Ne razumijem se i to me polako ubija

U posljednje vrijeme izuzetno sam nesretna bez očitog razloga. Gotovo se cijelo vrijeme osjećam prazno. Kao da mi više ništa ne može pružiti istinsku radost. Također se puno osjećam sama, iako imam prijatelje i bliske prijatelje. Kad god pokušavam zamisliti svoju budućnost, sve što vidim je prepuna prepreka. Tako sam se prožela tugom i više ne znam kako se nositi. Osjećam se tako zbunjeno i više se ne razumijem.

Prirodno sam tiha osoba i uvijek se borim za nova prijateljstva koliko se sjećam. Trenutno sam na trećem semestru sveučilišta i nisam uspio steći prijatelje, samo poznanike. Jedini prijatelji su mi srednjoškolci, a čak ni ta prijateljstva ne idu dobro. Pretpostavljam da sve ovo ima veze s mojim dubokim osjećajem tuge, ali stvar je onoliko koliko želim upoznati nove ljude, u sebi nemam volje za to. Nedostaje mi nedostatak želje da bilo što učinim sa svojim životom. Toliko toga želim učiniti, ali istovremeno ne želim.

Bilo je sve gore. U posljednje vrijeme se uhvatim kako praktički molim Boga da mi se dogodi nešto loše. Zamišljam se u užasnim situacijama i ponekad se osjećam propalu kad ih izbjegnem. Ponekad se uhvatim kako zamišljam sve moguće strašne stvari koje bi mi se mogle dogoditi. Nije da želim umrijeti, nikad ne bih pokušao samoubojstvo, ali kao što sam rekao, samo želim da mi se dogodi nešto loše. Nekad sam bila takva osoba koja nikad nije mogla shvatiti ljude koji se samoozljeđuju, ali danas me snažno potiču da to učinim. Nisam prošao nikakva traumatična iskustva, ništa što bi moglo opravdati moje misli i osjećaje, ali svejedno ih osjećam i mislim.

Ne razumijem se. Ne razumijem što se događa. Što nije u redu sa mnom? Je li ovo depresija?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Možda imate depresiju. Najbolji način da to sa sigurnošću znate jest da vas procijeni stručnjak za mentalno zdravlje. Procjena može odrediti dijagnozu i najbolji tijek liječenja.

Mnogi ljudi s depresijom osjećaju se poput vas. Nemaju energije ni sreće koju su nekada imali. Ne žele umrijeti, ali ne žele ni živjeti. Život se može osjećati kao dosadan posao, svaki dan više borbe nego prošli. I baš kao i vama, ni njima nije očit uzrok njihove sve veće nesreće. Niti je rješenje.

Zato je savjetovanje s terapeutom od najveće važnosti. Terapija može ispraviti sve što nije u redu tako da vam više ne remeti život. Uz pomoć nadležnog terapeuta i posvećenost liječenju, trebali biste očekivati ​​pozitivan ishod.

Terapija je učinkovit tretman za većinu problema s mentalnim zdravljem, ali mnogi ljudi također imaju koristi od lijekova. O tim mogućnostima možete razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje ako se odlučite za konzultacije s njima. Nadam se da hoćeš. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle