Izložen traumatičnom događaju? Možda odzračivanje nije tako dobro
Nova studija u Časopis za savjetovanje i kliničku psihologiju sugerira da bi odzračivanje - ili ispuštanje pare - zbog nečega užasnog što nam se događa ili što doživimo zapravo moglo biti manje korisno nego ako o tome ne razgovaramo. PsyBlog ima priču:
Prvi skup podataka ove studije prikupljen je 11. rujna 2001. Dok su ljudi sjedili kod kuće pokušavajući probaviti šokantne događaje tog dana, putem Interneta kontaktirano je 36 000 ljudi. Ti su ljudi bili dio unaprijed odabranog nacionalno reprezentativnog uzorka sudionika koji su već pristali primati redovite zahtjeve za ankete.
Jednostavno su bili ponukani da izraze sve misli i osjećaje koji su im trenutno na umu, ukoliko to odluče. Od svih tih ljudi, 2.138 ljudi praćeno je tijekom dvije godine nakon 11. rujna kako bi se vidjelo kako se nose s kolektivnom traumom.
Cilj upita istraživača bio je učiniti sličnim psihologu koji traži da netko podijeli svoje iskustvo nakon što svjedoči traumatičnom događaju. Prirodno, neki ljudi odlučuju dijeliti, a drugi ne. U ovoj je studiji 1.559 odlučilo odgovoriti, dok je 579 šutjelo.
Rezultati čine iznenađujuće čitanje.
Otkrili su da je odabir odgovora na upit važan prediktor patnje od posttraumatskog stresa (PTS). Štoviše, što je duži odgovor, to je veća razina naknadnog PTS-a.
To sugerira da bi, suprotno popularnim očekivanjima, izražavanje misli i osjećaja ubrzo nakon traumatičnog događaja - „ispuštanje pare“ ili „odzračivanje“ - moglo zapravo predvidjeti lošiji psihološki ishod.
Te bi rezultate trebalo ponoviti u drugim studijama prije nego što primijetite značajnu promjenu u načinu rada savjetnika za traumu. Dugogodišnja teorija je bila da je dopuštajući ljudima da se slobodno izražavaju nakon takvog događaja, pomogao osobi da "obradi" svoje osjećaje. To se često smatra korisnim kada se radi u sigurnom i potpornom terapijskom okruženju.
Ono što nam studija ne može reći, jer nije postavila pitanje, jest je li "odzračivanje" putem Interneta kvalitativno drugačije od odzračivanja osobi, licem u lice. Može se dogoditi da se posrednički učinci povratnog razgovora s anketom znatno razlikuju od učinka na drugo ljudsko biće (posebno ono osposobljeno za savjetovanje osobe koja se nosi s traumom).
Dok se ne izvrše daljnja istraživanja, ne bismo trebali generalizirati od tih rezultata. Ali pruža intrigantan trag o tome kako dobro istrošena terapijska tehnika možda neće biti prikladna ili korisna u svim situacijama.
