Psihologija oko mreže: 16. veljače 2019
Jeste li spremni dobiti sve najnovije vijesti o tome je li razgovor s botovima dobar za vaše mentalno zdravlje, kako vaše zanimanje može utjecati na to koliko su učinkoviti vaši tretmani protiv depresije i razlika između sramotnih i krivih tajni (i koje nas više bole. )?
Nadamo se, jer imamo sve to i još mnogo toga u ovotjednoj Psihologiji oko mreže!
Može li vam razgovor s botom pomoći da se osjećate bolje? Možda ... ali pod koju cijenu? Psihologinja i profesorica s MIT-a Sherry Turkle kaže: „Očekujemo više od tehnologije, a manje jedni od drugih. Tehnologija nas najviše privlači tamo gdje smo najugroženiji. Usamljeni smo, ali bojimo se intimnosti. Dizajniramo tehnologije koje će nam stvoriti iluziju druženja bez zahtjeva za prijateljstvom […] Došli smo do točke kada smo spremni razgovarati sa strojevima o svojim problemima - ja to nazivam robotskim trenutkom. Ali neobično je ovo slaviti kao postignuće. Jer u tim razmjenama nas nitko ne sluša. O kakvom je postignuću riječ? Mislim da je to tužna znamenitost. "
Kako se motivirati za rad na seksualnom životu: Kada vi i vaš partner naletite na kolotečinu, ponekad je lakše ignorirati kolotečinu (i nadati se da će se sama riješiti) nego raditi na problemu. Ili, ponekad čekate toliko dugo da priznate da ste se pogodili (ili čekate toliko dugo da riješite problem) da je prošlo dovoljno vremena da se zapravo osjećate nelagodno prilazeći mu - ili čak razmišljajući o tome. Koristite ovaj mali vodič s uputama koji će vam pomoći ne samo da budete motivirani za rad na vlastitom životu, već i zapravo početi raditi na svom seksualnom životu.
Briga o sebi i briga o zemlji sudaraju se u ova 3 jednostavna rituala: Samoposluga je uvijek bila važna, ali napokon privlači pažnju koja joj je potrebna ovih dana. Sada možete kombinirati svoje rituale samopomoći s praksama brige o zemlji kako bismo svi pobijedili.
Utječe li ASMR na mentalno zdravlje? Evo što istraživanje pokazuje: ASMR (skraćenica od Autonomous Sensory Meridian Response) definiran je u nedavnoj studiji kao „osjećaj koji neki ljudi doživljavaju kao odgovor na određene prizore i zvukove, opisan kao topao, trnce i ugodan osjećaj koji počinje na kruni glave i širenje tijela […] obično popraćeno osjećajima smirenosti i opuštenosti “relativno je novo područje istraživanja, a ne doživljavaju ga svi. Međutim, rastuća (iako još uvijek ograničena) istraživanja i stručna mišljenja vjeruju da čak i oni koji automatski ne iskušaju pune učinke ASMR-a mogu i dalje uživati u njegovim blagodatima poput smanjenih simptoma anksioznosti i depresije i boljeg spavanja.
Visok profesionalni status povezan s lošim odgovorom na liječenje depresije: Nova studija pruža istraživanje koje pruža dodatne dokaze da je vrsta posla koji imamo povezan s ishodom naših tretmana depresije; konkretno, ljudi koji se bore s depresijom i imaju više položaje na poslu često rjeđe reagiraju na tretmane protiv depresije.
Psiholozi vjeruju da nas sramotne tajne brinu više od krivice: prema dr. Michael L. Slepian sa Sveučilišta Columbia, vodećeg autora onog što se smatra prvim istraživanjem koje uranja u to kako emocije koje nas motiviraju na čuvanje tajni mijenjaju naše iskustvo tajnosti : "Gotovo svi čuvaju tajne i one mogu biti štetne za našu dobrobit, naše odnose i naše zdravlje [...] Međutim, kako tajnost donosi takvu štetu, jako se nedovoljno proučava." Studija se usredotočuje na sram i krivnju jer su to "dvije najviše proučavane samosvjesne emocije" i "središte u sebi", za razliku od ostalih osnovnih emocija poput straha i ljutnje koje se uglavnom odnose na nešto izvan nas samih.
