Veći posao od brucoša 15

Bila sam (Carolina) plava. Za razliku od moje voljene momčadi s obručima Tar Heel, moj nezaustavljivi protivnik udarao me u pokornost. Opsesivno-kompulzivni poremećaj, depresija i anksioznost gotovo su me srušili tijekom studentskih godina. Problem je veći od moje voljene alma mater: u sveučilišnim kampusima problemi s mentalnim zdravljem pogađaju 25 posto studentskog tijela.

Iskrvarim tar petu plavo. U kampusu sam osnovao studentsku organizaciju, diplomirao sa sjajnim prosjekom ocjena i studirao u inozemstvu u Australiji. Radovao sam se u ulici Franklin kad su Heels napunili vojvodu. Od seminara za zakivanje do ponosne tradicije, Chapel Hill pružio je vrhunsko sveučilišno iskustvo.

Moje su borbe za mentalno zdravlje ipak bile strašnije od Noći vještica u Franklin Streetu. Izvana šumeći, raspadao sam se iznutra. OCD-ove nametljive, ponavljajuće misli su me pretukle. Prateća anksioznost i depresija uronili su me u mračnu rupu.

Na polovici prvog semestra zateturao sam do sveučilišnog doma zdravlja. Izmučen i raščupan, nisam mogao pomiriti neželjene misli i osjećaje. Moj um, nekada pouzdan saveznik, sada me prevario. U antiseptičkom zdravstvenom centru službeno mi je dijagnosticiran opsesivno-kompulzivni poremećaj.

Kao dijete od 18 godina, borio sam se sa svojim novootkrivenim identitetom. Bilo je tu elementa olakšanja, ali srama i, još dublje, gnušanja prema sebi. “Što ove užasne misli govore o meni? Možda želim počiniti ta stravična djela ”, zagrmio mi je um. Trebale su mi više od dvije godine da roditeljima otkrijem svoje probleme mentalnog zdravlja. Preturajući riječi, posrnuo sam kroz izmučeno objašnjenje.

Ubrzo nakon toga, svaki bih se tjedan sastajao sa studentom poslijediplomskog studija. Nakon godina tihe patnje, napokon bih mogao razgovarati o svojoj mentalnoj muci s pouzdanim profesionalcem. Demistificirao je OCD - uvjeravajući me da su ove lažne poruke bezumno blebetanje.

Imao sam sreće. Četrdeset posto studenata ne traži pomoć za mentalno zdravlje. U ovoj statistici postoji tužna ironija. Na prestižnim sveučilištima izoštravamo analitički um kako bismo se uhvatili u koštac s najvažnijim pitanjima društva. No dok usavršavamo svoje analitičke vještine i vještine pisanja, zanemarujemo - ili odbacujemo - naše najvažnije pitanje: mentalno zdravlje.

Evo pragmatičnih koraka za rješavanje problema mentalnog zdravlja u kampusu:

• Tijekom orijentacije razgovarajte o resursima mentalnog zdravlja.
  Moji roditelji i ja pretrpjeli smo dva i pol dana potopa, naravno, materijala, događanja u kampusu i razno. Do drugog dana, moja majka i ja gušili smo zijevanje.

  Mentalno zdravlje privuklo bi nam pažnju. Uz mnoštvo samoubojstava u kampusu, očigledna je potreba za otvorenošću u pogledu mentalnog zdravlja. Obučeni stručnjak za mentalno zdravlje mogao bi zabrinutim roditeljima istaknuti zabrinjavajuće znakove - povlačenje, ravnodušnost i nestalno ponašanje.

  Za dolazne studente, viši razrednik mogao je raspravljati o resursima kampusa - mentorskom programu, povjerljivoj liniji za pomoć, neograničenim savjetovanjima u studentskom zdravstvu - u sesiji pitanja i odgovora. Isto tako, sezonski administrator ili pučki pravobranitelj mogao bi imati detaljne sveučilišne resurse, od testiranja smještaja do neovisnih tečajeva. Sveučilišta teže raznolikom studentskom tijelu; ne ispunjavaju li uvjete elastični studenti koji prevladavaju izazove mentalnog zdravlja?

• Uvesti obvezni tečaj suočavanja sa suočavanjem.
  U UNC-u i institucijama najvišeg nivoa, nadolazeći razred obiluje nadarenim studentima. Ako ste upisani na selektivno sveučilište, možete se mučiti u razredu ili loše nastupiti na ispitu. Tečajevi su iz razloga strogi.

  Zdrave vještine suočavanja presudne su za prelazak s ovih akademskih neuspjeha. Za one koji prevladavaju anksioznost, tečaj vještina za testiranje anksioznosti, samopoštovanja i upravljanja osjećajima izravnao bi neizbježnu prilagodbu zahtjevnoj četverogodišnjoj instituciji. Preporuka: osmislite tečaj vještina koristeći peer-to-peer model. Želimo osnažiti sve potrošače; mentorstvo je značajna komponenta za dugoročni oporavak.

Romantiziramo sveučilišni način života - satovi u 11:00, vikend putovanja i četverokuti obrubljeni drvećem. Ispod furnira, studenti se suočavaju s emocionalnim izazovima, nesigurnošću zaposlenja i rasporedom oporezivanja. Kako se sve više mentalno oboljelih studenata spušta u staru državu U, sveučilišta moraju redefinirati usluge mentalnog zdravlja. Očuvajmo Carolinu plavu kao presudnu boju za najstarije američko javno sveučilište, a ne kao raspoloženje za preplavljene studente.