Mrzim sve bez razloga

Imam 19 godina, podržavam obitelj i živim u lijepoj kući, a trenutno sam na sveučilištu, ali mrzim svoj život. Mrzim sve oko toga. Mrzim sebe, nemam prijatelja, ne izlazim i nikada u životu nisam imala dečka. Ružna sam i bezvrijedna. Kad sam bila u srednjoj školi, maltretirali su me zbog mog izgleda, nitko me nije shvaćao ozbiljno kad sam im rekao za to; uvijek su govorili da to čine djeca, čak su me i učitelji ignorirali. Prije nekoliko godina svaki sam dan razmišljao o životu bez sebe i razmišljao o različitim načinima da se ubijem, ali sam se nagovorio na to. Svake večeri znao sam satima plakati u svojoj sobi. Više to ne radim, ali sada uopće ne osjećam ništa, sve mi je dosadno ili dosadno i nemam motivaciju. Samo želim uživati ​​u životu kao nekada, ne brinući se o tome što drugi misle. Ne znam više sada što da radim.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Zvuči kao da možda imate depresiju. Mnogi su vaši simptomi karakteristični za taj poremećaj, uključujući: tugu, nisko samopoštovanje, nedostatak motivacije, uroke plača, beznađe i samoubilačke ideje. Svi vaši simptomi ukazuju na to kao na stvarnu mogućnost.

Pitali ste što biste trebali učiniti. Odgovor je potražiti liječenje. Postoje izvrsni i učinkoviti tretmani za depresiju. Tretmani uključuju lijekove, terapiju razgovorom ili kombinaciju oboje. Trebali biste razmotriti ulazak na liječenje što je prije moguće.

Osjećaj bezvrijednosti čest je među ljudima s depresijom. Takav osjećaj može otežati nadu ili ohrabrenje u vezi s liječenjem. "Zasto se zamarati?" možda mislite. Možda pogrešno vjerujete da bi pokušaj liječenja bio gubljenje vremena ili da ne vrijedi pomagati. Izazov postaje liječenje, unatoč vašim negativnim osjećajima.

Važno je razumjeti da depresija zamagljuje prosudbu. Abraham Maslow citira engleskog psihoanalitičara Money-Kyrlea koji je vjerovao da osobe s depresijom i srodnim bolestima "nisu emocionalno bolesne", već "kognitivno u krivu". Drugim riječima, osobe s depresijom misle pogrešno. Oni stvarnost ne promatraju jasno. Terapija vam može pomoći da ispravite svoje razmišljanje kako bi bilo usklađenije sa stvarnošću.

Nadam se da ćete razmisliti o traženju liječenja. Mnogi ljudi koji su se borili s depresijom potpuno su se oporavili. Ne ustručavajte se ponovno napisati ako imate dodatnih pitanja. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle