Što sam zaboravio? Liječenje kroz sjećanja
Kad je vrijeme da obratim pažnju na unutarnji život, to znači da se moja sjećanja iz djetinjstva vraćaju.
I bolje da obratim pažnju. Bolje da sam spreman za neku depresiju, malo tuge, bijes koji se nadmeće s djetetovim bijesima, tjeskobu i intenzivnu iscrpljenost. Nepotrebno je reći da se vanjski život počinje malo usporavati.
Nemojte me krivo shvatiti, osnovne stvari se i dalje događaju. Djeca jedu. Oni idu u školu. Idem na posao.
Ali telefonski pozivi propuštaju se. Mailovi se gomilaju. I očito, pisanje se jednostavno ne događa.
Cijele su noći zurenja u zid. Ima puno drijemanja. Mnogo je posjeta osobama koje se bave samoposlugom.
Tijekom godina naučio sam što je potrebno za suočavanje sa sjećanjima. Ovi mehanizmi suočavanja presudni su za moj oporavak. Ako ih ne učinim, bit će jedan rezultat. Razboljet ću se. Toliko ću se razboljeti da neće biti vanjskog života. Sve će stati. A kao samohrana majka to jednostavno nije mogućnost.
Najnovija sjećanja su intenzivna. Kako moji mehanizmi suočavanja jačaju, tako jačaju i osjećaji koje moram rješavati. Ova sjećanja pojašnjavaju nekoliko stvari. Prvo i najvažnije, slučajno sam živa. To sam već mislio. Ali sada to pouzdano znam. Koliko puta sam varao smrt, čini mi se nimalo čudesnim. Bio sam jedno dijete.
Još važnije, ova sjećanja identificiraju neke ljude u mom djetinjstvu koji mogu biti korisni u sastavljanju moje slagalice. I na tome sam zahvalan.
Mnogo su me puta pitali kako funkcionira postupak oporavka memorije. Za mene je to proces. Gotovo je znanstveno. Počinje na isti način za svako sjećanje. Obično imam bolove u zglobovima. Ja to nazivam "traumatičnim tijelom". U lošim danima može boljeti hodanje. Kad sam imao 20 godina, mislio sam da imam artritis. Vjerojatno jesam. Bio je to artritis uzrokovan traumom.
Dalje, dobijem neobjašnjiv nalet sirovih osjećaja. To može biti bilo koja emocija. Osjetit ću bijes ili krajnju tugu što može izazvati depresiju ili samoubilačke misli. Prekretnica za moj proces oporavka bila je spoznaja da te emocije nisu povezane sa sadašnjim trenutkom. Iskreno, vjerojatno mi je ta spoznaja spasila život.
Kad emocija prođe, počinjem nazirati mjesto. To bi moglo biti mjesto koje sam se već sjetio. Ovih dana, nakon toliko uspomena, to obično i bude. No, nova memorija mjestu će dodati detalj, novu osobu ili novi aspekt.
Najiznenađujući dio unutarnjeg procesa dolazi kad se umiješa moj vanjski život. Događaji iz sadašnjeg trenutka poslužit će kao podsjetnici na prošlo sjećanje. Pokušat ću se sjetiti imena samo da bih ga čuo izmijenjenog od voditelja vijesti na televiziji. Pitati ću se kako je netko izgledao samo da upozna pojedinca koji izgleda baš poput njega ili nje. Vozit ću pored kuće i odjednom shvatiti da je kuća identična kući u mom sjećanju.
Kad se najmanje nadam, sjetit ću se nečega što će u mojim mislima početi slagati scenarij. U početku će se činiti relativno nevinim. Možda će to biti prijatelj ili grupa prijatelja ili obiteljski događaj. Možda će to biti zabava ili okupljanje.
U roku od jednog dana od tog razumijevanja, stvarnost sjećanja pogodit će me poput tone cigle. Ostavit ću me zapanjenog. Moja prva reakcija je uvijek ista: Kako bih to mogla zaboraviti?
Kad bih započeo oporavak, bio bih frustriran kada bi započeo oporavak memorije. Prije sam na uspomene gledao kao na problem koji treba riješiti. Nekad sam ih doživljavala kako proživljavaju bol. Više nemam. Sad vidim da se moje unutarnje dijete osjeća dovoljno ugodno da sa mnom dijeli nove informacije. Sada oporavak memorije vidim kao još jednu priliku da se izliječim od svoje traume i integriram u cijelo biće.
Želim li da svoj odrasli život mogu provesti bez ovog postupka? Naravno. Ali ne mogu držati glavu u pijesku. Sa svakim sjećanjem dolazi i fizičko i emocionalno olakšanje. Liječim na svim razinama. Ne želim bježati od toga. Trčim već 30 godina. Vrijeme je da se prisjetimo. Vrijeme je za zacjeljivanje.
