Noćne sove mogu teže kontrolirati OCD
Novo istraživanje otkriva da vrijeme kad osoba odlazi u krevet može utjecati na njezinu opaženu sposobnost kontroliranja opsesivnih misli.
Istražitelji sa Sveučilišta Binghamton, Državnog sveučilišta u New Yorku, nadzirali su 20 osoba kojima je dijagnosticiran OCD i 10 koji su podržavali simptome OCD-a ispod praga tijekom jednog tjedna spavanja.
Istraživanje su vodile dr. Meredith E. Coles i bivša studentica diplomskog studija Jessica Schubert (danas na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Michigan).
Sudionici su popunjavali dnevnike spavanja i dnevne ocjene opaženog stupnja kontrole nad opsesivnim mislima i ritualiziranim ponašanjem.
Istraživači su otkrili da je noć prije spavanja značajno predvidio sposobnost sudionika da kontroliraju svoje opsesivne misli i kompulzivno ponašanje sljedećeg dana.
"Zaista nas zanima kako bi ova vrsta neobičnog vremena spavanja mogla utjecati na kognitivno funkcioniranje", rekao je Schubert.
“Jedna od mogućnosti je kontrola impulsa. Moglo bi biti da nešto u vezi s promjenom vremena vašeg spavanja može smanjiti vašu sposobnost da kontrolirate svoje misli i svoje ponašanje, pa može povećati vjerojatnost da ćete teško odbaciti nametljive misli karakteristične za opsesije, i to moglo bi vam otežati suzdržavanje od kompulzivnog ponašanja osmišljenog da smanji anksioznost izazvanu opsesivnim mislima. "
Prosječno vrijeme spavanja za sudionike studije bilo je oko 12.30 sati. Pacijenti koji su zadovoljili kriterije za poremećaj faze odgođenog spavanja, oko 40 posto uzorka, otišli su u krevet oko 3:00 ujutro.
"Uvijek sam znao da trebaš spavati osam sati, ali nikad mi nisu rekli da je važno kad to učiniš", rekao je Coles.
“Zapanjujuće mi je da se čini da je ta razlika vrlo specifična za cirkadijsku komponentu kada spavate. Da utvrdimo da postoje specifične negativne posljedice spavanja u pogrešno vrijeme, o tome treba educirati javnost. "
Istraživači su zainteresirani za daljnje istraživanje ovog fenomena. Coles planira prikupljanje pilotskih podataka pomoću lightboxova za pomicanje vremena spavanja ljudi.
"To je jedan od naših prvih pokušaja da zapravo prebacimo vrijeme spavanja i provjerimo smanjuje li simptome OCD-a i poboljšava li to njihovu sposobnost da se odupru tim nametljivim mislima i ne razviju prisilu kao odgovor na njih."
Izvor: Sveučilište Binghamton
