Što mi mentalno zdravlje znači
Mentalno zdravlje i dobro stanje je stanje u kojem se čovjek osjeća, razmišlja i ponaša. Mentalno zdravlje može se promatrati na kontinuumu, počevši od osobe koja je mentalno dobro i bez ikakvih oštećenja u svom svakodnevnom životu, dok netko drugi može imati blage zabrinutosti i nevolje, a drugi može imati ozbiljnu mentalnu bolest.
Svatko ima "stvari" koje drži u čvrsto zatvorenoj plastičnoj vrećici. Postoje neki koji povremeno ne mogu ne dopustiti da puste da "stvari" procure, a ima i onih s vrećicom širom otvorenom.
Međutim, u našem društvu još uvijek imamo tendenciju stigmatizirati one koji puste da im "stvari" iscure umjesto da im pomažemo, razumijemo ih ili jednostavno ne osuđujemo. Kao što svi poznajemo nekoga s rakom, tako svi znamo nekoga s mentalnim poremećajem.
Mentalno zdravlje jednako je važno kao i tjelesno zdravlje. U stvarnosti, njih dvoje koegzistiraju i ne bi ih trebalo tretirati odvojeno. Postoje mnogi poremećaji mentalnog zdravlja koji pogoršavaju tjelesne probleme ili poremećaje i obrnuto.
Na primjer, netko tko pati od kronične migrene mogao bi patiti i od anksioznog poremećaja. Pretilost doprinosi težini simptoma depresije. Loše upravljanje bijesom povezano je s visokim krvnim tlakom. Iza svake medicinske bolesti moguće je pronaći i problem mentalnog zdravlja.
Također je moguće da jačanje mentalnog zdravlja može ublažiti simptome zdravstvenog stanja. Kao primjer, pokazalo se da se oni koji u bolnicama primaju art terapiju ili terapiju kućnim ljubimcima brže oporavljaju od onih bez njih, kao i smanjenje težine iskusnih simptoma.
Cjeloviti pristup za pojedince mora biti standard. Liječnici, medicinske sestre, stomatolozi, psihijatri, psiholozi, savjetnici za mentalno zdravlje i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje moraju surađivati kako bi pružili cjelovit plan liječenja. Liječnik koji izdaje recepte za sindrom iritabilnog crijeva također može uputiti pacijenta na terapiju radi upravljanja stresom. Stomatolog čiji pacijent pati od ekstremne anksioznosti može na licu mjesta imati stručnjaka za mentalno zdravlje ili koga treba uputiti. Psiholog može predložiti svom pacijentu da se obrati stručnjaku za bilo kakve simptome koji mogu pridonijeti njegovom poremećaju prehrane.
Kako je izvijestio Nacionalni institut za mentalno zdravlje, više od 26 posto odrasle populacije SAD-a ima poremećaj mentalnog zdravlja, a više od 22 posto slučajeva smatra se "teškim". Poremećaji mentalnog zdravlja uključuju anksiozne poremećaje, poremećaj pažnje / hiperaktivnosti, autizam, poremećaji prehrane, poremećaji raspoloženja, ličnost i shizofrenija.
Ipak, samo će svaka treća osoba potražiti liječenje za svoj poremećaj. Kao da je samo 1 od 3 osobe koja je patila od visoke temperature ili slomljene kosti potražilo liječnika.
Skloni smo mentalnom zdravlju promatrati kao nešto što je iluzija, "sve u glavi" ili što se određeni poremećaji predijagnosticiraju. Je li itko ikad uzviknuo da je "rak predijagnosticiran"? Ipak, bezbroj sam puta čuo da se poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) dijagnosticira prelabavo u djece i adolescenata.
Ovaj mjesec zagovara svijest o mentalnom zdravlju; međutim, to bi trebalo biti dosljedna briga. Nedavni događaji izbacili su svijest o mentalnom zdravlju na površinu. Moramo znati što to znači. To ne znači da su svi katastrofalni događaji uzrokovani onima koji su mentalno bolesni i stoga nam trebaju bolji tretmani. Zapravo, statistike pokazuju da će oni koji su teško mentalno bolesni vjerojatnije biti žrtve nego da nanose štetu.
Lako je kriviti ili žigosati određenu skupinu kad se dogode događaji koji se ne mogu razumjeti i mi uhvatimo za svako malo obrazloženja koje možemo. Ali nije niti točno niti pošteno. Ovo je vrijeme u kojem se educiramo i postajemo pravilno informirani te razvijamo suosjećanje i razumijevanje.
Reference
Brodie, S. J., Biley, F. C., & Shewring, M. (2002). Istraživanje potencijalnih rizika povezanih s korištenjem terapije kućnim ljubimcima u zdravstvenim ustanovama. Časopis za kliničku njegu, 11(4), 444-456.
Demyttenaere, K., Bruffaerts, R., Posada-Villa, J., Gasquet, I., Kovess, V., Lepine, J. P., ... & Chatterji, S. (2004). Rasprostranjenost, ozbiljnost i nezadovoljena potreba za liječenjem mentalnih poremećaja u Svjetskim istraživanjima mentalnog zdravlja Svjetske zdravstvene organizacije. JAMA: časopis Američkog liječničkog udruženja ,291(21), 2581.
Monti, D. A., Peterson, C., Kunkel, E. J. S., Hauck, W. W., Pequignot, E., Rhodes, L., i Brainard, G. C. (2006). Randomizirano, kontrolirano ispitivanje umjetničke terapije zasnovane na pažnji (MBAT) za žene s rakom. Psiho-onkologiju, 15(5), 363-373.
.jpg)
