Umoran sam od razmišljanja da je moj život otpad

Iz SAD-a: Pa, evo:

Mrzim sebe i ne volim većinu ljudi. Odgurnuo / la sam svoje prijatelje iz svog života. Osjećam da ne mogu razgovarati s vlastitom obitelji o svojim stvarnim osjećajima. Već 20 godina nisam u romantičnoj vezi (od srednje škole), što samo uvećava moje gnušanje prema sebi. Imam nula samopouzdanja. U karijeri sam koja sipa mačizam, a koji nemam. Većinu dana svakodnevno razmišljam o riječi "s", i to je dosljedno od Jr. High.

Moja socijalna anksioznost se spirala do te mjere da nikad ne izlazim iz kuće (virim kroz prozor prije nego što uopće primim poštu ili iznesem smeće). Nema društvenih mreža jer mi srce otkuca iz grudi dajući jednostavan komentar. Čini mi se da mi svemir baca sve moguće prepreke na putu. Uvijek se na kraju osjećam gore.

Ovo je samo nekoliko dugačkih popisa problema s kojima se borim svaki dan. Pokušao sam popiti svoje osjećaje tijekom svoje dvadesete, što je kulminiralo 30-dnevnim boravkom na rehabilitaciji do 32. godine. Od tada nisam pio niti se drogiram, osim pušenja trave od 13. godine.

Bojim se antidepresiva jer ne želim postati ovisna. Tijekom prošlih posjeta liječniku, iako mi je to bilo na vrhu jezika, bilo mi je previše neugodno pitati za depresiju. Ali osjećam da sam na svom pameti, što me navelo da otvorim račun i "zamolim terapeuta". Jedino što osjećam u svoju korist je nevjerojatno snažan osjećaj empatije prema svemu, posebno prema životinjama. Ludo, zar ne?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ne. Nije ludo. Vjerojatno patite od depresije, kao i od socijalne anksioznosti.

Prestani se šaliti, molim te. Da, uzimate drogu. Korov vam ni malo ne pomaže. U stvari, iako se zbog vas može osjećati malo bolje, to vjerojatno doprinosi problemu.

Već znate da vam je potrebna pomoć. Zato ste nam napisali. Sada slijedite vlastite dobre instinkte i potražite pomoć koja vam je potrebna i koju zaslužujete. Započnite s cjelovitim liječničkim pregledom kako biste bili sigurni da ne postoji dijagnosticirani medicinski problem koji je dio problema. Budite iskreni o tome koliko često pušite travu.

Zatim pitajte svog liječnika za uputnicu licenciranom terapeutu. Prvo što će se dogoditi je temeljita procjena. Tada ćete vi i terapeut razgovarati o preporukama terapeuta.

Lijekovi se mogu preporučiti, ali ne i preporučiti, ali o tome je barem potrebno razgovarati. (Tečaj propisanih lijekova vjerojatno će vam učiniti više od marihuane.) Ali još važnije bit će doći do korijena vaših osjećaja i pružiti vam potporu za poduzimanje potrebnih koraka da promijenite svoj život.

Molimo slijedite. Tek ste u 30-ima. Čekaju vas desetljeća dobrog života ako se brinete o sebi tako što ćete dobiti potrebnu pomoć.

Želim ti dobro.
Dr. Marie