Komuniciranje sa svojim tinejdžerom

Imati zdravu komunikaciju s tinejdžerima važno je za njihovu dobrobit. Otprilike 20 posto tinejdžera doživjet će depresiju prije odrasle dobi, a depresija povećava rizik za pokušaj samoubojstva za 12 puta. Ovi brojevi ukazuju na to da tinejdžerima treba netko kome se trebaju obratiti.

Neki se roditelji bore s dijalogom sa svojim odrastajućim tinejdžerima iz više razloga, uključujući strah od određenih tema, strogost ili zauzetost. Savjeti u nastavku mogu vam pomoći da otvorite komunikacijske linije.

• Ne osuđujte.

  Ako vam tinejdžer dođe i želi razgovarati, nađite vremena. Vjerojatno se boje jednako kao i vi. Pružite svom tinejdžeru ugodno i ugodno okruženje. Kao roditelj, vi ste autoritet i njihov glas odobravanja i razuma. Vjerovali ili ne, tinejdžer vas sluša. Budite oprezni kako prenosite poruku.

• Postavite granice.

  Želite svom tinejdžeru pružiti ugodno okruženje, ali također mu trebate dati do znanja da ste im vi roditelj, a ne prijatelj. Vaš se tinejdžer mora osjećati dovoljno ugodno da bi razgovarao s vama. Međutim, oni također moraju znati da u bilo kojem trenutku ne smiju razgovarati s vama na bilo koji način. Poštovanje mora biti prisutno u svakom trenutku.

  Prilikom postavljanja granica, roditelj također mora biti svjestan da se ne zapleće u život svojih tinejdžera. Na primjer, nemojte intervenirati u problemima u školi, osim ako vas tinejdžer to zatraži. Većinu vremena sve što žele je uho. Zato ne prelazite granice i preuzmite na sebe da riješite njihove probleme.

• Razmislite o posljedicama.

  Što će se dogoditi ako s njima ne razgovarate? Morate prevladati svoje strahove i tjeskobe. Vaš tinejdžer treba korisno znanje koje posjedujete. Roditelji su često spremni razgovarati sa svojim tinejdžerima i dati informacije o uspjehu u životu, uspjehu u školi, odabiru fakulteta ili smjera. Međutim, roditelji se boje razgovarati o seksu, drogama i alkoholu. Tinejdžeri su skloni praviti pogreške koje mijenjaju život ako nemaju prave informacije. A vi kao roditelj svojim znanjem možete pomoći u donošenju odluka koje mijenjaju život.

• Slušati.

  Aktivno slušajte svog tinejdžera. Pokušajte se koncentrirati i razumjeti što vam tinejdžer poručuje.

• Nema maženja.

  Bez obzira imate li blizanku ili tinejdžera, on ili ona nije beba koju ste kući donijeli iz bolnice. Ne ponašajte se prema njemu ili prema njoj kao prema takvoj. Pokažite da vam je stalo i prepoznajete njihove osjećaje, ali nemojte pretjerivati.

• Poštujte ih.

  Ako želite da vaš tinejdžer s vama dijeli svoj život i komunicira, morate pokazati poštovanje prema onome što mu je važno. Da, možda ćete ga smatrati minimalnim ili trivijalnim. Ali njima je to sve. Razmislite o tome kako se osjećate kad netko odbaci vas i vaše osjećaje.

  Drugi način da pokažete poštovanje je da ne dijelite ono što vam govore s drugim ljudima. Ovo je još jedan način odbacivanja njihovih osjećaja. Da su htjeli reći svijetu da hoće, ali nisu. Dakle, ne biste trebali.

• Otvorena pozivnica.

  Dajte tinejdžeru otvoren poziv da razgovara s vama u bilo kojem trenutku. Znati da mogu doći k vama i izraziti se za njih znači svijet. Komunicirajte s njima na razne načine - razgovor u autu, nakon večere ili slanje poruka. Nemojte se opravdavati. Prijatelj mi je jednom rekao, način na koji vaša djeca pišu ljubav je T-I-M-E.

• Pokaži im.

  Čini se da je ovaj savjet ujedno i najteži i najlakši. Ako želite da tinejdžer komunicira s vama, morate im pokazati kako. Djeca nauče mnoge stvari od svojih roditelja. Ovo je jedno. Počnite mladi. Pazite da vaše dijete zna da s vama može razgovarati u bilo kojem trenutku o bilo čemu.

Ovi savjeti mogu biti korisni u razgovoru s vašim tinejdžerom. Ali ako imate poteškoća ili se jednostavno ne osjećate voljno i sposobno, sudjelovanje u obiteljskoj terapiji s bračnim i obiteljskim terapeutom može vam pomoći u razvoju kompetencija i dijaloga između vas i vašeg tinejdžera.