Nasilno sanjarenje

Pozdrav, imam pitanje o teškom slučaju nasilnog sanjarenja. Preživjela sam zlostavljanje iz djetinjstva i patim od nasilnog sanjarenja više od 15 godina. Živo zamišljam sebe ili treću osobu koju polako ubija mučenje i ne mogu zaustaviti ove misli. Budući da ove maštarije uključuju vrlo krvave detalje, sramim ih se i nemam hrabrosti nikome ih opisati, jer se bojim što bi ljudi mogli misliti o meni.
Misli dolaze same u valovima oko dva puta mjesečno i svaki val traje oko 3-5 dana. Tijekom ovih dana oni malo ometaju moju normalnu socijalnu funkciju jer doživljavam tipično bolesno ponašanje (letargija, depresija, gubitak apetita, pospanost, smanjenje dotjerivanja, teško se koncentrirati). Čak i ako se pokušam koncentrirati na zadatak, osjećam se kao da ne mogu kontrolirati svoj um ili kako se općenito osjećam za to vrijeme.
Dugo sam mislio da sam jedina osoba na svijetu koja ima takve misli i nema mi pomoći, ali nedavno sam pomislio da bih mogao pokušati potražiti odgovore. Međutim, nisam uspio pronaći nikakve podatke o ovom fenomenu. Možete li mi, molim vas, pomoći da mi žene kažu ima li literature o tome koja bi mi mogla pomoći da shvatim što se događa? Postoji li vrsta terapije koja je specijalizirana za ova pitanja? Što bih mogao učiniti za poboljšanje svog stanja?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

, Možda opisujete flashbackove povezane s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP). PTSP je anksiozni poremećaj koji se može pojaviti među ljudima koji su doživjeli ili svjedočili zastrašujućem događaju.

U pravu ste, niste jedina osoba na svijetu koja ima takva razmišljanja ili iskustva. PTSP pogađa približno 7% američke populacije. Žene imaju veću stopu PTSP-a nego muškarci.

Uobičajeno je da ljudi s PTSP-om proživljavaju traumu, ponekad svakodnevno. Ova sjećanja mogu uzrokovati simptome koje ste opisali.

Ne nedostaje informacija i literature o PTSP-u. Možete započeti pretraživanjem informacija na Internetu. O PTSP-u možete čitati na web mjestu Psych Central-a ili posjetiti vašu lokalnu knjižnicu.

Također biste mogli imati koristi od savjetovanja sa stručnjakom za terapiju PTSP-a. On ili ona može procijeniti imate li PTSP ili ne i odrediti koji bi vam tretman najbolje odgovarao.

Utvrđeno je da su kognitivna bihevioralna terapija, hipnoterapija i drugi tretmani učinkoviti za PTSP. Neki ljudi također smatraju da su lijekovi korisni dodatak terapiji.

Drago mi je što ste odlučili potražiti pomoć za svoj problem. Tješite se znajući da postoje tretmani koji bi mogli ukloniti ovaj problem iz vašeg života. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle