Moguća depresija zbog lišavanja videoigara

Do prije nekoliko mjeseci igrao sam GTAV u kući svog prijatelja bez dozvole roditelja, to je trajalo tri godine i onda sam im rekao. Nisu se toliko naljutili, ali rekli su mi da to više ne mogu igrati. Problem je u tome što sada, kad je više ne igram, osjećam vrlo jaku potrebu da je igram, a budući da je nijedna druga igra ne može zamijeniti, osjećam se nesretno i neispunjeno. Kad to zapravo napišem prvi put, zvuči jako patetično, ali zapravo je prilično velik problem. Prije nisam bio baš zadovoljan svojim životom, ali video igre bile su lak način da se nosim s drugim stvarima (kad kažem snađi se, ne mislim ekstremnim nasiljem kao u GTA-inom slučaju, više poput osobe koja stvarno voli nogomet i koristi da). Razlog zbog kojeg mi roditelji ne dopuštaju da je igram je zbog zrelog sadržaja, ali seks i droga me ne zanimaju, a nasilje je dovoljno nerealno da uopće ne utječe na mene. Da budem iskren, zapravo ne osjećam ništa posebno kada na primjer ubijam ljude u video igrama. Puno sam istraživao i volim misliti da o psihologiji znam više od većine ljudi i vrlo sam siguran da nisam psihopat niti narcis. Primjer iz igre je ova scena koja uključuje mučenje, a koju sam prilično teško prošao. Također sam prilično inteligentan za svoje godine i postigao sam 121 na IQ testu, također imam jako dobre ocjene i ostalo, pa mislim da je to možda razlog zašto na mene ne utječe nasilje za koje znam da je lažno. Također sam već učinio gotovo sve u igri i vidio gotovo sve u njoj u filmovima i tv serijama, pa se nekako osjećam kao da sam sve vidio i da je sva potencijalna šteta već napravljena. Moji su roditelji također rekli da ne biste trebali riskirati i da mogu na mene utjecati iako nisam prije. To može biti, ali zapravo sam se većinu vremena počeo osjećati stvarno depresivno i tužno i znam da ne postoji drugi način da se to popravi. Mislim da je to zato što je to bila jedna od stvari u kojima sam najviše uživao raditi, a sada više ne mogu. Bila bih vam zahvalna da mi pomognete. Hvala vam!!! (Iz Švedske)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 18. travnja 2018

A.

Simptomi povlačenja iz internetskih igara poremećaj je koji se proučava i pregledava kako objašnjava ovaj članak. Iako još uvijek nema konačnog tretmana ili dogovora oko toga, zvuči kao da doživljavate reakciju koja je potekla upravo zaustavljanjem. Ne postoji lak protokol na koji bih vas mogao uputiti na liječenje, ali imam prijedlog. Prvo, dopustite mi da kažem da mislim da vaši roditelji čine ispravnu stvar pokušavajući ograničiti vašu upotrebu jer poznatiji podaci ukazuju na to da bi mogli biti štetni. Ipak, impresioniran sam vašom hrabrošću i zabrinutošću zbog utjecaja koji je imao na vašu dobrobit.

Založio bih se za eksperiment. Odvojite razdoblje na koje biste se mogli dogovoriti vi i vaši roditelji, tjedan ili dva, i napravite kompromis igrajući igru ​​minimalno vrijeme, možda pola sata dnevno. Iskustvo igranja igre na nekoj manjoj razini vremenskog angažmana moglo bi imati utjecaja na vas. Ako se dogodi, onda znamo da je došlo do učinka povlačenja. Ovdje je ključno da vi i vaši roditelji radite zajedno u svom najboljem interesu, poboljšavajući međusobnu komunikaciju i iskušavajući načine pomoći.

Ako ga upotrebljavate i osjećate se bolje, mislim da slijedimo model oporavka. Pronađite apsolutni minimum vremena koje biste mogli igrati kako biste spriječili aktiviranje reakcije povlačenja. Zatim pronađite način da ga držite na tom minimumu - ili se polako odvikavajte.

Volio bih da imam nešto manje eksperimentalno za ponuditi, ali trenutno stanje znanosti ne nudi ništa odlučno osim eksperimentiranja.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @