Moja mama je depresivna i želim znati kako pomoći
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Puno vam hvala što ste pogledali moj problem. Jako sam bliska s mamom i jako je volim .. U posljednje vrijeme je vrlo tužna i osjećajna (ne u menstruaciji). Moji mama i tata ne razgovaraju toliko niti se toliko viđaju zbog njegovog radnog rasporeda jednog stalnog posla, a drugo vrijeme radeći za roditelje. Napušta kuću čak u 4:30 ujutro, čak ponekad i dolazi kući tek u 22 ili 23 sata. Bila je u braku s mojim tatom više od 20 godina. Bila je mama i toliko vremena. Mislim da se osjeća vrlo usamljeno i jednostavno ima prevelik pritisak na sebe. (Ima 6 djece). Reći ću da je moja mama u životu igrala obje uloge kao majka i otac. nekako razumijem zašto je ona u posljednja dva tjedna toliko depresivna i uznemirena, pogotovo. Jako sam bliska s mamom pa je zato jako teško vidjeti je takvu. Također često pati od kronične glavobolje. Ne znam pomaže li joj ovo što je patila od anoreksije kad je bila mlađa. Ne tučemo se često jer se trudim ponašati se najbolje ponašano kako bih zadržao pritisak svoje mame (OVO JE TOČNO). Moja je sestra ponekad vrlo zahtjevna i šefovska prema mojoj mami. Puno viče na moju mamu. Moja druga sestra ima puno raspoloženja. Moj stariji brat koji živi u kući pomaže u kući, ali uvijek mu je na telefonu. Moj mali brat je dobar dječak, ali ponekad ne sluša uvijek i na način da se osjećam kao da glumim roditelja uloga u njegovom životu. Prije ovih prošlih vikenda to bi bila vrlo normalna stvar, ali neke bi se druge dane jako ljutila i uzrujavala i ljutila bi se na mene zbog stvari koje nisam ni radila. Također je u prošlosti rekao neke vrlo štetne stvari (loše stvari), što joj opraštam. Kaže da je svi krivi za stvari. Uvijek nekako negativno govori o sebi. Ona cijelo vrijeme kaže "Završio sam s tim" i misli to, a "NE mogu to učiniti, idem otići" PUNO. Ona kaže da je mnogi ljudi krive za stvari, a ona to ne voli. Moje sestre ne pomažu u čišćenju kuće koja se sastoji od 3 kreveta i 2 kupke. postoji četvero drugih koji ovdje žive osim mene. Troje od njih ne rade ništa, čak ni jelo. Napravili smo raspored čišćenja, a oni tamo niti ne rade dane čišćenja. Sve pada na moju mamu. Kaže i da puno želi ostati sama i stvarno se ne želi družiti. Osjećam se jako loše zbog nje jer ima puno pretpostavki na sebi i jednostavno ne znam što učiniti jer me jako rastužuje kad je vidim cijeli dan tužnu. Volim je do smrti i samo trebam savjet i pomoć da vratim mamu u normalu! Puno vam hvala i žao mi je što vas prisluškujem! (14 godina, iz SAD-a)
A.
Zahvaljujemo na pisanju vašeg pitanja. Jasno mi je da vam je jako stalo do vaše majke i da ste zabrinuti za nju. Žao mi je što joj se čini da trenutno prolazi kroz teško vrijeme. Budući da ste tek nekoliko tjedana primijetili ozbiljniju promjenu u njezinu raspoloženju, moglo bi se dogoditi da se ona jednostavno ne osjeća dobro i da bi se mogla povući iz toga. Zvuči kao da na tanjuru ima puno toga što odgaja 6 djece, a vaš otac nije puno u blizini. Vjerojatno se umori i svlada. Međutim, imajte na umu da vašeg oca nema puno kod kuće jer radi na izdržavanju obitelji. Iako to možda nije idealno, ovo je možda sporazum koji vaši roditelji imaju između sebe.
Cijenim vašu brigu za majku i znam da joj želite pomoći ako možete, ali želim vas podsjetiti da ste vi dijete, a ona odrasla osoba. Ona je ta koja ima ulogu da pazi na vas i vašu braću i sestre te osigurava da vaše potrebe budu zadovoljene. Nije vaš posao brinuti se o njoj. Vaš posao je ići u školu, pomagati kod kuće i uživati u ovom vrlo važnom dijelu svog života.
Mislim da bi trebao razgovarati s mamom o svojim brigama i obavijestiti je koliko ti je stalo. Također mislim da biste trebali razgovarati s ocem o onome što ste primijetili. Možda će vam pomoći ako mu kažete da vam nedostaje i cijenite ono što čini za obitelj, ali želite da može češće biti kod kuće. Ako mislite da se vašoj majci pogoršava, možda bi bilo korisno otići na obiteljsko savjetovanje gdje svoje probleme možete iznijeti u sigurnom okruženju.
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
