Depresivan i izvan kontrole

Bila sam kod terapeuta. Uzeo sam propisane lijekove. To se događa oko 30 godina, većinu mog odraslog života. Tužno je osvrtati se unazad i shvatiti da mi se nijedan od snova nije ostvario i da budućnost ne izgleda ništa bolje.

Imam 56 godina i imam visoko plaćen posao, ali moram raditi u inozemstvu da bih zaradio ovaj novac. U braku sam 21 godinu (treći brak). Prva supruga počinila je samoubojstvo. Drugi brak vjerojatno je bio samo glupi povratak. Iz svog trenutnog braka imam 18-godišnju kćer i 10-godišnjeg sina. Imam nekoliko prijatelja i nisam blizu obitelji (brat i majka). Nemam s kim razgovarati jer nitko zapravo ne želi čuti što imam za reći. Izvana izgleda kao da imam uspješan život, ali za mene je to razočaravajuća i bolna katastrofa.

Iako sam je bezbroj puta donosio i umarao da to popravim, moja je kuća katastrofa. Imamo puno, previše stvari i ormarića za pohranu. Pokušao sam to očistiti, ali nitko drugi ne pokušava. Moja kći je nedavno otišla na fakultet i nakon što sam čula za svoj prvi vikend zabave, a zatim i za plakanjem zbog zadaće, sumnjam da će diplomirati. Mnogo su je više zainteresirani za socijalne aspekte fakultetskog života nego za akademike 9 kao što je bila u srednjoj školi). Predviđam da će zatrudnjeti od crnca jer joj se čini da je privlače iako su je svi dosad tretirali kao sranje, a ja ću na kraju odgojiti ovo dijete mješovite rase. Dakle, da, pretpostavljam da to znači da sam pomalo rasist i pretpostavljam da ću zbog toga biti razapet na križ. Odgajan sam bijelo na istočnoj obali u blizini New Yorka.

Moja supruga si je dopustila fizički otići u pakao nakon što je rodila našu djecu. Pokušao sam održati formu. Visok sam oko 6 stopa i 190 kilograma. Stalno izgovara izgovore zašto nema vremena za vježbanje, ali ipak želi da joj budem fizički privlačan. Da budem iskren, smatram da je ideja o seksu s njom odbojna.

Sav moj novac ide kući, osim malog dodatka koji zadržavam za sebe, a nakon 6 godina rada u inozemstvu zarađujući jako dobar novac, sve što moram pokazati su tri rabljena vozila - jedno u vrlo lošem stanju i kuća koja vjerojatno treba 100 000 USD za obnovu kako bi se mogla prodati.

Osjećam se apsolutno zarobljeno u svom životu. Moram ostati u inozemstvu da bih i dalje zarađivao novac kako bih i dalje uzdržavao obitelj. Suprotno onome što kažu, tvrtke ne zapošljavaju 56-godišnje rukovoditelje. Vrlo je teško dokazati dobnu diskriminaciju. S 10-godišnjim sinom radit ću do 70. godine kako bih ga prošao kroz fakultet. Nemam hobija i zbog svog mjesta zapravo ne mogu puno učiniti.

U osnovi, osjećam se zarobljeno bez izlaza. Nitko za razgovor. Nitko kome je stalo. Mislim, kako reći svojoj obitelji da su oni vaše najveće razočaranje. Sve što čini je stvaranje gore situacije. Nisam religiozan i svećenike i ministre smatram površnima i licemjernima. Ovdje ne mogu razgovarati s terapeutom zbog sigurnosne provjere, jer bih tada izgubio sigurnosnu provjeru i posao. Ponovno, svi govore o tome da žele pomoći ljudima u "problemima", ali onda ih ipak otpuste. Bolje je to puniti u boce i nikada ne reći duši jer ćete biti kažnjeni samo ako govorite istinu.

Ne namjeravam samoubojstvo, ali da mi je dijagnosticirana brzo djelujuća terminalna bolest, zapravo bih to smatrao blagoslovom.

Svi računaju na mene da sve učinim boljim, što i pokušavam, ali iskreno, čini se da je čovjeku istinski stalo do mene i kako se osjećam, posebno do svoje obitelji. Počinjem da im zamjeram i da ih mrzim. Osjećam da sam osuđen da nastavim raditi sve dok ne izgorim u ljusci i onda sjedim i gledam dnevnu televiziju jer ću fizički biti istrošen. Nemam nade da će budućnost ikada biti bolja. Život jednostavno ne vrijedi, barem za mene.

Zbog svog položaja redovito se testiram na lijekove pa ne mogu uzimati niti lijekove. Osim toga, kad sam uzimala lijekove, sve što su oni činili bilo je da me utrnu. U ovom trenutku prilično sam rezigniran činjenicom da ću samo nastaviti s teretom svojih odgovornosti do kraja svojih dana, a da nikada ne budem sretan. Kako svojoj obitelji reći da želite da se nikada niste vjenčali i nikada niste imali djece? Moja obitelj kaže da im je stalo, ali nitko ne radi ništa drugačije. Zaista se samo nadam da ću umrijeti u snu. da, supruga mi je čak rekla da bi, ako počinim samoubojstvo, svojoj djeci uvijek govorila strašne stvari o meni. to je velika podrška, zar ne? Što se tiče razvoda, prema onome što sam pročitao, to je izuzetno traumatično za djecu, pogotovo kad misle da imaju stabilno kućanstvo. Sve se vraća u zamku.

Hvala za slušanje.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Zahvaljujem vam na dugom pismu. Kao i u terapiji, što se više informacija otkrije terapeutu, to više terapeut može pomoći. Iako se ne ponašam kao terapeut na Internetu, podaci koje ste mi pružili omogućit će mi odgovor s više informacija.

Kad se netko osjeća kao da više ne kontrolira svoj život, često gubi nadu. Depresija prati taj gubitak nade. Morate povratiti kontrolu nad svojim životom. Čini se kao da ste odgodili život tako da vaša obitelj može u potpunosti živjeti svoj život. Kao da ste odgodili svoju sreću za njihovu.

Moglo bi se reći, "dobro je da član obitelji žrtvuje svoju sreću za sreću drugih, u obitelji." I mogli biste reći da ste upravo to učinili. Složio bih se da je dobro da član obitelji žrtvuje svoju sreću za druge članove obitelji, ali to je istina samo kada je svaki drugi član obitelji spreman žrtvovati svoju osobnu sreću.

Čini se da se u vašem slučaju, iako se žrtvujete za njih, oni ne žrtvuju za vas. U osnovi ono što kažem je da je vaša sreća jednako vrijedna kao i njihova. Sreća vaših kćeri je vrijedna, ali ne i vrijednija od vaše. Morate pravilno cijeniti vlastitu sreću. Ne možete jednostavno žrtvovati svoj život za njihov bez posljedica osjećaja gubitka kontrole i depresije.

Carl Jung vjerovao je da je depresija zapravo dobra stvar jer je natjerala vas, svjesni um, da se ponovno povežete s direktivama nesvjesnog uma. Drugim riječima, to vam je pomagalo da postanete više vi, ili jezikom Abrahama Maslowa, da se samoaktualizirate.

Imao sam mnogo klijenata s visokim državnim sigurnosnim odobrenjima. Poznavao sam mnoge terapeute koji su također liječili osobe sa slično visokom dozvolom vlade. Kao što znate, mnogi kongresmeni i senatori dobili su savjete. Prema HIPPA zakonima, sve što se tiče vaše terapije bilo bi potpuno tajno. Mnogi naši vojskovođe koriste psihoaktivne lijekove.

Depresija je prilično čest poremećaj među populacijom. Ponekad depresija može biti dovoljno ozbiljna da zahtijeva hospitalizaciju, ali to nije uobičajeni tretman koji se propisuje za većinu ljudi koji pate od depresije. Depresija se kod većine ljudi najčešće liječi ambulantno, obično 50-minutnom psihoterapijom tjedno i psihijatrijskim lijekovima.

Korištenje usluga terapeuta ne razlikuje se od korištenja usluga stomatologa. Čuli ste za obiteljsko savjetovanje, savjetovanje za parove itd. Nitko od osoba uključenih u to savjetovanje ne bi dobio dijagnostički kod za mentalnu bolest. Savjetovanje smatrajte analizom svog života i pogrešaka koje činite te podrške koja je potrebna dok ispravljate te pogreške.

Članovi obitelji žrtvuju se jedni za druge. Čini se kao da žrtvujete više za svoju obitelj nego što oni žrtvuju za vas. Pretpostavljam da bi to bila vaša narav. Da ste uvijek drugima davali više nego što su oni vama. Da bi vaš život bio bolji, a trebao bi biti i bolji, vaša obitelj mora žrtvovati dio svoje sreće kako biste mogli dobiti više sreće koju trebate i zaslužujete.

Može biti da ste vi ti koji ste uspostavili obiteljsku dinamiku. Možda bi vam supruga dala više da je znala da je to potrebno za vašu sreću. Možda su vašu djecu odgojili da budu više samoživi, ​​jer ste ih na taj način pogrešno odgojili.

Ispravljivo je. Imam puno iskustva i uspjeha u uspostavljanju pravilne obiteljske dinamike.

Nadam se da ćete razmotriti ovo što sam napisao i želim vam sve najbolje u vašoj budućnosti.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi