Ne mogu podnijeti ovu tjeskobu
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ono što mislim da je biti tjeskoba obuzelo me mojim mislima. Ne prođe dan da mi um ne proguta nesigurnost, stres i opsesivne misli. Nema razloga za te emocije, one su jednostavno tu. Imam 16 godina i ljudi bi mogli reći da imam dobar život. Imam prijatelje i mogu dobiti djevojke, ali unutra se ne osjećam dobro. Kao da se nisam pronašao. Uzimam Zoloft zbog tjeskobe, ali mislim da postoji puno više od anksioznosti. Misli mi se često čine „mutnima“ i lako se sklonim s puta. Osjećam da me ovo pitanje sputava da radim neke zabavne stvari i provedem sjajan život. Nekad sam bio stvarno dobar student, ali sada mi ocjene izuzetno padaju. Često se zateknem kako se gledam u ogledalo, kao da moram. Ne znam zašto, ali mislim da to pokušavam pronaći tko sam. Kao da nemam osobnost. Potpuno sam svjesna svog izgleda. Kad god naučim o novoj bolesti ili poremećaju, svu svoju energiju usmjerim na to i mislim da je imam. Jednom sam se uvjerio da sam mentalno zaostao. Samo bih volio da iznutra mogu biti donekle normalan kao i svi drugi. Znam da biste trebali prihvatiti ono što ste, ali mislim da je to nešto s čime se treba pozabaviti. Imam dogovor za otprilike mjesec dana kod terapeuta. Samo sam se pitao može li mi netko dati prednost u svemu tome. Pokušao sam to objasniti što sam bolje mogao i bilo bi korisno za bilo koji savjet ili informaciju.
A.
Žao mi je što se mučiš. U nekim je aspektima ono što ste opisali normalno za tinejdžera, ali postoje i jasni dokazi o simptomima depresije i anksioznosti. Tijekom srednjoškolskih godina normalno je boriti se s problemima samopoštovanja i razvoja identiteta. Razvojno, možda doživljavate fazu "identiteta nasuprot zbrke identiteta". Ova se faza uglavnom događa tijekom nečije srednjoškolske godine. U ovoj životnoj fazi pojedinci pokušavaju pronaći vlastiti identitet. To obično uključuje pokušaj prilagođavanja drugim ljudima, pridruživanje novim grupama itd. To je u biti vrijeme pokušaja utvrđivanja tko ste i gdje se uklapate. To je normalna, zdrava i potrebna faza života.
Vaša opsjednutost određenom bolešću nije normalan dio ove faze. Ta je opsesija simptom koji je često povezan s anksioznošću, posebno opsesivnim kompulzivnim poremećajem (OCD). To ne znači da imate OCD, ali to je znak da je tjeskoba definitivno prisutna u vašem životu.
Imati "mutne" misli i osjećati se kao da "nemate osobnosti" možda su nuspojave antidepresiva. Nerijetko se događa da ljudi koji uzimaju antidepresivne lijekove izvijeste da se osjećaju otupjelo ili da im nedostaje normalan raspon osjećaja. Neki pojedinci izvještavaju da imaju poteškoća s koncentracijom tijekom uzimanja antidepresiva. Međutim, u mnogim je slučajevima teško razlikovati nuspojave lijekova i simptome psihološkog poremećaja. Unatoč tome, trebali biste provjeriti kod svog liječnika koji propiše procjenu mogućnosti da neki od vaših simptoma mogu biti uzrokovani nuspojavama lijekova. Uz to, obavezno razgovarajte o tim i svim ostalim simptomima sa svojim novim terapeutom.
Drago mi je da ste zakazali sastanak s terapeutom. Proaktivno pristupate rješavanju svojih problema. Iz moje perspektive radite upravo ono što trebate biti. Dodatna preporuka koju imam za vas je da se educirate o anksioznim poremećajima i problemima s niskim samopoštovanjem. To možete postići čitanjem knjiga, pregledom web stranica, razgovorom s drugim tinejdžerima ili pridruživanjem grupama za podršku (na mreži ili osobno). Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
