Što trebate znati o suhoj igli za bolove u leđima

Miofascijalne točke okidača spadaju su u najčešće oblike bolova u donjem dijelu leđa. Kada se aktiviraju, ti nježni i kruti „čvorovi“ spuštenih mišića kralježnice mogu smanjiti vaš domet pokreta i uzrokovati upućenu bol - tj. Bol koja se širi - poput vašeg donjeg dijela leđa u jedno ili više područja kuka, prepona, trbuha, mišići gluteusa, potkoljenica i / ili bedro. Novonastali tretman za okidačke točke je suha iglica, a istraživanje objavljeno u 2018. kaže da ova ručna tehnika može učinkovito liječiti bolove u donjem dijelu leđa povezane s okidačem u kombinaciji s drugim terapijama. ¹

Što je suha iglica?

Tijekom sesije sa suhom iglom, kliničar ubrizgava tanke filiformne igle (iste vrste igala koje se obično koriste u akupunkturi) u okidačku točku. Cilj je „deaktivirati“ točku okidača. Svi imamo povodne točke, ali oni izazivaju simptome samo kada su aktivni. Kad se točka okidača deaktivira, osjetit ćete porast raspona kretanja i funkcije i smanjenje boli.

Smatra se da suha terapija iglom potiče protok krvi do okidača kako bi se olakšala kontrakcija mišića, a nakon toga i bol. Foto: 123RF.com.

Kako suha igla deaktivira okidače?

Istraživači još uvijek nisu baš sigurni kako, ali vjeruju da terapija potiče protok krvi do okidačke točke kako bi se olakšala kontrakcija mišića. Neki pretpostavljaju da suha igla također pomaže u blokiranju signala boli.

Budući da se oslanja na igle kako bi potaknuo odgovor, mnogi ljudi povezuju suhu iglu s akupunkturom - ali dvije su terapije različite. Cilj akupunkture je deblokiranje tjelesne energije - zvane Qi - i kretanje kroz tjelesne sustave (tj. Živčani, krvožilni, mišićni, itd.). Suha igla ne slijedi drevnu filozofiju akupunkture, jer se više fokusira na ciljano liječenje bolova u živcima i mišićima.

Iako je ova terapija najpoznatija po ublažavanju bolova u okidaču kroz kralježnicu, praktičari su je koristili za mnoga druga stanja, uključujući sindrom karpalnog tunela i cervikogene glavobolje.

Različiti kliničari prakticiraju suhu iglu, uključujući fizikalne terapeute, kiropraktičare, akupunkturiste, medicinske sestre i liječnike.

Istraživanje: Suha igla najbolje djeluje kod ostalih tretmana boli u leđima

U 2018. godini istraživači su pregledali dostupne dokaze o suhoj igli kako bi shvatili koliko je učinkovita terapija u liječenju okidača koje uzrokuju bol u donjem dijelu leđa. Otkrili su da nedostaju znanstveni dokazi koji povezuju suhu iglu sa smanjenom bolom u leđima. Međutim, bili su u mogućnosti izvući neke zaključke iz malog uzorka studija koji su pregledali.

"Dokazi niske do umjerene kvalitete pokazali su da je u usporedbi s drugim tretmanima, suha igla rezultirala značajnim smanjenjem intenziteta boli i funkcionalne invalidnosti nakon intervencije", napisali su istraživači. "Međutim, suha iglica plus drugi tretmani [bola u donjem dijelu leđa] bili su učinkovitiji od samih suhih iglica u smanjenju intenziteta boli nakon intervencije, ali kvaliteta dokaza je bila niska." ¹

Ostali oblici liječenja analizirani u studiji uključuju akupunkturu, standardnu ​​fizikalnu terapiju i lokalnu terapiju injekcijom anestetika.

Dokument o izvorima koji je proizvela Američka udruga za fizikalnu terapiju (APTA) pod nazivom „Opis suhe igle u kliničkoj praksi“ ponovio je nalaze istraživača, napominjući da je „DN [suha igla] rijetko samostalan postupak i da bi trebao biti dio širi pristup fizikalnoj terapiji. " APTA preporučuje spajanje suhih iglica s drugim manualnim terapijama i vježbama za najbolje rezultate, uz povećanu edukaciju pacijenata o tome kako mogu održati zdravu mišiće između suhog iglanja i fizikalnih terapija (npr., Istezanjem kod kuće ili korištenjem toplinska terapija). ²

Što trebam znati prije seanse suhog iglanja?

Prije sesije suhog iglanja ne morate nikakve posebne pripreme. Mnogi ljudi odmah nakon seanse osjete olakšanje od simptoma (iako duljina olakšanja može varirati - od sati do tjedana). Trebali biste pitati svog fizikalnog terapeuta ili kliničara koji izvodi suhu iglu, ako trebate slijediti tretman pakovanjem leda ("glazura") naspram vrućine, kao što je grijaća ploča.

Nakon tretmana možda se bolite na područjima sa okidačem, što je normalno. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka, poput kurkume i arnike kako bi se smanjio oteklina i moguće modrice nakon terapije suhom iglom.

Također će vam vaš praktičar vjerojatno preporučiti da se ne vratite na ponovljeno liječenje na istom mjestu u roku od 72 sata kako biste tkivima dali dovoljno vremena za ozdravljenje. Unatoč nekim dugotrajnim bolovima, vjerojatno ćete se moći voziti kući ili se vratiti na posao odmah nakon sjednice o suhom. Za optimalne rezultate, trebali biste sudjelovati u planu liječenja koji kombinira suhu iglu s drugim tretmanima (npr., Drugi načini fizikalne terapije ili terapija ubrizgavanjem kralježnice) tijekom 6 tjedana. ³

Mnogi ljudi traže nove i sigurne alternative za liječenje bolova u donjem dijelu leđa, a suha igla može biti dio rješenja. Iako je potrebno više kliničkih dokaza da bi se podržala djelotvornost suhih iglica za potaknute točke, terapija je općenito siguran postupak za većinu ljudi. Međutim, prvo biste trebali porazgovarati sa svojim primarnim liječnikom o tome je li suha igla odgovarajuća terapija za bol u donjem dijelu leđa. On ili ona će vam pomoći da razumijete bilo kakve probleme jer se odnose na vaše trenutno zdravstveno stanje i povijest bolesti. Prvo dobivanje odobrenja za liječnika osigurat će vam niska leđa i opće zdravlje.

Pogledajte izvore

Reference:
1. Liu Lin, Huang Qiang-Min, Liu Qing-Guang i dr. Dokaz o suhoj igli u upravljanju miofascijalnim okidačkim mjestima povezanim s bolovima u leđima: Sustavni pregled i metaanaliza. Arch Phys Med Rehabil . 2018; 99: 144-52. doi.org/10.1016/j.apmr.2017.06.008.

2. Ries E. Suha igla: Dolazak do točke. PT in Motion: Web stranica američke udruge za fizikalnu terapiju. http://www.apta.org/PTinMotion/2015/5/DryNeedling/. Svibnja 2015. Pristupljeno 23. listopada 2018.

3. Welch J, Lucente JI, Venkat S. Suha igla nudi ublažavanje kroničnog bola u donjem dijelu leđa. Vježbajte protiv bolova . https://www.practicalpainmanagement.com/pain/spine/dry-needling-offers-relief-chronic-low-back-pain. Ažurirano 15. prosinca 2011. Pristupljeno 23. listopada 2018.

izvori:
Welch J, Lucente JI, Venkat S. Suha igla nudi ublažavanje kroničnog bola u donjem dijelu leđa. Vježbajte protiv bolova . https://www.practicalpainmanagement.com/pain/spine/dry-needling-offers-relief-chronic-low-back-pain. Ažurirano 15. prosinca 2011. Pristupljeno 23. listopada 2018.

Ries E. Suha igla: Dolazak do točke. PT in Motion: Web stranica američke udruge za fizikalnu terapiju. http://www.apta.org/PTinMotion/2015/5/DryNeedling/. Svibnja 2015. Pristupljeno 23. listopada 2018.

Spencer J. Suha igla je sljedeća velika stvar u fizikalnoj terapiji. Web mjesto dr. Johna Rusina. https://drjohnrusin.com/dry-needling-physical-therapy/. Pristupljeno 23. listopada 2018. godine.