Može li vrijeme utjecati na vaše raspoloženje?

Kako većina nacije pati zbog nekih od najtoplijih temperatura zabilježenih ovog ljeta, ljudi postavljaju pitanje kako točno vrijeme utječe na naše raspoloženje. Na primjer, kako vruće vrijeme utječe na naše raspoloženje? Čini li nas agresivnijima - ili još nasilnijima?

Rastužuje li nas kiša? Što kažete na hladne temperature ... čine li da nam se više sviđa da se želimo pokositi, prezimiti i izolirati od drugih?

Pregledajmo kako vrijeme utječe na naše raspoloženje i utječe na naš život.

Ovu sam temu zadnji put obrađivao prije nekoliko godina, promatrajući široko istraživanje kako bih vidio sve različite načine na koje vrijeme utječe na naše raspoloženje. Nije me iznenadilo kad vidim sve različite načine na koje vrijeme utječe na naše raspoloženje.

Međutim, jedno od nalaza koje želim naglasiti iz istraživanja jest da vremenski utjecaj na naše raspoloženje možda nije tako velik kao što ponekad vjerujemo. Mnoga istraživanja na ovom području pronašla su promjenjive, ponekad sukobljene rezultate. Tako široka, općenita preuzimanja nisu uvijek potrebna.

Uz to, evo različitih načina na koje istraživanje kaže da vrijeme utječe na naše raspoloženje:

Više temperature mogu dovesti do depresivne osobe.

Denissen i sur. (2008) otkrili su da svakodnevni utjecaj vremena više utječe na negativno raspoloženje osobe, nego što pomaže nečijem pozitivnom raspoloženju. Više temperature bile su povezane s porastom negativnih osjećaja osobe, osjećaja poput razdražljivosti, nevolje ili nervoze. Istraživači su također otkrili da veće količine sunčeve svjetlosti i manje količine vjetra smanjuju ove negativne osjećaje.

Ukupni učinci koje je utvrdila ova studija bili su, međutim, mali. Nadalje, istraživači nisu otkrili značajniji utjecaj na vrijeme koje poboljšava čovjekovo pozitivno raspoloženje.

Sezonski afektivni poremećaj je stvaran.

Sezonski afektivni poremećaj (SAD) vrlo je stvarna vrsta depresivnog poremećaja (tehnički nazvanog depresivni poremećaj sa sezonskim uzorkom) u kojem je glavna depresivna epizoda neke osobe povezana s određenom sezonom. Iako najčešće mislimo da SAD utječe samo na ljude u jesenskim ili zimskim mjesecima, manjina ljudi također doživljava SAD tijekom proljetnih i ljetnih mjeseci.

Vrućina (i ekstremna kiša) donosi ono najgore kod ljudi.

Hsiang i sur. (2013) pronašli su vezu između ljudske agresije i viših temperatura. Kako su temperature rasle, istraživači su primijetili da su međugrupni sukobi također skočili - za 14 posto (značajan porast). Znanstvenici su također utvrdili kako je međuljudsko nasilje poraslo za 4 posto.

Ova otkrića vrijedila su ne samo za više temperature, već i za one mokre stvari koje padaju s neba - kišu. Što je više kišilo (osobito u područjima gdje se ne očekuju velike kiše), činilo se da će ljudi dobiti agresivniji. Međutim, ovo istraživanje moglo je pokazati samo povezanost između njih dvoje. Uopće nije jasno to vrijeme uzroci da se te stvari dogode.

Druga su istraživanja potvrdila ovaj nalaz. Na primjer, istraživačica Marie Connolly (2013.) otkrila je da žene s kojima su intervjuirani dani „s više kiše i višim temperaturama [prijavljeno] statistički i značajno smanjuju zadovoljstvo životom, u skladu s rezultatima utjecaja“. U dane s nižim temperaturama i bez kiše, isti su ispitanici izvještavali o većem zadovoljstvu životom.

Vrhunac samoubojstava dolazi tijekom proljeća i ljeta.

Iako je proljeće možda sezona nade za mnoge, sezona je beznađa za one koji su depresivni. Možda podstaknuti porastom dnevnog svjetla i toplijim temperaturama, istraživači (Koskinen i sur., 2002.) otkrili su da radnici na otvorenom imaju puno veću vjerojatnost da će počiniti samoubojstvo u proljetnim mjesecima nego tijekom zimskih mjeseci. Za proučene radnike u zatvorenim prostorima samoubojstva su dosegla vrhunac ljeti.

Opsežna metaanaliza provedena 2012. (Christodoulou i sur.) O sezonalnosti samoubojstva pronašla je univerzalnu istinu: „Studije i sa sjeverne i s južne hemisfere izvještavaju o sezonskom obrascu samoubojstava. Stoga se čini da se sezonalnost primjećuje s porastom broja samoubojstava za proljeće i rano ljeto i analognim smanjenjem tijekom jesenskih i zimskih mjeseci, što je konstantno, ako ne i univerzalno ponašanje koje utječe i na sjevernu i na južnu hemisferu. "

Švedska studija (Makris i sur., 2013.) koja je ispitivala sva samoubojstva u zemlji od 1992. do 2003. otkrila je sličan proljetno-ljetni sezonski vrhunac i za samoubojstva - posebno ona liječena SSRI antidepresivima.

Utjecaj vremena može ovisiti o vašem tipu vremenske osobnosti

Klimstra i sur. (2011) otkrili su da na polovicu od 415 proučavanih adolescenata vremenske promjene uopće nisu mnogo utjecale, dok na drugu polovicu. Daljnjim analizama utvrđene su sljedeće vrste osobnosti za vrijeme:

• Ljubitelji ljeta (17 posto) - „Sretniji, manje strah i manje ljut u dane s više sunca i višim temperaturama. Više sati oborina bilo je povezano s manje sreće, a više tjeskobe i bijesa. "
• Mrzitelji ljeta (27 posto) - „Manje sretni, a više bojažljivi i bijesni kad su temperatura i postotak sunčeve svjetlosti bili viši. S više sati oborina bili su sretniji, a manje strašni i bijesni. "
• Mrzitelji kiše (9 posto) - „Besniji i manje sretni danima s više oborina. Za usporedbu, bili su sretniji i bojažljiviji, ali manje bijesni u danima s više sunca i višim temperaturama. "
• Ne utječe vrijeme (48 posto) - Uglavnom ne utječu promjene vremena.

Moramo imati na umu da je ova analiza vremenskog tipa ličnosti rađena samo na nizozemskim tinejdžerima - što znači da ne znamo koliko su uopćeni rezultati odraslih i ljudi koji žive u drugim zemljama. Ali potencijalno baca malo svjetla na oprečna istraživanja o tome kako vrijeme utječe na naše raspoloženje. Možda je razlog zašto neki istraživači teško pronalaze značajnu korelaciju taj što ovisi o tome kakvu vremensku osobnost proučavate.

Vrijeme ne mora utjecati na vaše raspoloženje

Connolly (2008.) otkrio je da su muškarci reagirali na neočekivano vrijeme jednostavnom promjenom svojih planova. Pada kiša? Ostanimo umjesto da krenemo u planinarenje. Neočekivano topao dan? Iskoristimo to odlaskom u vodeni park ili plažu. S druge strane, čini se da žene nisu toliko vjerojatno da će modificirati svoje aktivnosti, čime češće preuzimaju teret neočekivanog vremena na svoje raspoloženje.

Čini se da vrijeme ima stvaran i mjerljiv utjecaj na raspoloženje mnogih ljudi, ali ovisi o mnogim čimbenicima. Utjecaj vremena vjerojatno će biti veći na bilo kojem zemljopisnom mjestu koje doživljava dulja razdoblja neobičnog vremena. Na primjer, ako je mjesecima vruće i sunčano, to će vjerojatno imati veći utjecaj u Seattlu (obično kišovitom i hladnom mjestu za život) nego u Miamiju (obično vrućem i sunčanom mjestu za život). To također može ovisiti o vašem "tipu vremenske osobnosti", ali to treba dodatno istražiti kako bi se potvrdilo.

Reference

Christodoulou, C .; Douzenis, A .; Papadopoulos, F.C .; Papadopoulou, A .; Bouras, G .; Gournellis, R .; Lykouras, L. (2012). Samoubojstvo i sezonalnost. Acta Psychiatrica Scandinavica, 125, 127-146.

Connolly, M. (2013). Neki to vole blago i ne previše mokro: Utjecaj vremena na subjektivnu dobrobit. Časopis za studije sreće, 14, 457-473.

Connolly, M. (2008). Evo opet kiše: Vrijeme i međuvremenska zamjena razonode. Časopis za ekonomiju rada, 26, 73-100.

Denissen, J.J.A .; Butalid, Ligaja; Penke, Lars; van Aken, Marcel A. G. (2008). Učinci vremena na dnevno raspoloženje: Višerazinski pristup. Emocija, 8, 662-667.

Hsiang, SM, i sur., (2013). Kvantificiranje utjecaja klime na ljudski sukob. Znanost.

Klimstra, Theo A .; Frijns, Tom; Keijsers, Loes; Denissen, Jaap J. A .; Raaijmakers, Quinten A. W .; van Aken, Marcel A. G .; Koot, Hans M .; van Lier, Pol A.C .; Meeus, Wim H. J .; (2011). Dođi kiša ili dođi zasjati: Pojedinačne razlike u utjecaju vremena na raspoloženje. Emocija, 11, 1495-1.

Koskinen O1, Pukkila K, Hakko H, Tiihonen J, Väisänen E, Särkioja T, Räsänen P. (2002). Je li zanimanje relevantno za samoubojstvo? J Utjecaj na nesnalaženje. 2002. srpanj; 70 (2): 197-203.

Makris, G.D .; Reutfors, J .; Ösby, U .; Isacsson, G .; Frangakis, C .; Ekbom, A .; Papadopoulos, F. C. (2013). Sezonalnost samoubojstava i antidepresivi: Istraživanje temeljeno na registru u Švedskoj. Acta Psychiatrica Scandinavica, 127, 117-125.