10 načina za pronalaženje nove motivacije
Evo izvatka iz mog nedavnog članka o tome kako ga pronaći, zadržati i prevladati najčešće prepreke na putu.
1. Procijenite svoje vrijednosti. Razmislite je li zadani zadatak u skladu s vašim vrijednostima, rekao je Maynard. Da bi shvatila vaše vrijednosti, predložila je pitanje: "Kako se želite vidjeti u svijetu danas?" Drugi način da se o tome razmišlja jest razmišljati o tome što bi vam postiglo ispunjenje zadatka "što je čak važnije od postizanja samog cilja", piše Maynard na vlastitom popisu savjeta.
2. Pitajte zašto. Mi smo stručnjaci za racionalizaciju zašto nešto nismo poduzeli, ali umjesto da se usredotočimo na izgovore, pitajte drugog zašto: Zašto je ovaj zadatak važan? Nije važno jeste li stvorili zadatak ili vam je dodijeljen. "Povežite se s većim razlogom zašto to radite", rekao je Maynard. Navela je primjer klijenta koji je odugovlačio s nekreativnim aspektima svog poslovanja poput naplate. "Zašto" te klijentice postalo je financijska sigurnost njezine obitelji.
3. Stvorite top 10 popisa. Jedan od Maynardovih klijenata stvorio je i uobličio listu 10 najboljih razloga za stjecanje diplome. Stavio ga je na svoj stol kao svakodnevni podsjetnik. Kad je Maynard trenirala za utrku od 50 kilometara, uz fizičku pripremu, trebala je i psihički trenirati. Na sićušnim papirićima Maynard je napisala "Voljet ću trčati cijeli dan", koju je postavljala bilo gdje da ih vidi. "Ta mentalna priprema držala me na kraju kad nisam htjela više ići", rekla je. Vizualni podsjetnici održavaju vas kad odlazak postane težak - ili dosadan.
4. Preokrenite svoje ciljeve. Prema Maynardu, mnogo je vjerojatnije da ćete biti motivirani kada vam je cilj pozitivan, kada se krećete prema nečemu što stvarno želite postići. Revidirajte svoj cilj pozitivnim riječima, "tako da se hranite onim što želite, umjesto da sebi uskraćujete stvari koje ne želite", piše Maynard.
Kliknite ovdje da biste nastavili čitati 10 načina za pronalaženje nove motivacije i uspon iznad zapreka.
