Ne znam da li nešto nije u redu sa mnom
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Posljednjih nekoliko mjeseci osjećam se stvarno tužno i emocionalno bez ikakvog razloga. Najmanje stvari me rasplaču, plačem noću ponekad i prije spavanja, ali ne znam zbog čega plačem. Otkrivam kako budim i gledam filmove, jer kad pokušam zaspati, moj se um počne utrkivati sa stvarima koje me stresuju, kad napokon zaspim, teško se probudim jer ne želim započeti svoj dan i kada to učinim ustani samo sam negativan i tužan. Puno smanjujem alkohol, pijem jako svaki vikend, ali već gotovo mjesec dana ne pijem, nisam planirao smanjiti, jednostavno mi se u zadnje vrijeme ne pije, imajući stvarno kratkotrajno pamćenje o svemu. Nekad sam bila vrlo društvena i voljela sam odlaziti na događaje, ali sada vikendima izbjegavam ići bilo gdje gdje bi moglo biti mnogo ljudi poput trgovačkog centra. Nisam sigurna postoji li nešto sa mnom ili sam samo malo pod stresom zbog svega što se događa u mom životu.
A.
O: Hvala na pisanju. Žao mi je što se u posljednje vrijeme osjećate tako žalosno. Iskreno, zvuči kao da možda prolazite kroz blagu depresiju, ali bez potpune procjene ne mogu sa sigurnošću reći. Postoji šansa da bi depresija i problemi s pamćenjem mogli biti posljedica vaše upotrebe alkohola, budući da ste rekli da redovito jako pijete. Alkohol je "depresiv" i definitivno utječe na sposobnost našeg mozga da pravilno funkcionira. Predložio bih vam da potražite negativne učinke konzumiranja teškog alkohola samo kako biste razumjeli što to čini vašem tijelu.
Čarolije plača, poteškoće sa spavanjem, socijalno povlačenje i stresne, trkačke misli uobičajeni su znakovi depresije. Depresiju mogu potaknuti stresni životni događaji, promjene u kemiji mozga ili njihova kombinacija. Zbog toga je uvijek dobro potražiti terapiju uz procjenu lijekova. Uz vašu povijest konzumiranja alkohola, mogli biste imati koristi i od procjene upotrebe tvari.
Dakle, bez obzira imate li kliničku depresiju ili imate samo neke simptome zbog onoga što se događa u vašem životu, mislim da bi bilo dobro da posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje da biste dobili pomoć.
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
