Reakcija terapeuta

S terapeutom sam se susreo nekoliko godina i bila mi je od velike pomoći. Unatoč broju godina koliko smo radili zajedno, i dalje mi je otvaranje i dijeljenje određenih osjećaja ili misli izuzetno teško. Dijelom je to zbog činjenice da mi je teško identificirati svoje osjećaje i opisati ih. S druge strane, moja je terapeutkinja toliko pronicljiva i svojim ispitivanjem može zakucati moje osjećaje. Jako sam zahvalan što je u stanju to učiniti (i također sam zapanjen njezinom sposobnošću da pronađem pravu riječ koja bi pomogla da opišem kako se osjećam).

Tijekom posljednjih 6 mjeseci ili više osjećao sam se vrlo tužno. Tuga je ponekad tako intenzivna da ne mogu razmišljati dok sam na terapiji, koncentracija mi je užasna i osjećam se tako udaljenom od cijelog procesa. Kao da znam da sam u sobi s njom i mogu je čuti kako razgovara, ali osjećam se kao da sam napustio tijelo i nisam u mogućnosti razgovarati. Ovo je neugodno i sramotno. Kako se to može dogoditi?

Moja najveća briga je: primijetila sam u nekoliko navrata oči mog terapeuta da postanu crvene i suzne. kao da je na rubu suza. Čak je i prste stavila na oči kako bi ih "razbistrila" (ili barem ovo mislim). Ne mogu se ne zapitati je li to slučaj, uzrokujem li da se osjeća tužno? Ne želim je natjerati da se tako osjeća i jako me sram ako je to slučaj. Nikad je ne bih mogao pitati. Nemam hrabrosti za to. Ali ne znam što bih drugo trebao učiniti. Ne želim uzrokovati da osjeća bilo kakvu tugu, nije mi to namjera. Što biste mi preporučili? (dob 36, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Jedini način da terapija zaista bude učinkovita je da budete potpuno otvoreni i iskreni sa svojim terapeutom, tako da joj morate dati do znanja o vašoj tuzi i onome što vam se događa tijekom vaših sesija zadnjih nekoliko mjeseci. Ona je tu da vam pomogne, to je njezin posao, pa se ne biste trebali brinuti o učinku koji imate na nju, jer je i njezin posao znati se brinuti o sebi kao profesionalcu koji pomaže. Ona je čovjek pa bi povremeno mogla pokazivati ​​emocionalne reakcije na vaše priče, ali sugeriram da je ovo samo dokaz da je stvarno "tu" s vama. To nije nešto što bi trebalo izazvati sram ili neugodu.

Zvuči kao da vi i vaš terapeut imate dobru vezu. Budite iskreni s njom u vezi s vašim brigama i preusmjerite se na vlastito izlječenje, a ne brinite o učinku koji imate na nju. I na kraju, ako osjećate da ste previše povezani sa svojim terapeutom da biste se usredotočili na vlastito iscjeljenje, vjerojatno je vrijeme da pronađete novog terapeuta.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi