Kontrolni popis zdravstvenih odnosa za Valentinovo

„Dobili smo ovaj dar ljubavi, ali ljubav je poput dragocjene biljke. Ne možete to jednostavno prihvatiti i ostaviti u ormariću ili jednostavno misliti da će se to samo po sebi svladati. Morate je i dalje zalijevati. Morate to stvarno paziti i njegovati. " - John Lennon

Lennon je bio u pravu. Odnosi ne uspijevaju samo na osnovu onih osjećaja ljubavi. Kao i sva živa bića, i odnosi pridaju određenu pažnju i rade ako žele rasti. U svakoj vezi postoje trenuci kada i uzimaju puno napora. Ali za one koji vole, to vrijedi. S vremenom, radom i igrom, odnos raste i jača i postaje čvrsti dio same duše svakog partnera. Voljeti i biti voljen istinskim zalaganjem jedan je od najvećih darova života.

Veljača je. U Americi je 14. veljače, Valentinovo, velik posao. U samom zraku se očekuje da će se dan ljubavi proslaviti ružama i čokoladom, vinom i svijećama. To je u redu. Vino i svijeće su lijepi.

No, uz malo dodatnog razmišljanja, Valentinovo može poslužiti dubljoj svrsi nego izgovor za poseban noćni provod. To također može biti vrijeme za godišnju provjeru odnosa; to može biti vrijeme za razgovor o tome kako stojite kao ljubavnici i kao par. Zašto ne biste uzeli nekoliko minuta za vrijeme te večere uz svijeće i obavili zdravstveni pregled svoje veze? Postoje li stvari koje biste mogli raditi češće ili drugačije što bi to poboljšalo?

Kao što je rekao John Lennon, ljubav zahtijeva njegovanje. Srećom, istraživanje nam daje neke praktične smjernice o tome što znači „njegovanje“. Evo elemenata za koje je utvrđeno da su ključni za zdrav i čvrst brak ili vezu. Što više vas dvoje odgovorite "da", to ste zdraviji kao par.

____ Jeste li predani svojoj predanosti? Kad se partneri slože da je njihova veza dana, problemi postaju stvari koje treba riješiti, a ne signal da je veza ugrožena. Energija je posvećena rješavanju problema, a ne raspravi hoće li ostati u vezi ili ne.

____ Dajete li 100%? U ljubavnoj vezi nema mjesta za bilježenje rezultata. Oboje moraju slobodno i velikodušno davati s uvjerenjem da se s vremenom stvari uvijek izjednače. Ako oboje uvijek radite više od svog udjela, nikada se nećete brinuti hoće li netko od vas učiniti dovoljno.

____ Provodite li redovito vrijeme zajedno? Parovi koji se zadnji pobrinu da barem nekoliko puta mjesečno izađu bez djece i prijatelja kako bi samo bili zajedno i razgovarali. Iako povremeni noćni izlazak u gradu može biti prekrasan, ne mora biti složen. Večernja šetnja, spoj kave ili nekoliko sati odvojenih bez prekida u vlastitoj dnevnoj sobi bit će sasvim u redu. Poanta je u tome da jedni druge vidimo kao pojedince i da idemo u korak s rastom i promjenama.

____ Imate li vremena za igru? Istina je da je puno vremena u zrelim vezama posvećeno ozbiljnom poslu izgradnje i održavanja života. Poslovi održavanja doma su beskrajni. Višestruke su odgovornosti prilikom odgoja djece. No, uspješni parovi ne gube iz vida da je sav posao i nijedna igra recept za dosadan život. Nije važno kako definirate "igrati". Važno je da radite stvari u kojima oboje uživate, što vam uljepšava i uljepšava dane.

____ Izražavate li svoju ljubav verbalno? Ljudi trebaju čuti da ih vole, cijene, cijene i njeguju. Možda bismo se svi trebali dovoljno hraniti zagrljajima i timskim radom na poslovima. Ali jednostavno je ljudsko trebati i riječi. Šapnite slatko ništa na uho svog partnera. Ugurajte im ljubavnu notu u ručak u torbi. Ostavite "Volim te" na njihovom mobitelu. Riječi ljubavi su važne.

____ Dodirujete li se nježno i često? Jezik ljubavi također uključuje dodir. Iako je seksualna bliskost svakako važna, sav fizički kontakt ne mora biti otvoreno seksualni. Dodir tijekom razgovora, milovanje u šetnji, držanje za ruke u šetnji ili gledanje televizije ili poljubac pozdrav ili zbogom geste su koje održavaju vezu i potvrđuju da se odnos para razlikuje od ostalih prijateljstava.

____ Zanima li vas čime se bavi vaš partner? Parove koji su posljednji uistinu zanima kako drugi provodi dan. Možda vas partner ili posao ili profesija ne zanimaju posebno, ali treba vas zanima činjenica da oni vjerojatno provode više vremena radeći to nego s vama. Dio podrške osobi koju volite je angažiranje kada razgovaraju o pobjedi i frustracijama na poslu te pitanjima suradnika i šefa. Podržite njihove ambicije. Potaknite njihov rast. Budite njihov najveći obožavatelj - pogotovo ako ne dobivaju zahvalnost na poslu.

____ Dopuštate li nesavršenosti - na sebi i svom partneru? Nitko nije savršen. Jednom kad izmaglica nove ljubavi nestane, brzo otkrijemo mane svog ljubavnika. Predani parovi razvijaju smisao za humor zbog vlastitih i partnerovih manje od savršenih kvaliteta i manje od savršenih trenutaka. Mire se s činjenicom da je veza koju čine dva nesavršena ljudska bića zasigurno nesavršena, ali da je njihova marka nesavršena dovoljno dobra.

____ Jeste li spremni prihvatiti pomoć kad vam zatreba? Kad se problem nastavi, zdravi parovi traže smjernice od pouzdane obitelji, prijatelja ili stručnjaka. Za njih nije sramota potražiti vanjski poticaj i savjet kad se osjećaju zaglavljeno.

Skoro je Valentinovo. Obnovite svoju predanost njegovanju svoje ljubavi. Proslavite i održavajte elemente koji su dobili "da". Ako je potrebno, odlučite se na promjene kako bi sljedeće godine bilo više kvasca. Posvećenost njegovanju i brizi za vašu vezu vrijedi mnogo više od jedne od onih čokoladnih kutija u obliku srca.