Besplatni alat za procjenu aplikacija za mentalno zdravlje

Digitalni alati za zdravlje poput aplikacija za pametne telefone eksplodiraju u popularnosti, a sada ih je na tisuće dostupno u App Storeu i na Google Playu.

Problem je što je većina njih razvijena bez istraživanja i nedostaju im znanstveni dokazi koji bi dokazali da su učinkoviti.

Možda je zastrašujuće pregledavati dostupne mobilne aplikacije i odabrati onu koja odgovara vašim potrebama, a nije je napravio neugledni programer koji možda nije koristio dokaze, surađivao s kliničarima ili suoblikovao aplikaciju s ljudima s iskustvom u životu. Jednako je teško terapeutu ili drugom kliničaru preporučiti aplikacije klijentima, ne znajući koje su pouzdane i popularne među korisnicima.

Američko udruženje psihijatara za usmjeravanje je pomoglo ljudima da procijene kvalitetu alata za zaštitu zdravlja (mobilnih aplikacija) za mentalno zdravlje. Stvorili su Model za procjenu aplikacija, besplatan i jednostavan alat za upotrebu koji je niz od pet pitanja osmišljenih za procjenu kvalitete pojedinih aplikacija. Umjesto da organizacija preporučuje određene aplikacije na tržištu koje se neprestano mijenja, njezin model procjene aplikacija omogućuje korisnicima i kliničarima da kritički razmišljaju i sami procjenjuju aplikacije.

Pet je koraka u modelu ocjenjivanja aplikacija, izgrađenih poput piramide, a svako pitanje je temelj za sljedeće.

1. Koje su pozadinske informacije?
   To uključuje osnove kao što su tko je programer (startup, neprofitna organizacija, vlada?), Što košta aplikacija i koji je poslovni model (npr. Zahtijeva li kupnje i nadogradnje u aplikaciji?), Kada je zadnji put ažurirana, i više. Započnite s učenjem odakle aplikacija dolazi i kako generira novac. To će otkriti puno o njegovoj legitimnosti.
2. Rizik, sigurnost i privatnost.
   Postoji li politika privatnosti? Koji se podaci prikupljaju, gdje i kako se pohranjuju i ima li korisnik kontrolu nad njima? Hoće li se podaci prodavati trećim stranama? Korisnici moraju biti vrlo oprezni u pogledu sigurnosti podataka i vlasništva, posebno kada upotrebljavaju aplikacije poput tragača raspoloženja s časopisima u koje možete zabilježiti puno detaljnih osobnih podataka o svojim simptomima. Tko mu može pristupiti?
3. Dokaz.
   Postoje li znanstveni dokazi o djelotvornosti njegovih tvrdnji? Većina aplikacija ne podvrgava se istraživačkim probama, pa moramo razmotriti druge vrste valjanosti. Da li ga korisnici visoko ocjenjuju pozitivnim i detaljnim kritikama o njegovim značajkama? Je li informiranje o dokazima (temelji se na dokazanom liječenju, čak i ako nije izravno testirano u toj aplikaciji, npr. Koristi li principe kognitivne bihevioralne terapije)?
4. Jednostavnost korištenja.
   Osobno bih ovo pitanje mogao rangirati još više jer se radi o upotrebljivosti i korisničkim preferencijama. Ako aplikaciju nije lako koristiti, vjerojatno se neće koristiti, tako da ima malu vrijednost. Je li dostupan osobama s invaliditetom? Kulturno relevantni? Prilagodljiv? Koliko bi bilo privlačno i jednostavno koristiti dugoročno?
5. Interoperabilnost.
   Velika riječ koja znači da aplikacija može raditi s drugim elektroničkim alatima.Možete li izvesti ili ispisati podatke? Učitati u elektronički zdravstveni karton koji vaš kliničar može koristiti? Možete li podatke podijeliti s drugim aplikacijama (npr. Appleovo zdravlje)?

Postavljanjem ovih pet pitanja, stvorit ćete bolju predodžbu o poželjnosti i legitimnosti pojedine aplikacije. Tada je stvar isprobati kako biste vidjeli odgovara li vašim potrebama i sklonostima.

Digitalno zdravlje još uvijek je prilično novo područje u razvoju, ali pomoću alata za procjenu poput ovog možete pratiti promjene i odabrati najprikladnije aplikacije koje će koristiti vašem mentalnom zdravlju.