Poteškoće s osjećajima

Nekad sam voljela sve u životu. Bila sam tako sretna i spremna pokazati svijetu tko sam. Započela sam fakultet i tijekom mlađeg razreda sve se promijenilo u jednoj noći. Vratio sam se s posla i počeo se osjećati užasno. Osjećao sam se kao da ništa nije važno i da život nema smisla. Od tada imam poteškoća sa samoubilačkim mislima, depersonalizacijom i derealizacijom. Ponekad se osjećam kao da dio mene pazi na mene i da želi da mu se pridružim na nebu. Drugi se put uplašim kad sam u blizini voljenih jer znam da će jednog dana umrijeti i da ću ostati bez njih. Također se bojim da ću umrijeti, da bih mogao završiti svoj život, a da ne shvatim da to radim. Čini se da se način na koji se osjećam razlikuje po danima, ali to nisu promjene raspoloženja od visokog prema niskom, već samo od niskog prema nižem. Kad se šetam, ponekad mi se čini da sam već na nebu, posebno kad šetam slikovitim okruženjima. Ako vidim nešto posebno lijepo ili izvan mjesta, osjećam se kao da to zamišljam. Čak je i odlazak na jezero dovoljan da se zapitam jesam li stvaran. Ovaj osjećaj nikad ne nestaje. Izuzetno me lako savlada, a ponekad se osjećam kao da sam u magli. Jednostavne situacije poput razgovora na poslu ili odlaska u trgovinu mogu mi se učiniti kao da se previše toga događa i da ću se probuditi iz kome ili sna. Uvijek se osjećam kao da ću čuti kako mi se budi alarm i probudit ću se. Vidio sam nekoliko terapeuta, terapija razgovorom nije bila od velike pomoći. Bio sam i isključio Lexapro nekoliko puta. Sad sam na tome i ovo je bilo jedino uspješno vrijeme. Moj tata, njegovi roditelji i moj djed su alkoholičari, a sestra i tetka su bipolarni tip 1. Osjećam se kao nakaza i iskreno ne razumijem zašto mi se to događa. Nikad u životu nisam imao stvarnih problema. (Iz SAD-a)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Cijenim hrabrost koja je potrebna za raspravu o ovome i pokušaj promjene. Zvuči teško, a vaša otpornost i upornost u dosadašnjem upravljanju izvanrednim su. Mislim da je možda vrijeme da svom procesu oporavka dodate grupnu terapiju. Grupna terapija - kada se učinkovito izvede - može vam pružiti forum za podršku promjenama, dok istovremeno izaziva vaše shvaćanje. Provedite neko vrijeme u potrazi za dobrim grupnim terapeutom. Evo jedne organizacije koja vam može pomoći da pronađete nekoga u svom području ili možete koristiti našu karticu Pronađi pomoć na vrhu ove stranice.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @