pažnju i teško ih je ignorirati.

Kućni ljubimci su još jedno sredstvo za koje se pokazalo da donosi olakšanje i poboljšava kvalitetu života mnogim pacijentima koji žive s bolovima.

5. Terapija uz pomoć životinja je legitimna nefarmakološka opcija za upravljanje kroničnom boli.
S obzirom na današnju svjesnost problema povezanih s propisanim opioidima, liječnici i pacijenti traže alternativne načine liječenja boli. Američka akademija obiteljskih liječnika izvijestila je da su nefarmakološke terapije, poput terapije potpomognute životinjama, vitalni dio trenutnih planova za liječenje kronične boli. ⁴ (Ostale opcije koje se navode za kratkotrajno ublažavanje boli uključuju: kognitivnu terapiju ponašanja; hipnozu; vođene slike; dijafragmatično disanje; smanjenje stresa zasnovano na pažnji; akupunktura; kombinirana manipulacija i manualna terapija.)

• Jedna pamtljiva priča: Moj pacijent ima složen regionalni sindrom boli. Kad mu se bolovi rasplamsavaju, postaje skroz razdražljiviji i uznemireniji. Čini se da njegov pas prepoznaje kada se osjeća uzrujano, a pas dođe do njega i počne ga lizati. Pacijent uzima psa i to ga smiruje - pomažući mu u raspoloženju i boli.

Kako dobiti više životinjskog vremena u svom životu

Ako trenutno nemate kućnog ljubimca i još niste zainteresirani da ga usvojite, i dalje možete imati koristi od moći kućnog ljubimca. Evo nekoliko ideja:

• Razmislite o dogovoru s članom obitelji ili prijateljem koji je vlasnik psa da redovno posjećuje svog kućnog ljubimca. Dobar je način da vidite uživate li u iskustvu i steknete li osjećaj kakav bi mogao biti vlastiti kućni ljubimac bez obveza za vlasništvo.
• Mačke mogu biti dobra opcija ako ne volite pse, alergični su na njih ili žive u mjestu koje im to ne dopušta. Mačići nude druženje i iste psihološke prednosti kao i psi, ali neće vas toliko pomicati jer ih nije potrebno hodati.
• Provedite vrijeme s psom na terapiji u klinici za liječenje boli s programom. Neki dopuštaju pacijentima da nekoliko puta tjedno provode vrijeme s psom na terapiji (obično 15-minutna sesija).
• Ako ne možete pronaći kliniku u vašem području koja ima terapijske pse, potražite druge organizacije koje bi im ih mogle pružiti. Domovi staračkih domova, rehabilitacijski centri, umirovljeničke zajednice, knjižnice i ustanove za mentalno zdravlje često nude programe terapije kućnih ljubimaca. Lokalni veterinari i skloništa za životinje mogu biti dobri izvori informacija o programima terapija za pse u vašem području.

Terapijski psi nisu uslužni psi

Nakon rada s terapijskim psima, možda ćete odlučiti želite li posjedovati svog psa. No prije nego što počnete pregledavati web stranicu vašeg lokalnog skloništa, razmislite o nedostacima vlasništva kućnih ljubimaca. Faktor troškova kao što su veterinarska skrb, trening ponašanja, hrana i sklonište kada / ako putujete. Razmislite o veličini kućnog ljubimca i o tome možete li sigurno upravljati malom ili velikom životinjom s obzirom na vaše zdravstveno stanje i razinu boli. Također, ako nikada niste posjedovali psa, trebali biste shvatiti da razbijanje šteneta može biti dugotrajan i iscrpljujući zadatak koji vam može povećati stres u upravljanju vašom boli.

Terapijski psi nisu isto što i uslužni psi. Službeni psi obučeni su za obavljanje određenog zadatka kako bi se pomoglo osobi koja ima invaliditet, poput pasa koji vidi oči, a koji pomaže vlasniku koji je slijep. Za razliku od terapijskih pasa, uslužni psi ostaju kod svog vlasnika i imaju poseban pristup na javnim mjestima kao što su avioni i restorani. Američki kinološki klub (AKC) definira terapijske pse kao pse koji prate svoje vlasnike da volontiraju u okruženju kao što su škole, bolnice i starački domovi. Terapijski psi i njihovi vlasnici zajedno rade kao tim za poboljšanje života drugih ljudi. AKC certificira terapijske pse. ⁵

Jasno je da od života u našem životu postoje koristi, ali nemojte očekivati ​​da će se oni preko noći magično riješiti vaše kronične boli. Kućni ljubimci su još jedno sredstvo za koje se pokazalo da donosi olakšanje i poboljšava kvalitetu života mnogim pacijentima koji žive s bolovima.

Pogledajte izvore

Richeimer S. Može li kućni ljubimac pomoći kod vaše kronične boli? http://www.confrontingchronicpain.com/can-a-pet-help-with-your-chronic-pain/. Pristupljeno 28. lipnja 2016.

Reference
1. Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon RB. Terapija uz pomoć životinja na ambulantnoj klinici za liječenje boli. Bol Med . 2012; 13 (1): 45.57. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233395. Pristupljeno 28. lipnja 2016.

2. Nacionalna udruga za fibromijalgiju i kroničnu bol (NFMCPA). Terapija uz pomoć životinja. http://www.fmcpaware.org/animal-assisted-therapy.html. Pristupljeno 28. lipnja 2016.

3. NIH vijesti u zdravstvu. Mogu li kućni ljubimci pomoći da vas zdravi? Istraživanje veze između čovjeka i životinja. Nacionalni zavodi za zdravstvo (NIH). Veljače 2009. 2009. https://newsinhealth.nih.gov/2009/February/feature1.htm. Pristupljeno 28. lipnja 2016.

4. Chang KL, Filingim R, Hurley RW, Schmidt S. Hronično upravljanje bolom: nefarmakološke terapije kronične boli. FP Essent . 2015 432: 21-26. (Sažetak) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869. Pristupljeno 28. lipnja 2016.

5. Američki kinološki klub. AKC trening. http://www.akc.org/learn/akc-training/. Pristupljeno 28. lipnja 2016.