Podcast: Bojim se da će me supružnik napustiti

Borite li se sa strahovima od napuštanja? Brinete li se da će vas partner iznenada napustiti iako nema stvarnog razloga da se tako osjećate? U današnjem potkastu Not Crazy, Gabe otvara vlastiti duboko ukorijenjeni strah da će njegova supruga odlučiti da ga više ne želi. Napokon, zaključuje, što joj ima za ponuditi? Mislim, sigurno može i bolje. I premda zna da su ti strahovi neutemeljeni i iracionalni, osjeća se bespomoćno zaustavljajući ih.

Kako Gabe može ove misli kontrolirati? Ugodite kako biste čuli kako Jackie daje sjajne savjete svojoj dragoj prijateljici i svima koji se bave problemima napuštanja.

(Transkript dostupan ispod)

PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE

O Neludim voditeljima podcasta

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisane kopije također su dostupne izravno od Gabea Howarda. Da biste saznali više, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman sudjeluje u igri zagovaranja pacijenata više od deset godina i etablirala se kao autoritet za kronične bolesti, zdravstvenu zaštitu usmjerenu na pacijenta i izgradnju zajednice pacijenata. Živi s multiplom sklerozom, ulceroznim kolitisom i depresijom.

Možete je pronaći na mreži na JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook i LinkedIn.

Računalo generirani prijepis za epizodu "Napuštanje supružnika"

Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Spiker: Slušate Not Crazy, podcast Psycha Central. A ovdje su i vaši domaćini, Jackie Zimmerman i Gabe Howard.

Jackie: Pozdrav i dobrodošli u ovotjednu epizodu Nije ludo. Ovdje sam sa svojim suvoditeljem Gabeom.

Gabe: I naravno, ovdje sam sa svojom suvoditeljicom Jackie.

Jackie: I jutros smo razgovarali o nečemu što vam je prilično teško palo na pamet, i pomislio sam da ovo pretvorimo u epizodu jer to su naši životi. Dakle, puno ste govorili o tjeskobi oko ideje da vas supruga napusti.

Gabe: To je istina. Ne znam zašto. I nije mi dala razloga da ovo mislim. Samo želim. I znam da je ovo nešto zabrljano za reći, ali volio bih da mi je dala razlog da se tako osjećam jer se tada ne bih osjećao tako ludo. Bili smo u braku gotovo osam godina. Nema problema. Nismo usred borbe. Jednostavno imam taj utrobu, crijeva, visceralnost, snažan osjećaj da će me žena napustiti.

Jackie: Jeste li imali takav osjećaj u braku s Kendallom ili u prošlim vezama?

Gabe: Pa, trenutno imam takav osjećaj u braku s Kendallom.

Jackie: No, kao i prije, kao, je li se to ikad prije dogodilo?

Gabe: Ne. Ne, to se nikad prije nije dogodilo s Kendallom. Dogodilo se. Znaš što? Ne ne. Ovo je prvi put da sam ikad bio ljubomoran ili da sam imao takve osjećaje u životu. Znate, sad kad razmislim, ne. Kad su završile sve moje ostale veze, bila sam potpuno slijepa. Oduvijek su me bacali, nikad dumpeija, jer. Da. Da. Pa, moj prvi brak, ispada samo da žene ne vole biti u braku s neliječenim bipolarima.

Jackie: Čudan.

Gabe: I u mom drugom braku i dalje smo prijatelji, što je čudno, ali bilo je zbrkano.

Jackie: Ok, još nešto.

Gabe: Da. To je poput memorijske trake. Hvala.Hvala.

Jackie: Molim. Zbog toga smo ovdje,

Gabe: Dosta me šutnu.

Jackie: Da se osjećate jadno.

Gabe: To je odlično.

Jackie: Ali o ovome govorite u terapiji, koja poput Yahoo! za terapiju, znamo. Volim to. Što kaže vaš terapeut?

Gabe: Moj terapeut voli raditi lančanu analizu stvari, gdje znamo da imam takav osjećaj. Dakle, vratimo se zašto imam takav osjećaj i kad povežete te stvari, možete poraditi na tome. Problem je u tome što unatrag nikamo ne vodi. Imam taj osjećaj, u redu, koji je korak unatrag? Pa, ne želim da me supruga napusti jer je volim. OK, koji je korak unatrag od toga? Daje li ti neki razlog? Ne. Najbolje što mogu smisliti je da je moja supruga lijepa i inteligentna. I ovo je jedan od tereta udaje za nekog mlađeg od tebe. Znate, imala je 26 godina kad smo se vjenčali. A sada nije. Upravo je toliko postigla u posljednjih osam godina. I nije ista osoba. A ta je osoba toliko nevjerojatna da bi joj bilo ludo da ostane sa mnom.

Jackie: Što donosiš u brak?

Gabe: Mislim, donosim bipolarni poremećaj u naš brak, panični poremećaj i anksiozni poremećaj. Mislim, to su neke prilično zgodne stvari koje treba unijeti u brak.

Jackie: U redu. Pravo. Ali što još donosiš u brak? Pametnjaković.

Gabe: Očito donosim stvari u brak, kuham sve, čistim. Ja se nosim s organizacijskim zadacima kućanstva, kao što znate, sve sitnice rješavam ja. To donosim u brak.

Jackie: U redu. Ali opet ću te pitati, što još donosiš u brak? Budući da ste u osnovi slični, ja sam njezin osobni asistent kroz sve te stvari. Što još vaš brak čini jedinstveno vašim jer ste u njemu?

Gabe: Upravo sam ti rekao da sam joj osobni asistent. Ja sam njezin osobni asistent. Ja rješavam sve te stvari za nju, zbog čega me ne bi toliko gubio gubitak. Neki dan sam rekao Kendallu, da odlazim, imali biste sve iste stvari kao i sada, osim psa. Vodim psa.

Jackie: A ona je rekla ne. Pravo?

Gabe: O, da, da. Rekla je da nije. I to je slatko, ljubavno, zagrlilo me, poljubilo, reklo mi da sam divna. Ali hajde. Što bi trebala reći? Ne možeš reći frajeru s kojim si u braku s kojim živiš. Da, to je dobra poanta. Mogao bih unajmiti sve stvari koje vi radite za mene i ne moram trpjeti vaše glupo dupe.

Jackie: U redu. Vi uopće izgledate kao doslovno fizičke stvari koje unosite u brak. Pravo. Ti si tamo. Vi radite sve ove stvari poput mene, ja fizički postojim u istoj sobi kao i moja supruga. Ono čega se ne sjećate ili ne vidite ili ne priznajete jest da u svoj brak unosite više nego samo djela koja izvodite. A razlog zašto mi je ovo osobno jako važno je zato što živim s dvije kronične bolesti, od kojih bi jedna mogla biti potpuno fizički nesposobna da se brinem o sebi u bilo kojem trenutku, doslovno u bilo kojoj minuti. M. S. može biti kao, ne možete više hodati. Ne možete se hraniti. Ovo je prava zabavna zabava. Dakle, u svoj brak unosiš više nego samo djela koja za nju izvodiš. Nudite joj druženje. Nudite joj komično olakšanje. Nudite joj emotivnu potporu u svemu, siguran sam. I dobro, siguran sam da ćete mi reći. Nije važno jer ste bipolarni, jer umanjite onoliko koliko date. Bla bla bla. Ne uspijevate uvidjeti da je korijen vašeg braka odnos koji ste stvorili s Kendallom. A sve te druge stvari su poput bonusa.

Gabe: Nisam glupa osoba. Slažem se s tobom. I kad bi stolovi bili okrenuti, ako bi me zvao i govorio: Gabe, Adam će me napustiti, rekao bih ti sve ono što mi sada govoriš, i shvaćam, shvaćam ideja da je Kendall odrasla žena. A ako je odlučila biti udana za mene, očito želi biti udana za mene i izvuče nešto iz toga. Ne znam. Možda napravim najbolje špagete. Slušam, iskreno ne znam što je to. I pitao sam je. Imam. Ja sam kao, zašto bi bila udana za mene? A ona je poput, pa, moj život nikad nije dosadan. Zašto je ovo prioritet? Što misliš? Tvoj život nikad nije dosadan? Jedan, jesi li pogledao oko sebe? Živimo u predgrađu. Sve kuće izgledaju isto. Naš život je dosadan kao jebem ti. Jednostavno ne mogu pronaći tu stvar. Ja samo. Ne mogu pronaći tu stvar.

Jackie: Umjesto da ovo pretvorim u potpuno razvijenu terapiju, jer kao što znamo, volim terapiju, nisam dobar u davanju drugim ljudima.

Gabe: Želite li reći da niste licencirani terapeut?

Jackie: Ja nisam. A također ne znam kako terapirati druge ljude, pa

Gabe: Ha ha.

Jackie: Samo, znate, uzimam ono što sam ovdje naučio. Ali ohrabrio bih vas da odete do Kendalle i zamolite je da radi, da razradi. I možda je dobra u pisanju, možda je dobra u razgovoru, kao da govori svojim snagama pomažući joj da shvati što donosiš u brak, jer pretpostavljam da je "nikad nije dosadno" krovna izjava za puno sitnih stvari koje su sjajne o tebi i onome što donosiš u svoj brak. Ali, nakon završetka terapije, ono što se ovdje stvarno događa puno je neopravdane tjeskobe i pokušavate se kretati njome. Pravo?

Gabe: Samo se bojim da će ona otići i osjećam da mi treba rezervni plan za to kada se to dogodi. I ključna riječ koja postoji kad. Prošao sam dva razvoda, imao sam značajnu vezu tamo gdje smo živjeli zajedno, a moj me biološki otac jednom pogledao kad sam se rodio i bio kao, da, ne. Doživio sam puno gubitaka ljudi koji su živi. A nisam ni ušao u gubitak koji sam pretrpio od ljudi koji su preminuli. I izgubio sam puno ljudi, veza, poslova, socijalnog statusa od života s bipolarnim poremećajem. Dakle, gubitak je samo ukorijenjen. Jednostavno je to urezano u mene. Zapravo, čvrsto vjerujem da sam izgubio više ljudi nego što sam stekao. A što se događa kad je Kendall jedna od njih? Ne želim da me uhvate spuštenih hlača. To nije dvostruko ulazak. Samo iskreno mislim, samo, ne želim biti sama. Ne želim nazvati mamu i tatu i reći im da sam raspukla još jedan brak. Ne želim doći usred noći i da nikoga nema. I želim znati kako se zaštititi od toga, jer ako ona ode, to će se dogoditi i meni. To će mi se opet dogoditi. I ne znam da to mogu proći 15. put.

Jackie: Oh, imam toliko stvari koje želim reći, a većina ih ohrabruje. Prvo i najvažnije, poput, znate, da ćete to proći jer su dokazi vašeg života pokazali da ste to prošli. Svaki put kad ste preživjeli. Pravo. Možda nije bilo lijepo, ali uspjeli ste. Još si ovdje. Svi ti ostali gubici nisu vas uništili do točke bez povratka. Znam da ćete htjeti voljeti reći dobro, ali, znate, primili su me, bla, bla, bla. Pravo? Kao i sve one druge stvari. Ali kao što jesi

Gabe: Da.

Jackie: Još uvijek ovdje.

Gabe: Vrlo sam otporan na bacanje.

Jackie: Vi ste funkcionalno ljudsko biće, na planeti ste. Sve ste do sada preživjeli. U pravu ili u krivu?

Gabe: Naravno. Ali, znate, hajde, postoje ljudi kojima su odrubljeni udovi koji su preživjeli. Ne pristajem na tu ideju da sve što vas ne ubije samo vas čini jačima.

Jackie: Oh, ni ja ne.

Gabe: Mnogo vas stvari ne ubije zbog čega ste stvarno jebeno slabi.

Jackie: Slažete se, ali u osnovi svega toga ste sve to prošli, zar ne? Nije bilo zabavno. Niste htjeli, ali jeste. Sve ste to prošli. A vi trenutno vodite život koji je dobar, sretan i održiv.

Gabe: I razgovarajmo o tome na trenutak. U pravu si. Ovo je najbolje što sam ikad bio. I iskreno, to je dio problema. Ovo je najbolje što je moj život ikad bio. Imam 43 godine. Ovo je najstabilnije. Ovo je najsretnije. Ovo je najzdravije. Ovo je najbogatiji. Ovo je najviše zaljubljeno. Ovo je sve. Mislim, čak i ako to želimo pretvoriti u, znate, novac je jednak sreći. Pa, imam najveću kuću. Imam najljepši automobil i najmanje duga. Ako ga želite pretvoriti u. Oh, to su ljudi koje poznajete. Znam Kendalla. Kendallova nevjerojatna. Znam te, Jackie. Ti si nevjerojatna. Imam kao dva najbolja prijatelja. Ne kažem da ne želim više prijatelja. Ja sam samo. Svi želimo više. Ali ako samo pogledam osnovno što imam, to je najviše što sam ikad imao. I svega čega se mogu sjetiti i što mi prolazi kroz glavu je ovo najviše što ću izgubiti. Pa kad razgovarate o tome hoću li to proći? Ne znam. Nikad nisam pao s ove visine.

Jackie: Zaista teško reagiram na to jer jesam, jer kidam, jer se odnosim prema tome. I gledajući poziciju u svom životu u kojoj moram najviše izgubiti jer mi ide dobro i jako sam sretna i jako voljena i uspješna. Ali mislim da tada počinjemo katastrofirati stvari, kada stvari idu najbolje. Uvijek čekamo da padne druga cipela. A za vas se to trenutačno očituje kako Kendall odlazi. Uvijek razmišljam o Adamu koji umire. Stalno. Uvijek razmišljam o Adamu koji umire. I to je najgore. Nikad nikoga nisam toliko volio i toliko cijenio njihovo prisustvo u mom životu da sam morao razmišljati o tome što znači kad ih nema? Tako da se mogu povezati. Drugačije je, ali mogu se potpuno povezati. Ali mislim da ste trenutno na važnoj poziciji, jer sada morate shvatiti kako to ne pretvoriti u samoispunjavajuće proročanstvo, gdje Kendallu iznova i iznova kažete, otići ćete , A onda je napokon ona poput, ne mogu se više nositi s ovim. Otići ću, znaš?

Gabe: Catastrophizing. Pravo. Pravi planinu od krtičnjaka i, da. Znam da to radim. Opet, logični dio moga mozga apsolutno puca na sve cilindre. A druga stvar je to samoispunjavajuće proročanstvo. Ako pogledam unatrag s ovog gledišta, otjerao sam ljude. Ne kažem da su oni bili 100 posto u pravu, a ja 100 posto u krivu. Nikad nije tako jednostavno. Ali samo kažem da stalno brinuti o nečemu i opsjednuti to i usredotočiti se na to, znači da se ne usredotočujete na stvari koje vezu održavaju zdravom i sigurnom. Ako pogledam Kendalla i pomislim što mogu učiniti da ostanete? Idem u Of Mice and Men her, znate?

Jackie: Da.

Gabe: Idem maziti zeca do smrti. Ne želim to učiniti. Ali kad budim noću budan, prodire i očito je otvorena komunikacija moćan alat za to i pomaže.

Jackie: Vratit ćemo se nakon što se čujemo s našim sponzorima.

Spiker: Zanima li vas učenje o psihologiji i mentalnom zdravlju od stručnjaka u tom području? Poslušajte Psych Central Podcast, koji vodi Gabe Howard. Posjetite .com/Show ili se pretplatite na The Psych Central Podcast na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta.

Spiker: Hej ne ludi slušatelji, želim vam reći o Kratom Crazyu. Smanjili su postupak kupnje kratoma na osnove. Ne prodaju luksuzno imenovane ili poboljšane vrste, već to svojim kupcima čine jednostavnim. Idite odmah na KratomCrazy.com.

Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Gabe: I opet razgovaramo o svom strahu od gubitka supružnika.

Jackie: Jeste li razgovarali s Kendallom o svemu tome?

Gabe: Sto posto. Ova je epizoda neće na bilo koji način šokirati. Rekao sam joj kako se osjećam. Puno smo razgovarali o tome i to je pomoglo. Kao da je to vjerojatno najveća obrana u svemu tome. Prije sam to samo internalizirao 100 posto i odgovarao sam na svoja pitanja, što je iskreno samo kretenski potez, zar ne? Kad razgovarate s drugom osobom i govorite u njezino ime, a oni uopće ne znaju da se razgovor tako odvija, samo vas napravi kretenom. Dakle, imam te strahove i upravo sam rekao Kendallu, osjećam se kao da ćeš me napustiti. A ona je, naravno, rekla, neću te napustiti. Zašto tako mislite? I rekao sam joj zašto. Pretpostavljam da je za tebe malo teže, Jackie, jer ne znam jeste li rekli Adamu da se bojite da će umrijeti, ali očito mu je puno teže uvjeriti vas. I to me natjera da se zapitam, koja je vaša taktika za to? Jer kao što ste rekli, i vi ste na najvišoj točki svog života.

Jackie: Razgovarao sam s Adamom o ovome, i iskreno, najmirniji trenuci, ne možete uvjeriti nekoga da nećete umrijeti, zar ne?

Gabe: Pravo.

Jackie: Ovo nije kapetan Amerika.

Gabe: Da.

Jackie: Tamo gdje si, obećavam da nikad neću umrijeti. Ali rekao mi je, i ja razmišljam o tome, jer sam mislio da samo ja samo paničarim, kao najgori scenarij. Kada će cipela pasti? Što ako umre? Što da radim? Kako ću ikad proći kroz ovo? I rekao mi je da i on razmišlja o tome, što je čudno utješno. Ništa od nas ne rješava, ali kao da se i on tako osjeća u svom životu. Boji se izgubiti i ono što smo dobili. I opet, to su različiti scenariji. Ali mislim da je razlika između toga gdje ste vi i Kendall trenutno u tome što se Kendall ne boji da ćete otići jer je super, super sigurna u to gdje ste i vjeruje u ono što imate. I ne kažem da nemate. Ali kažem da kao da imate neko životno iskustvo i neku unutarnju sumnju. Vjerojatno možda postoji neki unutarnji sukob. Možda ste -

Gabe: Imam problema s napuštanjem wazooa. Mislim, samo nazovimo stvari stvarima. Ovo nema nikakve veze s Kendallom. Imam neriješena pitanja napuštanja koja predugo nisu bila osporavana i postala stvar.

Jackie: Pa provjeri, provjeri, provjeri. Znate, korijen svega ovoga. I znate da kao da ovo projicirate, nekako joj ovo stavljate. Od toga se osjećam. Bojim se ovoga. I očituje se poput onoga što mislim da ćete učiniti po tom pitanju. Uvijek ću vam reći da nastavite ići na terapiju, jer mislim da je terapija najbolje mjesto na kojem sam razradio svoje probleme s napuštanjem, pa čak sam i razgovarao o tome, bojim se da Adam ide umrijeti. I u osnovi, ono što sam naučio, tiha stvar o kojoj ljudi koji su u sretnom braku ne razgovaraju je da se svi bojimo da će nam supružnici umrijeti kao svakog trenutka. Drugo kad sam započeo razgovor o tome bilo je prvi put da sam više ljudi bilo poput, oh, da, cijelo vrijeme razmišljam o ovome. I bila sam kao, oh, to je ono što je brak. Neprestano se plašeći da će vam omiljena osoba na cijelom svijetu umrijeti, što je, znate, užasno. Loša je reklama za brak, ali pokazuje koliko cijenite tu osobu. I mislim da je to korijen ovoga, zar ne? Cijenite Kendallu, želite je u blizini i dodajete probleme napuštanja, posebno one koji nisu riješeni u vjerojatno nečem vrlo sitnom. Siguran sam da je postojao katalizator i da je to bilo nešto tako malo. Ili to niste shvatili ili se činilo svakodnevnim. I polako se počeo ugrađivati ​​u puni razvod. I to je vrsta sranja koja uništava brakove. Znaš?

Gabe: Jackie, puno razmišljam o tim stvarima zbog svog posla, zar ne, naš je posao istražiti sve te koncepte, sastaviti emisije i shvatiti o kojem ćemo dijelu osobnog života razgovarati i o kojem dijelu o svom osobnom životu nećemo raspravljati. A gdje je siva zona i što je predaleko, a što nije dovoljno? I vodimo vrlo otvoren život. I s jedne strane, to je sjajno jer želim educirati ljude. Ali s druge strane, znate, ponekad dobijem e-poštu i oni su poput, oh, Bože, tvoj je brak tako savršen. Volio bih da mogu imati tvoj brak. I mislim si, moj brak nije savršen. Kendall će me napustiti svakog trenutka, što je u potpunosti proizvedeno u mojoj glavi. A onda to kažem ljudima i razgovaram s ljudima u grupama za podršku ili jednostavno, znate, vani i kad govorim ili što već. I ljudi će mi reći, želim tvoj brak. Ja sam kao, pa, slušajte, znate, moj brak nije savršen. Znate, svađamo se oko posuđa. Znate, moramo razgovarati o tome kako potrošiti novac. Samo što svijet nije Internet. Facebook je vaše najbolje ja. Instagram su vaše najbolje slike. Na Instagramu nema dvostruke brade. Sve je filtrirano, i mislim da je i to dio mog problema.Iskreno vjerujem da moji baka i djed imaju bolji brak nego što vjerojatno imaju jer se moji baka i djed neće boriti pred djecom. Neće me sjesti i reći, hej, imali smo ovaj sukob davne 1922. Znate, ne znam oko čega se bore, ali to je njihov osobni odnos. Dakle, uspoređujemo svačije javno ja sa našim privatnim. A mislim da to i na mene utječe, jer samo stalno gledam tuđe brakove i odlučujem da je moj loš, što će završiti samo katastrofom.

Jackie: Kao vaš prijatelj trenutno, želim vam reći sve stvari koje bih vam trebao reći, zar ne? Kao, Gabe, znaš da to nije u redu. Možete racionalizirati svoj put kroz ovo. Možete razgovarati s Kendallom. Možete, znate, sve što bih trebao reći sada. Pa pretvarajmo se, kao da sam rekao sve te stvari, jer to želim i mislim ozbiljno. Ali mislim, stvarnost je kao ponekad posebno s anksioznošću, možete racionalizirati svoj put do vašeg plavetnila u licu, ali to ne znači da nestane. Još uvijek je tamo.

Gabe: Jedna od najboljih knjiga koju sam ikad pročitao bio je gospodin po imenu dr. Gleb Tipursky, i napisao je knjigu pod nazivom Never Go With Your Gut. Sad je to napisao u poslovnom smislu. Znate, ako poslovnu odluku donosite na temelju svojih crijeva, to je glupo. I daje mnogo, mnogo primjera. Ali jedan od primjera koje navodi je da je razlog zbog kojeg se ljudi prevaraju zato što vjeruju svojim crijevima. Prevaranti su stvarno dobri u tome da vas uzbude, da se osjećate dobro. Znate, oni ne razgovaraju o 10.000 dolara koje morate poslati iranskom princu. Razgovaraju o tome kako ćete potrošiti stotinu tisuća dolara koje će vratiti, i uzbuđuju vas zbog toga. Doista se dobro osjećate kad dobijete ovaj priljev novca i pomognete svojoj obitelji. A vaša vam crijeva govore da je to fantastično i nadjačava logični dio vašeg mozga koji kaže, hej, šaljete 10.000 dolara neznancu u drugoj zemlji. Ovdje ima mnogo toga za što mislim da je izuzetno izuzetno moćno za pamćenje i da svi znamo. Naša crijeva lažu samo zato što se nešto dobro ne čini dobrim. I uzevši tu stanku za pamćenje, Kendall me voli. Mislim da svi možemo biti pametniji sjećajući se toga. I stvarno mislim da je to najbolji put naprijed.

Jackie: Zaista je lako uhvatiti se u ciklusu u vašem mozgu, jer će se ovo dogoditi, a onda će se to dogoditi i tada, a vi ćete ući u ovu nevjerojatnu spiralu prema dolje gdje ste na dnu za otprilike četiri sekunde. Ti si poput, wow, moj život je sad sranje. Čak i kad se ništa od toga nije dogodilo. I stvarno je teško iz toga izaći jer ste se sada uvjerili da će se to dogoditi bez obzira na sve. Jedna od stvari koje radim, odvest ću ga u najgori mogući scenarij da vidim što će se dogoditi. I gotovo svaki put kad sam još uvijek živ na kraju, što je srebrna podstava, pretpostavljam da je možda moj život strašan, ali još uvijek sam živ. Dakle, shvatio sam. Ali još jedna stvar koju radim, a koja je vjerojatno manje depresivna, jest da ću zapisati dobre stvari. Vježbam zahvalnost. Trudim se raditi tri dnevno u malom časopisu. Nisam baš dobar u tome, ali razmišljam o tome. I to je gotovo uvijek, tako sam zahvalna za Adama, tako sam zahvalna što je u mom životu. A ponekad jednostavno završi pisanjem tih pozitivnih stvari iznova i iznova. Stranica poput, presretna sam. Tako sam zahvalna Sve je u redu. Bit ću dobro. Pa čak i ako to rješava samo otprilike trideset i pet sekundi, još uvijek je trideset i pet sekundi da se ne osjećam kao najveća gomila sranja na planetu.

Gabe: I važno je zapamtiti da je trideset i pet sekundi puno i napredak je naprijed i zamah je naprijed. Slušati. Hoću li sutra postati najsretnija osoba? Vjerojatno ne. Ali doista mislim da mogu i bolje. I, Jackie, naravno, očito, razgovaraš sa mnom o tome tjednima i nismo o tome morali razgovarati u eteru. Svaka čast što sugerirate da ćete za to biti plaćeni.

Jackie: Da, znam da sam genije, zar ne? Ali dio toga je i ono što radimo. Postoji razina prisilne ranjivosti, zar ne? Nismo mogli razgovarati ni o čemu od ovoga. Mogli bismo sve to držati iza kulisa i raditi poput uzbudljivih referentnih emisija o pop kulturi. Ali to nije stvarno i to nije predstava koju smo željeli napraviti. Dakle, odmah natrag na vas, kao da ste odlučili podijeliti ovaj dio. I mislim da je važno.

Gabe: Hvala, Jackie. Hej, slušatelji, dobili smo naljepnice Not Crazy. Ako ih želite, pošaljite e-poštu [zaštićena e-poštom] i mi ćemo vam reći kako to učiniti. Pratite nas nakon svih kredita jer tamo uvijek stavimo smiješne stvari. I na kraju, gdje god ste preuzeli ovaj podcast, molimo vas da se pretplatite. Molim vas rangirajte Molimo pregledajte. Podijelite nas na društvenim mrežama. Pošaljite nam e-poštu prijatelju. Hej, ako imate društveni krug i svi ste na večeri, recite im o podkastu Not Crazy. Jackie i ja bismo to smatrali osobnom uslugom.

Jackie: Vidjet ćemo se cijeli sljedeći tjedan.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!