Imam li ASD ili OCD?

Od mlade žene iz Čilea: Dijagnosticiran mi je anksiozni poremećaj i depresija od svoje 12. godine. Sad imam 21 godinu i počeo sam istraživati ​​ASD i OCD, odjednom mi puno stvari o tim poremećajima ima smisla. Stalno imam opsesivne misli i toliko se frustriram kad ne dobijem odgovore, doslovno me sprječava da spavam.

Nisam otišao kod svog terapeuta zbog covid-19 i osjećam se tako izgubljeno. Poduzela sam mnoge mrežne testove (za koje znam da nisu dijagnoza) i većina mi kaže da potražim profesionalno savjetovanje. Ako sam toliko opsjednut saznanjem imam li ASD ili OCD, nema li već odgovora? Ili samo moja tjeskoba govori? Pomozite molim vas.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 2020-05-19

A.

Nažalost, ne postoji način da se utvrdi točna dijagnoza bez odgovarajuće procjene. Kod mnogih poremećaja dolazi do preklapanja simptoma. Na primjer: Netko iz spektra autizma vjerojatno će imati neke karakteristike OCD-a. Mnogi ljudi s OCD-om imaju i druge simptome anksioznosti i obrnuto.

Zabrinut sam što ne spavate dobro. Nedostatak kvalitetnog sna može povećati tjeskobu. Anksioznost može ometati san. Može postati petlja prema dolje.

Jedna od prvih stvari koje možete učiniti za sebe je naučiti neke načine kako se smiriti i razbistriti misli kako biste se mogli odmoriti. Predlažem da naučite neku vrstu prakse pažljivosti. Postoji niz dobrih radnih knjiga za samopomoć, kao i web stranica koje vam u tome mogu pomoći.

Drago mi je da razumijete da mrežni testovi nisu namijenjeni dijagnostici. Namjenjeni su samo naglasiti mogućnost da biste mogli imati koristi od formalne procjene. Znam da COVID-19 postiže takvu procjenu izazovnijim. No, napravite neko istraživanje kako biste saznali radi li bilo koji kliničar u vašoj blizini internetske procjene i liječenje.

Treba započeti s osobom koja vam je postavila početne dijagnoze kad ste imali 12 godina. Budući da ta osoba zna vašu ranu povijest, može biti da će ona ili ona imati neki uvid u to što se sada događa. Budući da ste sada u 20-ima, moguće je i da ste se promijenili na važne načine - i zbog prolaska kroz hormonalnu oluju puberteta i zbog toga što ste od tada imali mnoga iskustva koja informiraju vaše razmišljanje o sebi.

Bez obzira na dijagnozu, život zahtijeva upravljanje životnim zadacima. Stavite svoje istraživanje o poremećajima na čekanje dok ne dobijete neke stručne informacije. Odgovore koje ste tražili dobit ćete kad budete mogli razgovarati s profesionalcem. Umjesto toga, usredotočite se na obavljanje svakodnevnih zadataka najbolje što možete.

Budite dobri prema sebi. Nećete biti savršeni u tome. Nitko nije. Sve što možete učiniti je najbolje što možete. U trenutnoj pandemiji sigurno niste sami ako imate problema s učinkovitošću ili produktivnošću kao što biste željeli biti.

Želim ti dobro.

Dr. Marie