Zašto sam se toliko promijenio u protekloj godini?

Od tinejdžera u SAD-u: Imam 16 godina i osjećam se kao da sam se promijenio i ne znam kako se vratiti u ono što sam bio prije. Uvijek sam se osjećao na određeni način i mogu ga opisati samo kao tužan ili prazan. Ali i dalje bih razgovarao s ljudima i imao nekakav užitak. Ali od prošle godine i sada se osjećam tako usamljeno i odvojeno od svega. Prestao sam razgovarati s prijateljima i obitelji. Osjećam se kao da više ne znam razgovarati. Ne mogu održati razgovor, a jednostavno ni ne želim.

Ne znam je li to zbog načina na koji sam odrastao. Nikad nisam bio blizak svojoj obitelji. Uglavnom bi se moji roditelji svađali ili tako nešto. Jednostavno mi je tako mučno pa ne razgovaram ni s jednim od njih. Jednostavno sam bila toliko zbunjena zbog svojih osjećaja. Ponekad jednostavno osjetim da me svi mrze. Jednostavno se osjećam tako prazno, kao da se nema o čemu razgovarati.

Kod kuće provodim cijelo vrijeme na telefonu, a kad mama ili tata pokušaju razgovarati sa mnom, jednostavno se naljutim i iznerviram na njih. Jednostavno sam se većinu svog života osjećala tako usamljeno i tužno. To traje godinama i ne znam što da radim. Došlo je do točke kada mi je teško uopće doći do kreveta, a jednostavno mi se ne radi ništa.

Moji roditelji to nikad zapravo nisu primijetili ili ih jednostavno nije briga. Uvijek me boli neka vrsta boli. Sve me svakodnevno boli glava i ne mogu se koncentrirati na školski posao. Jednostavno ne znam zašto je postalo tako loše i trebam savjet.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 2019-12-9

A.

Tako mi je drago što ste napisali. Ovo je vrlo težak način življenja. Kažete da ste puno na telefonu. Ako se samo ne pomičete kroz FB i IG, barem razgovarate s nekim. Nadam se da održavate kontakt s nekolicinom prijatelja iako se osjećate tako loše.

Kažete da to traje godinama, što znači da je počelo dok ste ulazili u tinejdžerske godine. Moguće je da su neke od vaših nevolja povezane s hormonalnim promjenama u adolescenciji koje se nisu ujednačile kako bi trebale. Krenite na putovanje ka zdravlju sa svojim liječnikom. Podijelite ovdje što ste napisali. Kompletni fizički pregled može identificirati neke probleme kojima se mogu pomoći neki lijekovi.

Ako vaš liječnik kaže da ste fizički dobro, vrijeme je da ugovorite sastanak sa savjetnikom za mentalno zdravlje. Ako ne znate kako ga pronaći, pitajte svog liječnika za neka imena lokalnih terapeuta koji rade s tinejdžerima. Vaš školski savjetnik također vam može pomoći na taj način.

Bojim se da ste na putu prema depresiji. Cjelodnevni boravak u krevetu i izoliranje simptomi su rastuće depresije. Osjećate se beznadno zbog svoje situacije i bespomoćno je promijeniti je.

Ali niste bespomoćni. Vi ste nam napisali. To mi govori da želiš pomoć. To je sjajan početak. Sada učinite sljedeće korake. Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom, a zatim s terapeutom. Trebate i zaslužujete pomoć, ali ona vam neće doći. Imate u sebi da obavite nekoliko telefonskih poziva da biste se odveli tamo gdje trebate ići.

U idealnom slučaju, razgovarat ćete s roditeljima o onome što ste nam rekli. Ako to ne možete sami, pokušajte podijeliti svoje pismo i ovaj odgovor s njima kako biste im pomogli da shvate da vam je potrebna pomoć. Ako se to ne čini produktivnim, podijelite svoje pismo s liječnicima. Napisali ste jasan, artikuliran opis svog osjećaja. Dijeljenje će pokrenuti vaše sastanke.

Želim ti dobro.
Dr. Marie