Je li ovo bila samo socijalna anksioznost?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Od tinejdžera u SAD-u: Sinoć sam otišao na zabavu na kojoj nisam poznavao nikoga osim svog brata. Osjećao sam se kao takav gubitnik jer su svi komunicirali, a nisu ni primijetili da sam tamo.Čak i kad sam stajala u grupi ljudi, ovaj je momak predstavljao sebe i nije me ni priznao, kao da nisam ni postojala.
Ostatak zabave samo sam sjeo i nastavio piti piće u nadi da ću se nekako na zabavi popraviti kako vrijeme prolazi <Znam da je taj dio socijalna anksioznost. ali bilo je toliko neugodno da sam bila doslovno jedina osoba koja je bila potpuno sama na zabavi kao da stvarno ne pripadam i kao djevojka zbog koje sam se osjećala ružno i kao da su me ljudi gledali zašto sam tamo. Je li sve ovo bila samo socijalna anksioznost ili se nisam uklopio i nisam trebao biti na toj zabavi?
A.
Mislim da to nije socijalna anksioznost. I mislim da se niste mogli uklopiti. Mislim da trebate malo poraditi na svojim socijalnim vještinama. Udobnost u interakciji s drugim ljudima naučena je vještina. Nekim je ljudima lakše nego drugima, istina je. Neki su ljudi samo rođeni ekstroverti. Ali mi ostali moramo naučiti kako započeti i održavati razgovore; kako doći u situaciju da se čini da se drugi ljudi poznaju; i kako biti lagodan u gomili.
Umjesto da sjedite sami nadajući se da će netko to primijetiti, mogli ste se pridružiti grupi i početi se ponašati zainteresirano za upoznavanje drugih ljudi. Većina ljudi pozitivno reagira kad netko počne pokazivati zanimanje postavljanjem pitanja i pažljivim slušanjem. Većina ljudi odluči da je netko zanimljiv kad je ta osoba zainteresirana za njih.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
