Moja samosabotaža je problematična

Od tinejdžera u Kataru: Borim se sa samosabotažom. Čini mi se da ne mogu preuzeti kontrolu nad njim, što je rezultiralo mojim samosabotiranjem mnogih aspekata mog života, uključujući jedno važno prijateljstvo.

Bili smo vrlo bliski prije par godina i tada smo se razdvojili, a vjerujem da je to bilo zbog mene. Nisam se mogao otvoriti i iznevjeriti stražu, a bio sam toksičan sad kad se toga sjetim. Povrijedio sam prijatelja nekoliko puta i od tada mi je to zapelo u glavi i ne mogu si to oprostiti.

Moje nisko samopoštovanje i moja nesposobnost da budem samo svoj (imao sam i osjećaja prema njoj, zbog čega sam bio više nervozan oko nje nego hladan i ugodan), na kraju su je odgurnuli od sebe. 2015. godine napisao sam joj pismo u kojem joj objašnjavam kako žalim zbog svega i mislim da smo otišli na dobro mjesto, ali nisam bio siguran u to. Moj je problem što sam zapeo sa svojim mislima. Predugo mi je trebalo da shvatim da sve to kvarim. Kasnije 2015. godine, prekinuo sam prijateljstvo misleći da imam dobar razlog. Moj je razlog bio taj što joj ne bih mogao biti prijatelj ako nisam vjeran njoj i sebi.

Ove godine ponovno sam razgovarao s njom misleći da bih mogao popraviti stvari, ali to nije imalo velike razlike. Ravnodušna je prema meni i znam da to zaslužujem. Također znam da se život mijenja i ponekad se udaljavanje neizbježno. Osjećam se kao sebična osoba jer sam ovdje zaglavljena u svojim samosabotirajućim navikama želeći raščistiti stvari.

Znate li kada je vaša percepcija nekoga zamrljana i uništena svim postupcima te osobe? To sam učinio njezinu. Kad bih mogao popraviti stvari među nama i ako znam da sam oprao sve, ili barem većinu mrlja, mogao bih biti svoj i otvoriti se.

Kako da joj počnem govoriti da nas je moja samosabotaža dovela do ove točke? Kako mogu biti sirov, iskren i jasan, a da ne zvučim sebično i neprivlačno? Kako mogu popraviti stvari i da se općenito osjeća bolje prema meni (iako znam da je ravnodušna prema meni)?

Što ako je bolje da to uopće ne objašnjavam, jer ću se na kraju poniziti?

Hvala vam

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Mislim da vaš problem nije samosabotaža. Mislim da je problem što ne želite dopustiti da stvari krenu s ovim bivšim prijateljem. Dala vam je do znanja da je ne zanima ostvarivanje veze s njom. U ovom trenutku nije važno zašto. Oboje ste u tinejdžerskim godinama. Dio posla adolescenta je shvatiti s kim se najlakše povezujemo, a s kim ne. Pokušali ste popraviti stvari i nije išlo. Ne zanima je ponovni pokušaj. Pusti to.

Da se viđate sa mnom na terapiji, želio bih istražiti s vama kako biste potrošili svoje vrijeme i energiju ako biste ovo pustili. O čemu biste umjesto toga razmišljali? To bi nam moglo reći zašto ste toliko zauzeti pretjeranim razmišljanjem o ovoj jednoj vezi. Možda postoji važnije, ali teže pitanje koje odgurujete opsjednutošću onim što ste učinili, a što niste učinili u ovom jednom prijateljstvu. Molim te razmisli o tome. Ako ne možete dalje, razmislite o tome da potražite pomoć kod savjetnika.

Želim ti dobro.
Dr. Marie