Anksioznost ili nešto gore?

Neprestano se brinem za svoje zdravlje. Stalno sam usredotočen na otkucaje srca; rijetko kad nisam toga svjestan. Isto vrijedi i za disanje. Brinem se zbog srčanog udara, karcinoma, tumora na mozgu, plućne embolije, kako već kažete, u jednom sam trenutku siguran da sam mislio da je imam. Ponekad se pitam nije li to samo tjeskoba. Otac i njegova majka oboje pate od tjeskobe, a ja sam već imala napade panike, ali već dugo ih nisam imala. Međutim, nedavno sam u životu imao nekoliko glavnih stresora: preseljenje države radi škole (vožnja na tu udaljenost i odmak od bilo koga koga znam), škole općenito, nisam imao posla kroz semestar pa sam bio zabrinut što se tiče novca, moj je otac dobio otkaz, a mama ima samo honorarni posao ... Popisi se nastavljaju i nastavljaju. A onda me briga o zdravlju neprestano stresira kao luda. Osjećam se glupo kad pokušavam razgovarati s drugim ljudima o ovome, kao da će misliti da sam stvarno luda. Pokušavam to racionalizirati i reći sebi da imam 22 godine, tako da je vrlo neobično da bih imao neka ozbiljnija stanja, ali i dalje brinem. Molim te pomozi mi.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Možda imate određenu vrstu tjeskobe povezane sa zdravljem, poznatu kao hipohondrijaza. Ova vrsta zdravstvene tjeskobe uključuje zaokupljenost teškom tjelesnom bolešću. Pojedinci koji imaju zdravstvenu anksioznost pretjerano su zabrinuti zbog mogućih tjelesnih simptoma, često usprkos pozitivnoj medicinskoj procjeni i uvjeravanju. Hipohondrijaza može značajno ometati nečiji život uzrokujući značajnu nevolju.

Nedavni glavni stresori u vašem životu vjerojatno pogoršavaju vašu zdravstvenu anksioznost. Činjenica da vaša obitelj također ima dugu povijest anksioznosti povećava mogućnost da je anksioznost problem.

Moja bi preporuka bila potražiti liječenje za mentalno zdravlje, posebno kognitivno-bihevioralnu terapiju. Antidepresivi također mogu smanjiti vašu ukupnu anksioznost što bi moglo pomoći u terapijskom procesu. Anksiozni poremećaji obično slijede uobičajeni tečaj: ako se ne liječe, često se pogoršavaju. Bez liječenja velika je vjerojatnost da će simptomi ostati isti ili se pogoršati.

Spomenuli ste da se "osjećate glupo" kada pokušavate razgovarati s drugim ljudima o tim problemima. Nema se oko čega "osjećati glupo". Možda razgovarate s pogrešnim ljudima. Laici nisu osposobljeni za liječenje ili razumijevanje problema s mentalnim zdravljem, pa možda neće znati kako reagirati kada im kažete o svojoj tjeskobi. Rješenje je posjet stručnjaku, stručnjaku za mentalno zdravlje koji je prošao strogu obuku za liječenje anksioznih poremećaja. Nadam se da vas moje pismo uvjerava da tražite liječenje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle