‘Krv je gušća od vode’ narušava vaš mir?
Uobičajena je predodžba da je krv gušća od vode. Obitelj je obitelj. Zaglavili ste s njima zauvijek. Ali jesi li
Mnogi ljudi - iako su savršeno bistri i neovisni - imaju tendenciju prihvatiti ovu ideju bez protesta, iako ih godinama muči obiteljski stres. I ja sam to prihvatio ... dok nisam shvatio da ne trebam.
Iako sam godinama na prstima provodio prste oko svoje rodbine oni inicirali sukob. I za što? Zapravo je to postalo nešto o čemu nisam mogao prestati svakodnevno razmišljati, jer me toliko fasciniralo. Zašto mora Udružujem se s unaprijed određenom skupinom ljudi jednostavno zato što dijelimo gene? Zašto bih se držao veza koje nisu obostrano korisne jer je "krv gušća od vode"?
Nakon mnogo godina hrvanja sa savješću, shvatio sam da je odgovor jednostavan: ne bih smio.
Bilo je to bogojavljenje koje je promijenilo način na koji gledam na život i odnose u cjelini. To mi je dalo novi osjećaj vlasništva nad mojim postojanjem i dalje sam sebi govorio: Moje je vrijeme. Ja ću odabrati tko će je dobiti.
Bilo je mnogo vrsta toksičnih ponašanja s kojima sam se trpio. Bilo da se radilo o pasivno-agresivnom komentaru ili izravnom sukobu, svaki put je to jednako težilo i mom mentalnom zdravlju. Neke su ponovitve:
- "Prezauzet sam" i zaista moram odvojiti više vremena za njih.
- Ne zovem dovoljno, ali ne zovu ni mene.
- Ja sam "previše ovo" ili "previše ono" uopće.
- Kad sam uistinu svoj, postoji problem.
- Netko me pita i nije zadovoljan mojim iskrenim odgovorima.
Ovi primjeri mogu imati više smisla s malo pozadine:
Kako sam odrastao, moja se ideologija udaljavala sve dalje i dalje od ideje većine moje obitelji. Znači li to da više nisam mogao biti blizak s njima? Apsolutno ne, ali svaki put kad su je podigli, zamišljena igla u mojoj glavi nagnula se bliže "ja". Tražili bi moje mišljenje o političkim ili vjerskim pitanjima, a zatim bi podmuklo komentirali moju perspektivu. Isključili bi svako neslaganje s tim da sam ja mlada i nezrela, iako nikada nisam inicirao razmjene. Također, "previše sam crno-bijela" i "vrlo sam uvjerljiva za svoje godine".
Povrh toga, ja sam vaša udžbenička introvertirana zauzeta pčela. Iscrpljuju me posao i osobne strasti, a krug držim malim. Ponekad zaboravim vratiti trivijalne SMS-ove i odbijam pozive na društvena okupljanja ako se nešto hitnije događa. To je jedan od načina na koji održavam svoj mentalitet stabilnim - a dao je i neke pasivno-agresivne odgovore.
Kao što sam rekao, godinama sam tolerirao ovo ponašanje, iako sam u sebi mislio da ne bih smio. Trebalo mi je samo malo perspektive izvana da bih mi dao samopouzdanje da to provedem u djelo. Razgovarala sam sa svojim dečkom kad je spomenuo člana njegove obitelji kojeg jednostavno ne poštuje, a onda sam mu odgovorila, kako sam smatrao, šarolikom izjavom, kako bih vidjela kako će reagirati: „Jednostavno ne vidim zašto očekuje se da budemo u blizini tih ljudi. " Pažljivo sam pazio na njegov izraz lica, čekajući da kaže: "Pa, oni su obitelj." Ali nije. Rekao je, "U redu, samo zato što su obitelj ne znači da to moram trpjeti."
Jednom sam iznio argument za koji sam pretpostavio da je sporan i podržao me bez razmišljanja. Od tada sam odlučio promijeniti svoje razmišljanje i učiniti nekoliko stvari:
1. Postavite jasne granice
Iako sam to čuo stotine puta, napokon sam zaista shvatio komunikaciju je ključ. Zvuči klišejski, ali naučio sam da rano može riješiti probleme. Odlučio sam želim li nekoga zadržati u svom životu, ali želim i da se dogodi promjena, moram biti iskren i jasan. Trebao bih im reći što rade, kako to utječe na mene i što bih volio da se događa naprijed. Ako odbiju ono što govorim, moj je odgovor lagan: ne trebaju mi ih u životu.
2. Upotrijebite test "Prijatelj"
Tijekom godina hrvanja sa savješću došao sam do iznenadne epifanije o obiteljskom sukobu i kako reagirati. Pitao sam se: "Da li bih bio prijatelj s tom osobom da nismo u rodu?" Naravno, odgovor je ponekad bio ne, i dao mi je nešto o čemu sam razmišljao. Da imam iste probleme sa kolegom ili prijateljem, bih li se trudio provoditi vrijeme s njima? Ne. Vrijeme je za kretanje.
3. Zapamti da sam ja prvi
Moje najveće iznošenje iz ove životne lekcije bilo je da je moje mentalno zdravlje važnije od svega. Da, čak i osjećaji članova moje obitelji. Važnije je od odgovora na pasivno-agresivnu SMS poruku. Važnije je od odlaska na druženje s rodbinom zbog kojih mi je neugodno. U početku sam mislio da traženje nekoga da promijeni način ili ih uopće izreže zvuči kao glavni izvor tjeskobe, ali onda sam shvatio da ću se postaviti na put da smanjim stres kod izvora. Vrijedilo je - veliko vrijeme.
