Trebam li potražiti pomoć?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 26. travnja 2019Od mladog tinejdžera iz SAD-a: Neko sam vrijeme depresivan zbog uobičajenih stvari poput mržnje prema sebi i prekida veze s prijateljima. Ali kasnije sam primijetio jedan od glavnih izvora svoje depresije, osjećam se kao da nisam siguran u svoju glavu.
Ja sam osoba koja se iz nekog razloga voli svađati, uglavnom samo želim biti u pravu, ali to sebi činim puno više od drugih ljudi. Ako nađem trenutak sreće, glas u mojoj glavi me ispituje i jesam li stvarno depresivan i zaslužujem li biti sretan. A drugi glas uvijek u odgovor kaže da je to ispravno, ne bih se trebao zabavljati dok tvrdim da sam depresivan.
Ali najviše od svega, upravo me danas zanima ono što mislim, puknuo sam. Izašao sam iz tuša i sjeo u svoju sobu i radio uobičajene stvari, ali kao i obično zapuhao je val mržnje, vjerojatno potaknut mojim nogama, i udario sam se i ogrebao zapešća kao da ih želim rezati (nisam rezao njih i nikada nisam, grizem i grebem), ali nisam uspio pronaći žicu koju sam imao i izbezumio sam se, ali sve to vrijeme smijao sam se sebi i smiješio se kako bih se ovaj put zaista trebao ubiti. Na kraju sam našao nešto za ogrebotine što je ostavilo traga i u osnovi sam to ignorirao kao i obično na telefon.
Zaista samo želim znati postoji li nešto sa mnom, na primjer trebam li zaista potražiti pomoć.
A.
Svatko tko pita treba li pomoć već ima odgovor. Dovoljno ste pametni da znate da ono što se s vama događa nije "normalno" i da ćete, ako se nastavi, biti u stvarnim problemima. Mislim da možda niste toliko depresivni koliko preplašeni. Da smo razgovarali, želio bih znati kako se nosite s prijavom u srednju školu i očekivanjima koja idu uz to.
Tinejdžerske godine mogu biti vrlo, vrlo teške, posebno za osjetljive ljude poput vas. Iako se tako može osjećati, uvjeravam vas da uopće niste sami u nesigurnosti i uzrujanosti.
Molimo razgovarajte s roditeljima o tome koliko imate poteškoća s uklapanjem i snalaženjem. Nekoliko sesija sa savjetnikom koji se bavi adolescencijom dat će vam neke nove alate za suočavanje s izazovima i sigurnost koja vam je potrebna za snalaženje u tinejdžerskim godinama.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
