Stres može spriječiti muškarce u pružanju odgovarajuće emocionalne podrške partnerici

Sposobnost pružanja i primanja emocionalne podrške od partnera važan je element uspješne veze.

Novo istraživanje međunarodnog tima psihologa otkrilo je da u nedostatku stresa i muškarci i žene mogu pružiti snažnu podršku svojim partnerima.

Ali kad su pod stresom, žene rade bolji posao od muškaraca kao podrška.

Studija je objavljena na mreži putem časopisa Psihološka znanost.

"Čini se da se muškarci razlikuju kada je riječ o upravljanju stresom", rekao je Thomas Bradbury, stariji autor lista i ko-direktor Instituta za odnose na Kalifornijskom sveučilištu (UCLA).

„Kad su muškarci pod stresom, vjerojatnije će biti kritični u odgovoru na partnera pod stresom, a manje vjerojatno da će biti pozitivni, njegujući i utješni. A to je posebno slučaj kada njihov partner izražava svoje osjećaje u emotivnijim terminima. "

Istražitelji su proučavali 189 parova koji su bili vrlo zadovoljni svojim vezama i koji su bili zajedno u prosjeku nešto više od četiri godine. Žene su u prosjeku imale 26 godina; muškarci, 28. Studija je podijelila parove u tri skupine: jednu u kojoj je samo muškarac bio pod stresom; onaj u kojem je samo žena bila pod stresom; i treća u kojoj su bili oboje.

Svaki su par smjestili zajedno u sobu i istraživači ih snimali osam minuta. Istraživači su izazvali stres provodeći lažne razgovore za posao sa svakim sudionikom, a zatim tražeći da odbroje od 2.043 u koracima od 17, što je brže moguće - govoreći im da počnu ispočetka svaki put kad pogriješe.

Kako bi izmjerili razinu stresa, istraživači su uzeli uzorke sline i testirali razinu sudionika kortizola - hormona koji se oslobađa tijekom stresnih događaja.

Rezultati su pokazali da je test bio vrlo stresan za muškarce i za žene.

Analizirajući videokasete, psiholozi su zabilježili kako se sudionici pod stresom izražavaju, bilo stvarno (govoreći, na primjer, „Morali su da držim govor“ ili „Morao sam raditi matematičke probleme, i ispravljali su me svaki put kad sam ih krivo shvatio ") ili emocionalno (" Ja sam olupina! "ili" Sigurno misle da sam potpuni idiot! ").

Istraživači su također analizirali nudi li partner pozitivnu podršku (na primjer, „Učinili ste najbolje što ste mogli u teškim okolnostima; nitko ne može tražiti više“ ili „Čudi me kako se dobro nosite sa stresom; toliko ste bolji u to nego što jesam ”) ili negativan („ Pretjeruješ “ili„ Zvuči grubo, ali imaš li planove za večeru večeras? “).

Istražitelji su također procijenili je li neverbalno ponašanje parova bilo pozitivno, poput držanja za ruke ili grljenja, ili negativno, poput igranja s predmetima i izbjegavanja kontakta očima.

Bradbury je rekao da rezultati sugeriraju načine na koje bi se parovi mogli međusobno angažirati u prilikama kada su oboje imali teških dana. Ako supruga zna da je i njezin partner imao težak dan, vjerojatnije je da će izražavanje stresa na miran, stvarni način izazvati dobar odgovor od njega nego emocionalno ponavljanje.

I pod tim okolnostima, Bradbury je rekao, “Čovjeku bi se moglo savjetovati da kaže nešto poput:‘ Dušo, želim čuti sve što imaš za reći, ali imao sam stvarno naporan dan. Mogu li samo dobiti 10 ili 15 minuta za sebe? Tada ćemo razgovarati. ’Ovakav postupni prijelaz bit će mu lakši od naglog, omogućavajući obojici partnera da se ponovno angažiraju i surađuju na svim izazovima s kojima se suočavaju."

Bez obzira na svoju seksualnu orijentaciju, i muškarci i žene mogu imati koristi od prepoznavanja uloge koju stres ima u tim scenarijima - prepoznavanjem da zaista ne mogu znati koliko je njihov partner pod stresom bez izravnog traženja i razumijevanjem da stres može ometati njihovu sposobnost da ostanu povezani.

"Vanjski stres koji partneri unose u njihovu vezu može biti pravi izazov", rekao je Bradbury.

„To je zato što stres može povećati potrebe oba partnera za podrškom, a istovremeno smanjiti vjerojatnost da će je primiti bilo koji od partnera. Parovi koji cijene suptilne učinke stresa mogu se suočiti s izazovom, pa čak i zbližiti se zbog načina na koji reagiraju. "

Među nalazima:

• Iako su bile bez stresa, žene su odgovorile s nešto pozitivnijom podrškom od nenaglašenih muškaraca, ali i nenaglašeni muškarci i žene bez stresa pružale su puno pozitivne podrške svojim partnerima;
• Žene bolje od muškaraca reagiraju na partnerove emocionalne izraze tjeskobe i stresa. U tim će trenucima muškarci vjerojatnije biti emocionalno "preplavljeni", što će dovesti do toga da budu manje pozitivni i da izraze manje empatije;
• Kad muškarci postanu pod stresom, njihova sposobnost da generiraju pozitivnu podršku pogoršava se i daju veći broj negativnih komentara.

Muškarci koji su pod stresom podržavaju kad im partnerica stres izražava emocionalno neutralno ili činjenično, ali manje reagiraju kad stres izražava emocionalno.

"Stres je nevidljivo ubojstvo u vezama", rekao je Bradbury, profesor psihologije na UCLA.

“Povećava tendenciju muškaraca da budu manje podrška kad je njihova partnerica imala loš dan, a posebno ako je vidno uzrujana.

Ipak, žena na kraju negativnosti možda neće shvatiti da je krivac stres zbog kojeg se oba partnera osjećaju neshvaćenima. "

Izvor: UCLA